Ako pijete kafu dok vežbate povećava se mogućnost da vam obole OVI ORGANI!

IZVOR: Republika

petak, 28. 2. 2020.| 08:53

0

Konzumiranje kofeinskih napitaka dok vežbate povećava rizik od nastajanja bolesti bubrega, tvrde naučnici.

Photo by ŞULE MAKAROĞLU on Unsplash/Photo by John Schnobrich on Unsplash
Foto: Ilustracija

Naime, istraživanje Univerziteta u Buffalu u Njujorku testirali su 12 zdravih osoba koje su dugo radile vežbe u laboratorijskim uslovima na 35 Celzijusa.

S jedne strane, učesnici su pili visokofruktozno kofeinsko bezalkoholno piće, a sa druge vodu, a razmak je bio 7 dana.

Rezultati su pokazali da najveća opasnost dolazi od slatkih kofeinskih bezalkoholnih pića tokom intenzivnog fizičkog napora kada je napolju visoka temperatura.

Kod ljudi koji su pili bezalkoholno piće primećen je viši nivo kreatinina u krvi i niža stopa glomerularne filtracije, odnosno oba markera koji ukazuju na oštećenje bubrega. Ove privremene promene nisu se desile kada su učesnici pili vodu tokom vežbanja.

Photo by SnapbyThree MY on Unsplash
Foto: Ilustracija

Istraživači su takođe otkrili da su tokom i nakon konzumiranja bezalkoholnog pića učesnici imali viši nivo vazopresina u krvi, hormona koji podiže krvni pritisak i blago su dehidrirani.

- Potrošnja bezalkoholnih pića tokom i nakon vežbanja pri visokoj temperaturi ne rehidrira. Dakle, konzumiranje bezalkoholnih pića kao pića za rehidraciju tokom vežbanja dok je napolju visoka temperatura možda i nije idealno rešenje - smatraju istraživači.

Pre, neposredno nakon i 24 sata posle svakog ispitivanja istraživači su merili telesnu temperaturu učesnika, broj otkucaja srca, krvni pritisak, težinu te promene na bubrezima, prenosi Health24.

Imate psa ili mačku a u izolaciji ste? Na ove stari morate da obratite pažnju
Imate psa ili mačku a u izolaciji ste? Na ove stari morate da obratite pažnju
0
Nikada nemojte da bacate koru od banane! To je velika greška! Ovako možete da je iskoristite
Nikada nemojte da bacate koru od banane! To je velika greška! Ovako možete da je iskoristite
0

KOMENTARI 0


Odmah posle kafe morate u WC? Doktori objasnili zašto se to dešava!
Odmah posle kafe morate u WC? Doktori objasnili zašto se to dešava!
1
Precenio se: Hteo da ispadne baja u teretani, ali pošlo je po zlu!
Precenio se: Hteo da ispadne baja u teretani, ali pošlo je po zlu!
0
Istraživanja pokazuju da neka hrana dokazano popravlja raspoloženje: Jedite OVE NAMIRNICE i recite zbogom depresiji!
Istraživanja pokazuju da neka hrana dokazano popravlja raspoloženje: Jedite OVE NAMIRNICE i recite zbogom depresiji!
0
Oprez! Buđ može i da ubije! Evo koliko je crna plesan štetna po naše zdravlje, mozak je najosetljiviji
Oprez! Buđ može i da ubije! Evo koliko je crna plesan štetna po naše zdravlje, mozak je najosetljiviji
0
Imate psa ili mačku a u izolaciji ste? Na ove stari morate da obratite pažnju
0

Imate psa ili mačku a u izolaciji ste? Na ove stari morate da obratite pažnju

Nikada nemojte da bacate koru od banane! To je velika greška! Ovako možete da je iskoristite
0
Nikada nemojte da bacate koru od banane! To je velika greška! Ovako možete da je iskoristite
(VIDEO) Totalni HIT na viberu: Televizor leteo iz kuće ko METAK zbog koronavirusa!
1
(VIDEO) Totalni HIT na viberu: Televizor leteo iz kuće ko METAK zbog koronavirusa!
Pobegli od koronavirusa u planine, evo kako se to završilo!
Zanimljivosti

Pobegli od koronavirusa u planine, evo kako se to završilo!

Republika

 - petak, 27. 3. 2020. u 08:53 0

Peruanac star 43 godine i njegova 32-godišnja supruga Ruskinja odlučili da spas od karantina i virusa korona potraže bežeći u planinu.

Ovo je legenda o Lazarevoj pećini, domu slepih miševa za koje se veruje da donose sreću
Zanimljivosti

Ovo je legenda o Lazarevoj pećini, domu slepih miševa za koje se veruje da donose sreću

opusteno.rs

 - petak, 27. 3. 2020. u 08:24 0

Lazareva pećina nalazi se na dvadesetak kilometara od grada Bora, i nešto manje od Brestovačke banje, u selu Zlot. Meštani kažu da je...

(FOTO) Opremljena od glave do pete: Pogledajte kako je jedna žena u Kraljevu izašla do grada
Zanimljivosti

(FOTO) Opremljena od glave do pete: Pogledajte kako je jedna žena u Kraljevu izašla do grada

Republika

 - petak, 27. 3. 2020. u 08:09 1

Situacija sa koronavirusom je veoma ozbiljna i tu nema govora, ali i u ovoj teškoj situaciji, ljudi pokušavaju da nađu način da se...

(VIDEO) Najsmešnije maske protiv korone
Video

(VIDEO) Najsmešnije maske protiv korone

Republika

 - četvrtak, 26. 3. 2020. u 19:30 0

Svako se na svoj način bori protiv koronavirusa, a nedostatak zaštitnih maski naveo je ljude da traže alternative.

Svet je dobio novu reč: Da li znate šta znači kovidiot?!
Zanimljivosti

Svet je dobio novu reč: Da li znate šta znači "kovidiot"?!

Republika

 - četvrtak, 26. 3. 2020. u 08:53 0

Koronavirus stigao je u sve zemlje sveta, postao je globalna pandemija od koje je zaraženo oko 340.000 i koji je usmrtio više od 14.700...

(FOTO) U skladu sa situacijom: Ovakve bukete još niste videli!
(FOTO) U skladu sa situacijom: Ovakve bukete još niste videli!
0

Dejvid Folkner iz Arkansasa znao je da mora da ponudi nešto što je danas "na ceni" pa je preko...

Otac napravio specijalnu nosiljku za bebu u kojoj je bezbedna od korone!
Otac napravio specijalnu nosiljku za bebu u kojoj je bezbedna od korone!
0

Otac dvomesečne bebe u Šangaju napravio je nosiljku za bebe opremljenu sistemom za...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 28. 3. 2020.