UŽASAVAJUĆA STATISTIKA: Svako peto dete u Srbiji GOJAZNO, a ovo su glavni KRIVCI!

IZVOR: Tanjug

sreda, 12. 9. 2018.| 15:07

0

U Srbiji gotovo svako peto dete ima višak kilograma, osam odsto njih je gojazno, a broj gojazne dece iz godine u godinu se stalno povećava.

Tanjug/Z. ŽESTIĆ
Foto: Ilustracija

Nepravilna ishrana - brza hrana, slatkiši, gazirani sokovi, ali i slaba fizička aktivnost glavni su krivci za višak kilograma kod dece u školskom uzrastu.

Istraživanja Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" pokazala su da 43 odsto đaka svakog dana konzumira slatkiše, pri čemu svako četvrto dete jede slatkiše više puta u toku dana. 

Naviku da svaki dan pojede jabuku, krušku ili neko drugo voće ima tek svaki peti učenik, ali zato isto toliko njih svakodnevno pije gazirane sokove.

Specijalista higijene iz Instituta Batut Jelena Kašanin kaže da je za prevenciju gojaznosti kod dece školskog uzrasta od velikog značaja pravilan raspored obroka u toku dana. 

pixabay.com
Slatkiši jedan od najvećih krivaca

Ona pojašnjava da deca ujutro, pre polaska u školu, treba da doručkuju, a da u školu obavezno ponesu užinu koju će da pojedu za vreme školskog odmora.


Užina ne treba da bude proizvod sa visokim sadržajem masti i koncentrisanih ugljenih hidrata koji mogu da dovedu do gojaznosti, već obrok bogat voćem i žitaricama.

- Važno je da užina za vreme školskog odmora ne bude prvi obrok u toku dana. Pre polaska u školu obavezan je dorucak, a dete u školu može da ponese sendvič sa salatom ili mladim sirom, parče kukuruzne proje, orašasto voće - kaže Kašanin za Tanjug.

pixabay.com
Deca gotovo da nemaju nikakvu fizičku aktivnost

Ona je pojasnila da se najčešće zaboravlja da je važno tokom dana unositi dovoljno tečnosti i da je zabluda da sokovi ili slatki gazirani napici mogu da zamene vodu. 


- Brza hrana ili testa od belog brašna ne treba da čine užinu u školi, jer u njima nema dovoljne količine vitamina i minerala koji su neophodni deci školskog uzrasta. Treba izbegavati slane i slatke grickalice, kao i sendviče koji sadrže visokokalorijske namaze i suhomesnate proizvode - naglasila je ona.

Pravilne navike u ishrani , kako kaže, stiču se u porodici te ukoliko deca još u mlađem školskom uzrastu učestvuju u odabiru i pripremi užine oni će vremenom razviti pravilne navike i kasnije, u višim razredima, lakše se izboriti sa "modom" kupovine užine.

(FOTO) Đilasovi batinaši pokušali da naprave haos u Grockoj: Građani ih sprečili u toj nameri
(FOTO) Đilasovi batinaši pokušali da naprave haos u Grockoj: Građani ih sprečili u toj nameri
18
Navijačka žurka kod ambasadora: Šib organizovao gledanje utakmice Nemačka - Srbija
Navijačka žurka kod ambasadora: Šib organizovao gledanje utakmice Nemačka - Srbija
0

KOMENTARI 0


Medicinski fenomen kod Bujanovca: Maja dva puta dobila blizance
Medicinski fenomen kod Bujanovca: Maja dva puta dobila blizance
0
Tužna sudbina četvoro dece iz Velikog Gradišta: Otac im u zatvoru zbog porodičnog nasilja, a majka ih napustila
Tužna sudbina četvoro dece iz Velikog Gradišta: Otac im u zatvoru zbog porodičnog nasilja, a majka ih napustila
0
CRNA STATISTIKA: Za pet godina roditeljima oduzeto više od 5.000 DECE
CRNA STATISTIKA: Za pet godina roditeljima oduzeto više od 5.000 DECE
0
DECA POVRAĆAJU OD MIŠKOVIĆEVIH PAŠTETA!
DECA POVRAĆAJU OD MIŠKOVIĆEVIH PAŠTETA!
1
LJUBAV DEVOJKE I PENZIONERA KOJA JE ŠOKIRALA SRBIJU: Milijanu otac zvao i rekao joj teške reči, ona mu spustila slušalicu!
0

LJUBAV DEVOJKE I PENZIONERA KOJA JE ŠOKIRALA SRBIJU: Milijanu otac zvao i rekao joj teške reči, ona mu spustila slušalicu!

