BOLEST KOJA KOSI SRBE: Neprijatelja broj "JEDAN" možemo umanjiti ako OVO budemo izbegavali!

U Srbiji, kao i u mnogim drugim zemljama, postoji tiha i neprijateljska bolest koja se ne shvata ozbiljno koliko bi trebalo, a koja svake godine odnese na hiljade života i ostavi trajne posledice na one koji prežive.

Reč je o kardiovaskularnim bolestima, kojima su Srbi, nažalost, izloženi u visokom stepenu

Kardiovaskularne bolesti, koje uključuju srčane bolesti i moždane udare, predstavljaju vodeći uzrok smrti u Srbiji. Mnogi ljudi nisu svesni ozbiljnosti ovog problema, a tiha epidemija se nastavlja.

Evo nekoliko ključnih faktora koji doprinose ovoj ozbiljnoj zdravstvenoj pretnji:

Nepravilna ishrana: Srbi tradicionalno uživaju u hrani koja je bogata mastima, solju i šećerima. Prekomerno unošenje ovih sastojaka može dovesti do visokog krvnog pritiska, gojaznosti i drugih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti.

Foto: Shutterstock

 

Nedostatak fizičke aktivnosti: Nedovoljno bavljenje fizičkom aktivnošću postaje sve češće u urbanim sredinama. Odsustvo redovne vežbe doprinosi gojaznosti, smanjenju kondicije i povećanju rizika od srčanih oboljenja.

Pušenje i alkohol: Upotreba duvana i prekomerno konzumiranje alkohola su česti faktori rizika za srčane bolesti. Veliki broj ljudi u Srbiji i dalje puši, a konzumacija alkohola je često neumerena.

Genetska predispozicija: Nasledni faktori takođe igraju ulogu u riziku od kardiovaskularnih bolesti. Ako je vaša porodična istorija oboljenja od srca ili krvnih sudova, veći je rizik i za vas.

Nedostatak svesti o prevenciji: Mnogi ljudi nisu dovoljno informisani o tome kako da prepoznaju simptome kardiovaskularnih bolesti i kako da ih spreče. Redovni lekarski pregledi, praćenje krvnog pritiska i promena loših navika igraju ključnu ulogu u prevenciji.

Da bismo se borili protiv ove bolesti, neophodno je povećati svest i obrazovanje o zdravom načinu života i prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Takođe je važno da društvo, zajedno sa zdravstvenim sistemom, radi na promociji zdravih navika, pružanju podrške osobama koje su izložene riziku, i stvaranju okoline koja olakšava održavanje zdravog načina života.

Kardiovaskularne bolesti ne biraju dob, pol ili socijalni status. One predstavljaju pretnju svakome. Svi mi, kao pojedinci i kao društvo, treba da preduzmemo korake kako bismo se zaštitili od ove tihane i smrtonosne bolesti koja kosi Srbe. To uključuje pravilnu ishranu, redovno vežbanje, prestanak pušenja i umerenu konzumaciju alkohola.

BONUS VIDEO: