OVAJ VITAMIN NIKAKO NE SMETE DA UNOSITE AKO STE PRELEŽALI KORONU! Možete izazvati zgrušavanje krvi!

IZVOR: Republika

četvrtak, 10. 6. 2021.| 20:35

0

Dr Veroslava Stanković, specijalista za ishranu i farmakolog sa Medicinskog fakulteta i profesor Janko Samardžić pričali su o ishrani posle korone, jačanju imuniteta, vitaminima, mineralima i greškama koje mogu narušiti zdravlje.

Promo foto

Ako želimo što pre da se vratimo u formu posle korone, šta bi trebalo da znamo?

- Radi se kompletna krvna slika i biohemija, utvrđuju se poremećaji i deficiti i obraća se pažnja na famozni D-dimer. Ishrana je tu veoma važna, smanjuje se unos vitamina K jer on potpomaže zgrušavanje krvi. Ako je D-dimer povećan, smanjujemo zeleno povrće i voće u dogovoru sa lekarom - rekla je ona.

- Povećanje snage i vraćanje imuniteta u balans, sada je sezona svežeg voća i povrća, treba ih jesti uz proteine visokog kvaliteta. Upravo zbog smanjene snage, za oporavak svih mišića, srca i imuniteta - rekla je dr Stanković.

Vitamine i minerale ne bi trebalo uzimati na svoju ruku, mada s malim količinama nećemo pogrešiti, rekao je prof. Samardžić.

- Ishrana je osnov, kako ćemo oporaviti organizam posle svake teške akutne infekcije. Period rekonvalescencije zahteva blagu fizičku aktivnost, možda suplementaciju ali svakako mnogo odmora. Ključno je individualno prilagoditi, mora se utvrditi laboratorijski neki deficit, a ne nasumično da se uzimaju stvari na svoju ruku. Ako uzimamo vitamine u umerenoj dozi, možda cink, nećemo mnogo pogrešiti ali ostalo zahteva laboratorijsku potvrdu - rekao je on.

Da li suplementi i ishrana zavise od samih posledica, i simptoma, težine kliničke slike?

Posledice korone mogu biti razne, a mnogi ne znaju da se kod žena mogu pojaviti čak i smetnje koje zahtevaju odlazak kod ginekologa.

- Kao što smo imali različit pristup u bolesti, tako imamo i u oporavku, nije isto za sve nakon što preleže kovid. Komplikacije su neurološke, kardiološke, pa i ginekološke, mi imamo dobar oporavak ali umor i iscrpljenost postoje, važno je znati da mogu da se reše vitaminsko-mineralnom podrškom. Važno je kod drugih simptoma konsultovati neuropsihijatra, kardiologa ili ginekologa - rekao je profesor Samardžić.

SEDAM SAVETA KAKO DA IZABERETE SLATKU LUBENICU!
SEDAM SAVETA KAKO DA IZABERETE SLATKU LUBENICU!
0
SVI ĆE VAM TRAŽITI RECEPT! Torta koja je dobila 5 zvezdica pravi se za 10 minuta (VIDEO)
SVI ĆE VAM TRAŽITI RECEPT! Torta koja je dobila 5 zvezdica pravi se za 10 minuta (VIDEO)
0

KOMENTARI 0


MLEKO SE SME PITI SAMO UZ MED I NI UZ ŠTA VIŠE!  Ove namirnice nikako ne smete da kombinujete! OPASNO PO ZDRAVLJE!
MLEKO SE SME PITI SAMO UZ MED I NI UZ ŠTA VIŠE! Ove namirnice nikako ne smete da kombinujete! OPASNO PO ZDRAVLJE!
0
SEDAM SAVETA KAKO DA IZABERETE SLATKU LUBENICU!
SEDAM SAVETA KAKO DA IZABERETE SLATKU LUBENICU!
0
PREPOZNAJTE IH NA VREME! 10 znakova da vam smeta gluten
PREPOZNAJTE IH NA VREME! 10 znakova da vam smeta gluten
0
Postoji nekoliko tipova stomaka: OTKRIJTE KAKAV TRBUH IMATE I KAKO DA GA SE REŠITE!
Postoji nekoliko tipova stomaka: OTKRIJTE KAKAV TRBUH IMATE I KAKO DA GA SE REŠITE!
0
NOVA POSTELJINA OTKRILA PREVARU: Ostavila verenika 26 dana pre venčanja, a razlog nije druga žena
0

