NAPITAK ZA RAZBUĐIVANJE KOJI TOPI KALORIJE: Počnite dan šoljicom ovog soka, jeftino i dostupno, a čini ČUDA

Limun je među najpopularnijim citrusnim voćem na svetu. Postoji mnogo načina da uživate u limunu, ali oni su veoma kiseli i obično se ne jedu sami ili kao celo voće.

Umesto toga, oni su često ukras uz obroke, a njihov sok se često koristi za dobijanje kiselog ukusa. 

Odličan izvor vitamina C i vlakana, limun sadrži mnoga biljna jedinjenja, minerale i eterična ulja.

Ovo žuto voće takođe ima mnogo potencijalnih zdravstvenih koristi.

Ugljeni hidrati u limunu se prvenstveno sastoje od vlakana i jednostavnih šećera, kao što su glukoza, fruktoza i saharoza. Glavno vlakno u limunu je pektin, piše "Helthlajn".

Rastvorljiva vlakna poput pektina mogu sniziti nivo šećera u krvi usporavanjem varenja šećera i skroba.

Dijetalna vlakna su važan deo zdrave ishrane i povezana su sa brojnim zdravstvenim prednostima.

Foto: shutterstock

Potrebno:

• voda 
• soda bikarbona
• limun
• komadić svežeg đumbira
• kajenska paprika u prahu

Priprema:

Sipajte sodu bikarbonu u vodu i stavite limun. Limun iscedite obe polovine, a onda koru isecite na delove. Potom, stavite limun i koru u neku šerpu i narendajte koren đumbira. Nalijte u posudu 700 mililitara vode. U tu smesu dodajte i jednu kašiku kajenske paprike u prahu i pustite da vri oko pet minuta. Nakon tog vremena, procedite smesu. U to dodajte proceđen limun, i uživajte!

Poznato je da limun osvežava, ali ovaj napitak zbog dodatka kajenske paprike pomoći će vam da sagorite kalorije.

BONUS VIDEO: