SADA JE VREME DA NAGRNETE NA SLANINU I BELI LUK: Doktor otkrio šta pored njih podiže IMUNITET ali i koja KOLIČINA je dovoljna!

Zimske temperature donose veću opasnost od prehlade i gripa, ali postoji način da se zaštitite od ovih neprijatnosti.

Lekari preporučuju da ne zaboravite na prevenciju i da unosite vitamine i minerale koji jačaju odbrambeni sistem.

Najbolji način da to uradite je kroz ishranu, a jedna od namirnica koja može biti od velike pomoći je beli luk.

Beli luk je poznat po svojim lekovitim svojstvima i često se koristi za lečenje raznih bolesti. Kada se pojavi neka zaraza, miris belog luka se oseti na svakom koraku, jer se on koristi baš u ovom periodu godine. 

Često osobe kada osete da su već prehlađene ili bolesne, počnu da ga koriste u ogromnim količinama. 

Foto: youtube/printscreen/El Pastificio de Nicola

 

Može se konzumirati na razne načine, u vidu sosova, jela sa mnogo belog luka ili u obliku tinkture koja se pravi od potopljenog belog luka u rakiju ili alkohol.

Međutim, beli luk nije jedina namirnica koja treba da se jede tokom zime!

Ruski doktor Viktor Maslenjikov ističe da su i slanina i bundeva veoma korisne za očuvanje zdravlja.

- Pored belog luka, postoji mnogo drugih korisnih namirnica koji takođe efikasno brinu o našem zdravlju. Na primer, slanina i bundeva. Umerenim i redovnim unosom ovih namirnica učinićete uslugu svom zdravlju, sačuvaćete se od sezonskih bolesti - ističe doktor.

Umerenim i redovnim unosom ovih namirnica, možemo se zaštititi od sezonskih bolesti i poboljšati opšte stanje organizma.

Zato, umesto da posegnete za nezdravim i teškim obrocima, priuštite sebi gušt u vidu belog luka, slanine i bundeve. Budite umereni u konzumaciji i uživajte u ovim namirnicama koje su ne samo ukusne, već i izuzetno korisne za vaše zdravlje.

BONUS VIDEO: