
Jednostavni načini za ublažavanje upale mišića
0Upala mišića nije ni malo naivna stvar, a svima je dobro poznata bol koja se javlja u njima...
Snaga je mogućnost našeg tela da izdrži bilo koji fizički napor i istraje u njemu. U teretani se to konkretno odnosi na fizičku spremu,...
Vežbanje na stepenicama će pokrenuti celo vaše telo i osigurati vam dobar kardio trening.
Nabildovani momci važe za moćne i snažne, a od mišića često ne mogu da stanu u garderobu. Ipak, i oni znaju da budu bespomoćni.
Poslednjih godina mnogo se priča o tome da je za optimalno zdravlje, ali i izgled, potrebno povećanje gustine kostiju i mišićne mase. U...
Specifični pokreti jezikom mogu se ojačati mišići na disajnom putu i time osloboditi bolji protok vazduha koji udišemo dok spavamo.
Ako želite da se zategnete za leto, ne morate u teretanu, dovoljno je da kod kuće trenirate 10 minuta u kontinuitetu i brzo ćete videti...
Pevač i bivši učesnik "Zadruge", Sloba Radanović predano radi na svom telu.
Oni koji ne vole aerobne treninge često će citirati stara mišljenja o tome da trčanje ometa napredak i rast mišića.
Upala mišića nije ni malo naivna stvar, a svima je dobro poznata bol koja se javlja u njima...
Zaista je veoma važno da se pokrenete i aktivirate svoj organizam kako biste sagoreli nagomilane...
Nedovoljan unos vode u organizam može da ima višestruke posledice po zdravlje i lepotu čoveka.
Sedmogodišnji Dimitrije Vrbanić iz Beograda do pre dve godine bio jedan savim običan dečak koji je poput svojih vršnjaka najviše voleo...
Kada je Piter Karvel na Jutjub kanalu objavio recept i pripremu fantastičnog napitka za mršavljenje, svi su poludeli za njim.
Posle lakšeg treninga jedna čaša doprineće smanjenju broja otkucaja srčanog mišića u minutu i smiriti organizam, ali se nakon...
Velika pompa se podigla kada je Sloba Radanović javno prevario suprugu Kristinu Kiju Kockar sa blogerkom Lunom Đogani!
Tetovirani mišićavi Husein, koji danas šeta ulicama Sidneja i na svom telu zarađuje milione, pre samo pet godina je stigao brodom u...
Veliki broj nagomilanih obaveza koje moramo da obavimo tokom dana, često dovodi do one poznate rečenice da nam nedostaje nekoliko sati...
Ukoliko jednom dnevno odradite ove vežbe uz 20 ponavljanja, za manje od mesec dana zategnućete gornji torzo i eliminisati salo između...
Ne morate da izbacite šećer iz ishrane da biste imali besprekornu figuru, kaže lični trener...
Određena ishrana i pravilna dijeta igraju veliku ulogu ukoliko želite da poradite na svom...