Ovi čajevi imaju 3 PUTA JAČI EFEKAT nego sat vremena vežbanja u teretani!

IZVOR: Republika

subota, 28. 7. 2018.| 00:47

0

Nakon vode, čaj je najviše konzumirana tečnost u kojoj uživaju ljudi širom planete. Pošto se prave od različitih, ali veoma moćnih biljaka, čajevi mogu da vam pomognu u ublažavanju najrazličitijih tegoba i da vam pomognu da sačuvate zdravlje.

pixabay.com

Ali, postoje i oni koji mogu da vam pomognu da za čas smršate! Ovi čajevi imaju jači efekat nego sat vremena vežbanja u teretani!

Zeleni čaj

Jedna od najpoznatijih vrsta čajeva koja se povezuje sa mnoštvom benefita po zdravlje. Takođe je i jedan od najmoćnijih kada je u pitanju mršavljenje. Stvar je u tome što je ekstrakt zelenog čajaizuzetno bogat katehinima, moćnim prirodnim antioksidansima koji ubrzavaju metabolizam i pojačavaju sagorevanje masti, naročito u predelu stomaka.

Beli čaj

Ovaj napitak pravi se od veoma malo prerađenih, pažljivo ubranih mladih biljaka. Njegov blagi, delikatni, lagano slatkasti ukus potpuno je drugačiji u odnosu na sve ostale čajeve. Naučnici su ispitivali njegovo delovanje na ljudski organizam i utvrdili da redovno ispijanje i te kako pomaže, od jačanja imuniteta do suzbijanja rasta kancerogenih ćelija.

Beli čaj sadrži istu količinu katehina kao i zeleni, što znači da doprinosi brzom i efektivnom mršavljenju. Ipak, njegova prednost je u tome što može da spreči skladištenje novih masnih ćelija!

Crni čaj

Isto kao i zeleni i beli čaj, i crni se povezuje sa mršavljenjem. Bogat je antioksidansima flavonoidima, poznatijim i kao polifenoli, koji se povezuju sa gubitkom kilograma. Takođe, polifenoli pomažu rad creva i proizvodnju nekih masnih kiselina, koje ubrzavaju metabolizam.

pixabay.com

Pored svega, crni čaj ima moć da stabilizuje nivo šećera u krvi, ako je verovati nedavnoj studiji. Naučnici su otkrili da ispijanje kafe i čaja može značajno da snizi rizik od dijabetesa tipa 2. Tačnije, ispijanje 3 šolje crnog čaja dnevno može da sniži rizik oddijabetesa tipa 2 za neverovatnih 42 odsto.

Matičnjak

Poznat po svojim umirujućim dejstvima, čaj od matičnjaka se svima preporučuje za bolje zdravlje. Pripada istoj porodici kao i nana, a osim što izbacuje stres, poboljšava kvalitet spavanja i popravlja stanje kože i kose, čaj od matičnjaka je sjajan napitak za sve koji žele dapoprave varenje.

Ovaj napitak ubrzava proces varenja i reguliše pravilne pokrete creva. Obiluje i antioksidansima koji čiste krvotok, detoksikuju telo i uspostavljaju balans u nivoima hormona zbog kojih vam se često javlja osećaj gladi.

Čaj od cimeta

Čaj od ovog mirisnog začina ima veoma malo kalorija i sjajan je ako želite da kontrolišete nivo šećera u krvi, zbog čega ćete unositi manje kalorija i sprečiti gojenje. Redovno konzumiranje cimeta pomaže pravilnom radu sistema za varenje, a kada je u pitanjusalo na stomaku, cimet može da deluje poput neke magične pilule. Mešavina cimeta i meda ima moć da ubrza metabolitam i "natera" telo da prestane da skladišti masnoće.

Čaj od kurkume

Fantastičan žuti začin koji daje boju jelima i čuva ljudsko zdravlje. Primarni antioksidans iz ovog začina je kurkumin, poznat po svojim antiupalnim svojstvima, a u kineskoj medicini korisi se već vekovima. Kurkuma može da vam pomogne da sprečite gojenje, stavite tačku na gojaznost i ublažite ili izlečite metaboličke poremećaje.

pixabay.com

Kurkumin takođe suzbija zapaljenja, sprečava insulinsku rezistenciju, stabilizuje nivo šećera u krvi i druga metabolička stanja koja su obično posledica gojaznosti. Kada telo ne mora da se bori sa zapaljenjima, lakše mu je da se fokusira na mršavljenje, pa što pre uključite kurkumu u ishranu ili je unosite kroz čajeve!

Čaj od limuna i đumbira

Serija benefita koje telu pružaju limun i đumbir verovatno su svima poznati, a jedna od najzanimljivijih je ubrzavanje metabolizma. Čaj od limuna i đumbira pruža 3 puta više energije od kafe i šećera, bogat je antioksidansima, vitaminom C i ima moć da osnaži vaš imunitet. Takođe, pomaže u normalizovanju nivoa šećera u krvi, zbog čijih oscilacija imate česte napade gladi. Uz to, ovaj čaj pozitivno utiče na zdravlje jetre, popravlja varenje i poboljšava sprorpciju masti u telu i sprečava njihovo nagomilavanje.

HOROSKOP ZA SREDU 11. 12. - Rakovi zarađuju veliki novac ulaganjem u OVAJ biznis, Vage na jednom mestu čeka sudbinsko poznanstvo
HOROSKOP ZA SREDU 11. 12. - Rakovi zarađuju veliki novac ulaganjem u OVAJ biznis, Vage na jednom mestu čeka sudbinsko poznanstvo
0
Ne smete da ignorišete signale koje organizam šalje: Evo koji to simptomi ukazuju da nešto sa zdravljem nije u redu!
Ne smete da ignorišete signale koje organizam šalje: Evo koji to simptomi ukazuju da nešto sa zdravljem nije u redu!
0

KOMENTARI 0


Tajni recept za mršavljenje: Gubi se 5 kilograma za 2 dana!
Tajni recept za mršavljenje: Gubi se 5 kilograma za 2 dana!
0
Probajte ovu hit dijetu: Izgubićete do 10 kilograma za 3 nedelje, a nećete gladovati
Probajte ovu hit dijetu: Izgubićete do 10 kilograma za 3 nedelje, a nećete gladovati
0
Dženifer Lopez zahvaljujući ovoj dijeti ima savršene trbušnjake
Dženifer Lopez zahvaljujući ovoj dijeti ima savršene trbušnjake
0
Smrt ugljenim hidratima! Ili ipak ne...
Smrt ugljenim hidratima! Ili ipak ne...
0
Obloga koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!
0

Obloga koji leči uporni kašalj i bronhitis kod dece: Potrebne su dve namirnice da napravite efikasan narodni lek!

Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!
0
Nije meko i sočno? OVIH 5 grešaka najčešće pravite prilikom prženja mesa na tiganju!
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
0
SRBI GUGLAJU: Nećete verovati koja je najtraženija reč!
(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale
Ljubimac

(VIDEO) ODLIČNO SE SPORAZUMELE: Beba i jagnje iznenadile žene koje su ih držale

društvene mreže

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 04:13 0

Nesvakidašnji talenat jedne devojčice

Vaš hotel je u jednom od najopasnijih krajeva Atine? OVE 2 stvari OBAVEZNO morate da znate!
Putovanja

Vaš hotel je u jednom od najopasnijih krajeva Atine? OVE 2 stvari OBAVEZNO morate da znate!

telegraf.rs, Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 03:12 0

U petomilionskoj Atini samo jedna ulica može napraviti razliku - ili ćete naleteti na veliki broj migranata i narkomana, ili ćete se...

Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje
Lepota

Novo upozorenje: Kozmetički proizvodi sadrže triklosan koji je poguban po zdravlje

Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 02:11 0

Najnovija istraživanja pokazuju da kozmetički proizvodi sadrže opasne materije koje mogu uništiti uništiti zdravlje.

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 12. 12. - Vodolije, pazite šta pričate na poslu! Pred Lavovima sudbinsko poznanstvo!
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 12. 12. - Vodolije, pazite šta pričate na poslu! Pred Lavovima sudbinsko poznanstvo!

Republika

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

HOROSKOP ZA POČETAK 2020: Šta pomračenje Sunca i mlad Mesec u Jarcu donose vašem znaku?
Horoskop

HOROSKOP ZA POČETAK 2020: Šta pomračenje Sunca i mlad Mesec u Jarcu donose vašem znaku?

lepaisrecna.rs

 - četvrtak, 12. 12. 2019. u 01:49 0

Pomračenje Sunca 26. decembra 2019. godine se dešava na 4. stepenu Jarca u konjukciji sa Jupiterom i trigonu sa Uranom što i nije toliko...

OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!
OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!
0

Svi parovi koji pokušavaju da naprave bebu, znaju koliko to nije nimalo jednostavno. Zapravo,...

(FOTO) Žene širom svete poludele za ovim komadom: Šta su stejtment džemperi i kako da ih nosite?
(FOTO) Žene širom svete poludele za ovim komadom: Šta su "stejtment" džemperi i kako da ih nosite?
0

Dovoljno je da uđete u bilo koju prodavnicu garderobe da zaključite da su džemperi ove jeseni i...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 12. 12. 2019.