UŽASAVAJUĆA STATISTIKA: Svako peto dete u Srbiji GOJAZNO, a ovo su glavni KRIVCI!

IZVOR: Tanjug

sreda, 12. 9. 2018.| 15:07

0

U Srbiji gotovo svako peto dete ima višak kilograma, osam odsto njih je gojazno, a broj gojazne dece iz godine u godinu se stalno povećava.

Tanjug/Z. ŽESTIĆ
Foto: Ilustracija

Nepravilna ishrana - brza hrana, slatkiši, gazirani sokovi, ali i slaba fizička aktivnost glavni su krivci za višak kilograma kod dece u školskom uzrastu.

Istraživanja Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" pokazala su da 43 odsto đaka svakog dana konzumira slatkiše, pri čemu svako četvrto dete jede slatkiše više puta u toku dana. 

Naviku da svaki dan pojede jabuku, krušku ili neko drugo voće ima tek svaki peti učenik, ali zato isto toliko njih svakodnevno pije gazirane sokove.

Specijalista higijene iz Instituta Batut Jelena Kašanin kaže da je za prevenciju gojaznosti kod dece školskog uzrasta od velikog značaja pravilan raspored obroka u toku dana. 

pixabay.com
Slatkiši jedan od najvećih krivaca

Ona pojašnjava da deca ujutro, pre polaska u školu, treba da doručkuju, a da u školu obavezno ponesu užinu koju će da pojedu za vreme školskog odmora.


Užina ne treba da bude proizvod sa visokim sadržajem masti i koncentrisanih ugljenih hidrata koji mogu da dovedu do gojaznosti, već obrok bogat voćem i žitaricama.

- Važno je da užina za vreme školskog odmora ne bude prvi obrok u toku dana. Pre polaska u školu obavezan je dorucak, a dete u školu može da ponese sendvič sa salatom ili mladim sirom, parče kukuruzne proje, orašasto voće - kaže Kašanin za Tanjug.

pixabay.com
Deca gotovo da nemaju nikakvu fizičku aktivnost

Ona je pojasnila da se najčešće zaboravlja da je važno tokom dana unositi dovoljno tečnosti i da je zabluda da sokovi ili slatki gazirani napici mogu da zamene vodu. 


- Brza hrana ili testa od belog brašna ne treba da čine užinu u školi, jer u njima nema dovoljne količine vitamina i minerala koji su neophodni deci školskog uzrasta. Treba izbegavati slane i slatke grickalice, kao i sendviče koji sadrže visokokalorijske namaze i suhomesnate proizvode - naglasila je ona.

Pravilne navike u ishrani , kako kaže, stiču se u porodici te ukoliko deca još u mlađem školskom uzrastu učestvuju u odabiru i pripremi užine oni će vremenom razviti pravilne navike i kasnije, u višim razredima, lakše se izboriti sa "modom" kupovine užine.

Priština spremila 15 miliona prljavih dolara za kupovinu glasova za Interpol!
Priština spremila 15 miliona "prljavih" dolara za kupovinu glasova za Interpol!
0
Hrkalović i Popović-Ivković izložile argumente protiv ulaska Kosova u Interpol
Hrkalović i Popović-Ivković izložile argumente protiv ulaska Kosova u Interpol
25

KOMENTARI 0


TRI MITA O ISHRANI u koje većina ne želi da verujete
TRI MITA O ISHRANI u koje većina ne želi da verujete
0
UŽAS U RUSIJI: 64 mališana se otrovalo hranom!
UŽAS U RUSIJI: 64 mališana se otrovalo hranom!
0
JEDITE OVE NAMIRNICE AKO ŽELITE DA SMRŠATE!
JEDITE OVE NAMIRNICE AKO ŽELITE DA SMRŠATE!
0
RODITELJI TRAŽE NOVAC NAZAD: U privatnom vrtiću deca DOBILA SALMONELU, obolele i kuvarica i vaspitačica
RODITELJI TRAŽE NOVAC NAZAD: U privatnom vrtiću deca DOBILA SALMONELU, obolele i kuvarica i vaspitačica
1
Priština bi da pravi haos na Dan albanske zastave: Šiptari spremaju novi egzodus!
0

Priština bi da pravi haos na Dan albanske zastave: Šiptari spremaju novi egzodus!

Poznati pitanjima rešetali Marka Đurića: Ponovo će naša deca ići u Dečane!
0
Poznati pitanjima rešetali Marka Đurića: Ponovo će naša deca ići u Dečane!
Bez promene: Kurs dinara 118,21!
0
Bez promene: Kurs dinara 118,21!
Priština spremila 15 miliona prljavih dolara za kupovinu glasova za Interpol!
Srbija

Priština spremila 15 miliona "prljavih" dolara za kupovinu glasova za Interpol!

Tanjug

 - petak, 16. 11. 2018. u 23:53 0

Prištinske vlasti obezbedile su 15 miliona dolara "prljavog novca" od šverca narkotika i migranata za kupovinu glasova kako bi na...

Dačić: Hrvatski zvaničnici ohrabruju ustaštvo
Srbija

Dačić: Hrvatski zvaničnici ohrabruju ustaštvo

Tanjug

 - petak, 16. 11. 2018. u 23:35 0

Ministar spoljnih poslova Srbije Ivica Dačić ocenio je da odsustvo reakcija hrvatskih zvaničnika na izložbu u Saboru pokazuje da se...

AMERIKA NE ODUSTAJE: U Srebrenici počinjen genocid
Srbija

AMERIKA NE ODUSTAJE: U Srebrenici počinjen genocid

Tanjug

 - petak, 16. 11. 2018. u 23:25 0

Vlada Sjedinjenih Američkih Država bila je veoma jasna - činjenica da je genocid počinjen u Srebenici u julu 1995. je utvrđena i...

U Beogradu promovisano delo o srpskom generalu koje je objavljeno u Moskvi: Ruska knjiga o Ratku Mladiću
Srbija

U Beogradu promovisano delo o srpskom generalu koje je objavljeno u Moskvi: Ruska knjiga o Ratku Mladiću

I. Ž.

 - petak, 16. 11. 2018. u 22:31 0

Knjiga "General Mladić - Poslednja bitka", koju je pripremio i objavio u Moskvi Ruski društveni komitet za zaštitu generala Ratka...

Ako je suditi po Mratincima, čeka nas ljuta i mrazovita zima, evo zašto
Društvo

Ako je suditi po Mratincima, čeka nas ljuta i mrazovita zima, evo zašto

Republika

 - petak, 16. 11. 2018. u 21:49 0

Dani od Đurđica do Svetoga Mrate, od 16. do 24. novembra nazivaju se Mratinci ili Vučji dani jer je Sveti Mrata zaštitnik vukova. Narod...

Priština proglašava vojsku Kosova 28. novembra?
Priština proglašava "vojsku Kosova" 28. novembra?
22

Ministar unutrašnjih poslova Srbije Nebojša Stefanović kaže da postoji mogućnost da prištinska...

Ekskluzivno! Ruski šef diplomatije o Vučiću, Putinu i borbi za Kosovo: Srbi, braćo, od Rusa nemate iskrenijeg saveznika!
Ekskluzivno! Ruski šef diplomatije o Vučiću, Putinu i borbi za Kosovo: Srbi, braćo, od Rusa nemate iskrenijeg saveznika!
0

Beograd je pod ozbiljnim pritiskom Zapada da prekine saradnju sa našom zemljom. Ali srpska braća...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 17. 11. 2018.