LIDERI SZS PLANIRALI DA ŽRTVUJU SVOJE PRISTALICE: Plaču što im decu puštaju iz zatvora!
0
LIDERI SZS PLANIRALI DA ŽRTVUJU SVOJE PRISTALICE: Plaču što im decu puštaju iz zatvora!
Dinar ostaje jak i danas
0
Dinar ostaje jak i danas
Srpski narod i ja smo pobedili - stvorena je Republika Srpska: Evo šta je Karadžić poručio posle sramne presude
Srbija

Srpski narod i ja smo pobedili - stvorena je Republika Srpska: Evo šta je Karadžić poručio posle sramne presude

Tanjug

 - četvrtak, 21. 3. 2019. u 00:07 0

Radovan Karadžić, posle presude kojom je danas osuđen na kaznu doživotnog zatvora, poslao je poruku koju je za RTRS iz Haga ispričao...

I strani mediji preneli neobičnu ljubavnu priču iz Srbije: Evo šta austrijanci pišu o Milijani i Milojku
Društvo

I strani mediji preneli neobičnu ljubavnu priču iz Srbije: Evo šta austrijanci pišu o Milijani i Milojku

mediji, Republika

 - sreda, 20. 3. 2019. u 23:46 0

Veza Milijane (21) i Milojka (74) privukla je pažnju cele Srbije, a sada je o njima počelo da se piše i u inostranstvu! Austrijski...

Američki ambasador naribao Haradinaja: Što se ne vodi borba protiv korupcije?!
Srbija

Američki ambasador naribao Haradinaja: Što se ne vodi borba protiv korupcije?!

Tanjug

 - sreda, 20. 3. 2019. u 23:26 0

Američki ambasador na Kosovu Filip Kosnet rekao je da nije problem u zakonu što se na Kosovu ne vodi borba protiv korupcije, već u...

Navijačka žurka kod ambasadora: Šib organizovao gledanje utakmice Nemačka - Srbija
Srbija

Navijačka žurka kod ambasadora: Šib organizovao gledanje utakmice Nemačka - Srbija

Tanjug

 - sreda, 20. 3. 2019. u 23:17 0

Ambasador Nemačke u Srbiji Tomas Šib, večeras je u rezidenciji na Senjaku organizovao gledanje prijateljske fudbalske utakmice između...

BRAMERC: Karadžićeva krivica njegova lična, ne srpskog naroda
Srbija

BRAMERC: Karadžićeva krivica njegova lična, ne srpskog naroda

Tanjug

 - sreda, 20. 3. 2019. u 22:39 0

Haški tužilac Serž Bramerc izjavio je da će protivnici Suda tvrditi da je današnja presuda doživotnog zatvora za Radovana Karadžića...

(VIDEO) POKUŠAO DA UBIJE VUČIĆA U POTOČARIMA: Ovo je čovek koji je brutalno napao starca sa srpskom zastavom uoči presude Karadžiću!
(VIDEO) POKUŠAO DA UBIJE VUČIĆA U POTOČARIMA: Ovo je čovek koji je brutalno napao starca sa srpskom zastavom uoči presude Karadžiću!
0

Ispred sudnice u Hagu uoči izricanja presude nekadašnjem lideru bosanskih Srba Radovanu...

NIGDE NA BALKANU: Evo gde bi Radovan Karadžić mogao da služi doživotnu kaznu zatvora
NIGDE NA BALKANU: Evo gde bi Radovan Karadžić mogao da služi doživotnu kaznu zatvora
0

Nakon što je ratni zločinac i bivši predsednik Republike Srpske Radovan Karadžić danas osuđen...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 3. 2019.

anketa