PREHLAĐENI STE? Ovih 6 namirnica POGORŠAĆE vam stanje

IZVOR: republika

sreda, 30. 9. 2020.| 01:11

0

Kada ste prehlađeni ono o čemu najmanje mislite jeste hrana. Iako vam je apetit oslabio hrana je i te kako važna u tom period, ali ne baš sva. Nekih namirnica bi bilo bolje da se odreknete jer, koliko god da su vam omiljene, pogoršavaju prehladu i odlažu ozdravljenje.

Kako je telo tokom prehlade ranjivo, određenu vrstu hrane i napitaka bi trebalo izbegavati.

Među njima je i omiljeni napitak sa kojim započinjete dan.

Kafa

Ako osećate simptome bilo kakve bolesti, a pogotovo stomačnog virusa, svakako pokušajte da preskočite jutarnju kafu.

Kofein je diuretik, tako da postoji šansa da nakon kafe ostanete dehidrirani. Ova situacija nikako neće pomoći jer upravo hidratacija pomaže imunološkom sistemu u obrani protiv virusa i infekcija.

Kafa nije poželjna i ako se borite sa povraćanjem ili dijarejom, pogotovo zbog činjenice da kofein stimuliše mišiće u probavnom traktu zbog čega možete osetiti još intenzivnije simptome.

Slatkiši

Konzumacija prerađenog šećera može privremeno onemogućiti sposobnost belih krvnih zrnaca da se bore protiv bakterija. Imunološki sistem je slabiji i do nekoliko sati nakon konzumacije slatkiša, što znači da će biti manje delotvoran u borbi protiv bakterija. Takođe, šećer može izvući vodu iz vašeg probavnog trakta, što može dovesti do dijareje.

Gazirana pića

Kao i kafa, gazirani sokovi koji sadrže kofein mogu dovesti do dehidratacije. Dodatan problem je i činjenica da su gazirani sokovi prepuni šećera, koji umanjuje sposobnost imunološkog sistema i nepovoljno deluje na probavni sistem.

Dijetni gazirani sokovi takođe nisu preporučljivi, budući da su puni veštačkih zaslađivača koji mogu dovesti do nadutosti i grčeva. Drugim rečima, gazirani sokovi samo će pogoršati simptome koje već postoje.

Grickalice

Ako imate problem sa bolovima u grlu, svakako preskočite čips i slične grickalice. Gruba tekstura grickalica poput čipsa, pa čak i tosta može biti vrlo neprijatna za već bolno grlo. Što više iritirate grlo, više će vremena trebati da ozdravite.

Alkohol

Preskočite alkoholna pića ako imate bilo koju vrstu bolesti, naročito stomačni virus. Alkohol je, baš poput kafe, diuretik koji može pogoršati dehidrataciju. U tom slučaju alkohol bi mogao i da ubrza probavu što može pogoršati simptome stomačnog virusa.

Ljuta hrana

Ako vas muči kijavica, klonite se ljute i začinjene hrane. Čili papričice i ljuti sos svoju ljutinu dobijaju iz kapsaicina, sastojka koji može da nadraži disajne puteve i dovede do curenja nosa. Ovo će samo pogoršati simptome, ali ako vas muči zapušen nos onda će vam ljute papričice na neko vreme doneti olakšanje.

3 prirodna napitka koja efikasno rešavaju problem sa hormonima
3 prirodna napitka koja efikasno rešavaju problem sa hormonima
0
7 uzroka NOĆNOG ZNOJENJA - Signali koji upućuju na OZBILJNE PROBLEME!
7 uzroka NOĆNOG ZNOJENJA - Signali koji upućuju na OZBILJNE PROBLEME!
0

KOMENTARI 0


Ovo povrće je OBAVEZNO kad dođe zima! 3 NARODNA LEKA protiv povišenog HOLESTEROLA, reume i za brz OPORAVAK!
Ovo povrće je OBAVEZNO kad dođe zima! 3 NARODNA LEKA protiv povišenog HOLESTEROLA, reume i za brz OPORAVAK!
0
5 razloga zbog kojih vam je stomak stalno nadut: Ove namirnice su vaši neprijatelji!
5 razloga zbog kojih vam je stomak stalno nadut: Ove namirnice su vaši neprijatelji!
0
Ove dve VOĆKE su prava MALA APOTEKA! Naparavite KOLAČ, vitaminsku SALATU i ukusan RUČAK!
Ove dve VOĆKE su prava MALA APOTEKA! Naparavite KOLAČ, vitaminsku SALATU i ukusan RUČAK!
0
IDEALAN DORUČAK: OVIH 5 namirnica bi trebalo svako jutro da se nađu na vašem stolu!
IDEALAN DORUČAK: OVIH 5 namirnica bi trebalo svako jutro da se nađu na vašem stolu!
0
3 prirodna napitka koja efikasno rešavaju problem sa hormonima
0