NOVA POSTELJINA OTKRILA PREVARU: Ostavila verenika 26 dana pre venčanja, a razlog nije druga žena

DANAS JE PUN MESEC U JARCU: Nemoguće postaje moguće, a večeras u 19:40h uradite OVO!
0
DANAS JE PUN MESEC U JARCU: Nemoguće postaje moguće, a večeras u 19:40h uradite OVO!
RAZLIKA JE ZNAČAJNA: Lekar objasnio šta NIKAKO ne treba da radite ukoliko imate visok, a šta ako vam je nizak pritisak!
0
RAZLIKA JE ZNAČAJNA: Lekar objasnio šta NIKAKO ne treba da radite ukoliko imate visok, a šta ako vam je nizak pritisak!
Kvalitetan odmor na obali Crvenog mora u Šarm el Šeiku
Putovanja

Kvalitetan odmor na obali Crvenog mora u Šarm el Šeiku

Republika

 - četvrtak, 24. 6. 2021. u 12:59 0

Čuveno egipatsko letovalište Šarm el Šeik i ove godine godine mami turiste kristalno čistim Crvenim morem, toplom i suvom klimom,...

SEDAM SAVETA KAKO DA IZABERETE SLATKU LUBENICU!
Ishrana

SEDAM SAVETA KAKO DA IZABERETE SLATKU LUBENICU!

Republika

 - četvrtak, 24. 6. 2021. u 11:00 0

Ovo povrće je gotovo svima omiljeno, međutim, uvek postoji dilema prilikom kupovine da li smo se odlučili za dovoljno sočan i ukusan...

SVI ĆE VAM TRAŽITI RECEPT! Torta koja je dobila 5 zvezdica pravi se za 10 minuta (VIDEO)
Ishrana

SVI ĆE VAM TRAŽITI RECEPT! Torta koja je dobila 5 zvezdica pravi se za 10 minuta (VIDEO)

Republika

 - četvrtak, 24. 6. 2021. u 10:52 0

Pravo je vreme za lagane poslastice s voćem koje će nas osvežiti tokom ovih vrelih dana.

KO DRŽI PATULJKA U GAĆAMA? Ova TRI horoskopska znaka imaju najmanje ALATKE: Ne bi smeli da ih pokazuju ako ne žele da se obrukaju!
Horoskop

KO DRŽI PATULJKA U GAĆAMA? Ova TRI horoskopska znaka imaju najmanje ALATKE: Ne bi smeli da ih pokazuju ako ne žele da se obrukaju!

Republika

 - četvrtak, 24. 6. 2021. u 07:15 0

"Mali ali tehničar", obično je ovo prvi izgovor onih koji se osete prozvanim u društvku kada se priča o veličini muškosti. A...

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 24. 6. - Jarčevima zvezde naklonjene, Škorpije u verbalnom konfliktu
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 24. 6. - Jarčevima zvezde naklonjene, Škorpije u verbalnom konfliktu

Republika

 - četvrtak, 24. 6. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

Da li ste znali da NAOČARE ZA SUNCE IMAJU ROK TRAJANJA: Ako ih nosite duže od ovog perioda, RIZIKUJETE ZDRAVLJE
Da li ste znali da NAOČARE ZA SUNCE IMAJU ROK TRAJANJA: Ako ih nosite duže od ovog perioda, RIZIKUJETE ZDRAVLJE
0

Naučnici s brazilskog fakulteta u Sao Paolu otkrili da sunčane naočare imaju svoj rok trajanja.

POKLANJAMO DODATAK RUSKI LEKAR: Urolog savetuje kako da sprečite letnje urinarne infekcije
POKLANJAMO DODATAK "RUSKI LEKAR": Urolog savetuje kako da sprečite letnje urinarne infekcije
0

Svakog četvrtka uz štampani primerak Srpskog telegrafa poklanjamo dodatak Ruski lekar!

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 24. 6. 2021.