3 prirodna napitka koja efikasno rešavaju problem sa hormonima

HOROSKOP ZA UTORAK 27. 10. - Bikovi otkrivaju nepirjatnost u vezi svojih kolega, Device moraju da učine nešto ukoliko žele srećnu vezu
0
HOROSKOP ZA UTORAK 27. 10. - Bikovi otkrivaju nepirjatnost u vezi svojih kolega, Device moraju da učine nešto ukoliko žele srećnu vezu
Evo kako da negujete osobu zaraženu koronavirusom u kućnim uslovima: Obratite pažnju na ovo!
0
Evo kako da negujete osobu zaraženu koronavirusom u kućnim uslovima: Obratite pažnju na ovo!
7 uzroka NOĆNOG ZNOJENJA - Signali koji upućuju na OZBILJNE PROBLEME!
Žena

7 uzroka NOĆNOG ZNOJENJA - Signali koji upućuju na OZBILJNE PROBLEME!

24sata.hr/informer.rs

 - utorak, 27. 10. 2020. u 01:00 0

Osim toplog vazduha i predebelog pokrivača...

UZ REN, ZDRAVI KAO DREN! Probajte moćni napitak koji će vam očistiti pluća i sinuse od sluzi!
Žena

UZ REN, ZDRAVI KAO DREN! Probajte moćni napitak koji će vam očistiti pluća i sinuse od sluzi!

Stil, Republika

 - utorak, 27. 10. 2020. u 00:15 0

Napravite sopstveni sirup koji će vam pomoći u razbijanju napornog sekreta.

Vitamin C je neophodan za jak imunitet, ali svi pravimo 2 greške koje mogu da nas koštaju respiratorne infekcije
Žena

Vitamin C je neophodan za jak imunitet, ali svi pravimo 2 greške koje mogu da nas koštaju respiratorne infekcije

Republika

 - ponedeljak, 26. 10. 2020. u 20:28 0

Kvalitetna ishrana koja jača imunitet je nešto o čemu trebamo stalno da vodimo računa, a ne samo kada naiđe sezona respiratornih...

(RECEPT) NISU GRCI SAMO POZNATI PO GIROSU I SUVLAKIJU: Stari antički recept za palačinke
Ishrana

(RECEPT) NISU GRCI SAMO POZNATI PO GIROSU I SUVLAKIJU: Stari antički recept za palačinke

DDL, Republika

 - ponedeljak, 26. 10. 2020. u 20:10 0

Grci su jeli zdravo, a priprema jela im je bila jednostavna. Ipak, kao i svi, s vremena na vreme, voleli su da pojedu nešto slatko i tako...

Kako da se ponašate ako vaš pas izgubi jednu nogu?
Ljubimac

Kako da se ponašate ako vaš pas izgubi jednu nogu?

b92.net, republika.rs

 - ponedeljak, 26. 10. 2020. u 19:33 0

Psi umeju da budu izuzetno otporni, i često životinja kojoj se zbog bolesti amputira jedna noga brzo zaboravi na svoj nedostatak i uz...

ŠMINKA ZA DEVOJKE SA NAOČARIMA: Na OVO nikako ne zaboravite
ŠMINKA ZA DEVOJKE SA NAOČARIMA: Na OVO nikako ne zaboravite
0

Žene koje nose dioptrijske naočare u poslednjih nekoliko sezona su napokon odahnule, jer takozvani...

Da li je Firefox napokon sustigao Chrome? Nova funkcija za bolju bezbednost
Da li je Firefox napokon sustigao Chrome? Nova funkcija za bolju bezbednost
0

Nova funkcija namenjena je poboljšanju bezbednosti, tako što izoluje sadržaj svake web lokacije u...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 27. 10. 2020.