SPISAK ZLATA VREDAN: Ovo su deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorevanje kalorija!

IZVOR: Republika

utorak, 29. 9. 2020.| 01:25

0

Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zato taj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše telo. Ako želite da učinite nešto korisno za svoju jetru, saznajte kako možete da je regenerišete hranom. Evo koje namirnice "čiste" taj izuzetno važan organ...

Photo by Toa Heftiba on Unsplash
Foto: Ilustracija

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji naše jetre, koja u telu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. Upravo zbog teškog posla koji obavlja jetra može biti vrlo opterećena, a to može uzrokovati zdravstvene probleme.

S obzirom na to da jetra nije povezana s našim nervnim sistemom, bolesna jetra neće nas boleti, samim tim je i eventualnu bolest vrlo teško otkriti. Dobra vest je da se jetra regeneriše i da se svaka šteta može popraviti! Pravi izbor namirnica pomaže u tome... Evo spiska na kojem će vam jetra biti zahvalna!

NAMIRNICE KOJE ČISTE JETRU

1. Beli luk- podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine

2. Citrusi - bogati vitaminom C, citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne sastojke

pixabay.com
Foto: Ilustracija

3. Cvekla - bogata flavonoidima, stimuliše jetru i poboljšava njen rad

4. Zeleni čaj - sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam

5. Zeleno lisnato povrće - spanać, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila koji su veoma efikasni u neutralizaciji i izbacivanju toksina iz krvnog sistema

6. Ananas - prepun je vitamina C i deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina

7. Nana - lišće nane bogato je flavonoidima koji deluju kao snažan antioksidans

pixabay.com
Foto: Ilustracija

8. Đumbir - vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam, pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela

9. Orah - sadrži velike količine omega-3 masnih kiselina i aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije

10. Kupus - baš poput brokolija i karfiola, kupus snažno deluje na enzime jetre, koji regulišu i ubrzavaju njen rad

Ovo povrće je OBAVEZNO kad dođe zima! 3 NARODNA LEKA protiv povišenog HOLESTEROLA, reume i za brz OPORAVAK!
Ovo povrće je OBAVEZNO kad dođe zima! 3 NARODNA LEKA protiv povišenog HOLESTEROLA, reume i za brz OPORAVAK!
0
RECITE ZBOGOM PRLJAVŠTINI: Dubinsko čišćenje kupatila u 7 jednostavnih koraka!
RECITE ZBOGOM PRLJAVŠTINI: Dubinsko čišćenje kupatila u 7 jednostavnih koraka!
0

KOMENTARI 0


IDEALAN DORUČAK: OVIH 5 namirnica bi trebalo svako jutro da se nađu na vašem stolu!
IDEALAN DORUČAK: OVIH 5 namirnica bi trebalo svako jutro da se nađu na vašem stolu!
0
OTKRIVAMO KOJE NAMIRNICE SU BOGATE MINERALIMA: Nadoknadite nedostatak elektrolita!
OTKRIVAMO KOJE NAMIRNICE SU BOGATE MINERALIMA: Nadoknadite nedostatak elektrolita!
0
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
0
Jaja za doručak su dobra ideja, ali evo koliko bi trebalo da ih pojedete
Jaja za doručak su dobra ideja, ali evo koliko bi trebalo da ih pojedete
0
Ovo povrće je OBAVEZNO kad dođe zima! 3 NARODNA LEKA protiv povišenog HOLESTEROLA, reume i za brz OPORAVAK!
0

Ovo povrće je OBAVEZNO kad dođe zima! 3 NARODNA LEKA protiv povišenog HOLESTEROLA, reume i za brz OPORAVAK!

RECITE ZBOGOM PRLJAVŠTINI: Dubinsko čišćenje kupatila u 7 jednostavnih koraka!
0
RECITE ZBOGOM PRLJAVŠTINI: Dubinsko čišćenje kupatila u 7 jednostavnih koraka!
Guma glavu čuva, ali lako može i da vas ubije! OPREZ: OD 1. NOVEMBRA NA SNAZI ZIMSKI REŽIM!
0
Guma glavu čuva, ali lako može i da vas ubije! OPREZ: OD 1. NOVEMBRA NA SNAZI ZIMSKI REŽIM!
OTERAJTE PAUKOVE IZ KUĆE: Uz pomoć OVIH PET prirodnih načina rešićete ih se za tili čas!
Žena

OTERAJTE PAUKOVE IZ KUĆE: Uz pomoć OVIH PET prirodnih načina rešićete ih se za tili čas!

Stil.kurir.rs, Republika

 - nedelja, 25. 10. 2020. u 21:40 0

Jesen je sezona paukova koji sa dolaskom hladnijih dana ulaze u domove, pletu dosadnu mrežu kako bi se sakrili od hladnoće. Vrebaju iz...

Poklanjamo dodatak Astro: Saznajte šta nam donosi Venera u Vagi!
Horoskop

Poklanjamo dodatak Astro: Saznajte šta nam donosi Venera u Vagi!

Republika

 - nedelja, 25. 10. 2020. u 21:15 0

Svakog ponedeljka uz štampano izdanje Srpskog telegrafa poklanjamo magazin Astro.

(RECEPT) UKLONITE MITISERE I FLEKE: Napravite same efikasno SREDSTVO za čišćenje lica!
Žena

(RECEPT) UKLONITE MITISERE I FLEKE: Napravite same efikasno SREDSTVO za čišćenje lica!

Republika

 - nedelja, 25. 10. 2020. u 20:36 0

Svaki dan pore na licu začepljuju se masnoćom, odumrlim ćelijama, nečistoća i prašina dospevaju na kožu lica svaki put kada izađete...

NEVEROVATNA JAPANSKA METODA! Oporavak celog tela za 5 minuta: Svaki prst je povezan sa unutrašnjim organima, evo šta treba da radite!
Žena

NEVEROVATNA JAPANSKA METODA! Oporavak celog tela za 5 minuta: Svaki prst je povezan sa unutrašnjim organima, evo šta treba da radite!

Republika

 - nedelja, 25. 10. 2020. u 17:34 0

Japanska metoda lečenja zasniva se na uverenju da je svaki prst na ruci "povezan" sa funkcionisanjem dva unutrašnja organa. Da biste...

(FOTO) NEMATE MNOGO VREMENA, TRKA JE POČELA! Nagradni konkurs Republike i Srpskog telegrafa - MOJ LJUBIMAC I JA!
Ljubimac

(FOTO) NEMATE MNOGO VREMENA, TRKA JE POČELA! Nagradni konkurs Republike i Srpskog telegrafa - "MOJ LJUBIMAC I JA"!

Republika

 - nedelja, 25. 10. 2020. u 12:44 0

Lov na lajkove za vredne nagrade!

JARČEVIMA NIŠTA NE IDE OD RUKE, DEVICAMA JE JOŠ GORE: Sledi sunovrat nedelja za pojedine znakove, DA LI STE MEĐU NJIMA?!
JARČEVIMA NIŠTA NE IDE OD RUKE, DEVICAMA JE JOŠ GORE: Sledi sunovrat nedelja za pojedine znakove, DA LI STE MEĐU NJIMA?!
0

Saznajte šta vam poručuju zvezde u narednoj nedelji...

BOMBA ZA IMUNITET: Jedite ove namirnice tokom jeseni i zime i NE BRINITE ZA VIRUSE I PREHLADE!
BOMBA ZA IMUNITET: Jedite ove namirnice tokom jeseni i zime i NE BRINITE ZA VIRUSE I PREHLADE!
0

Već deset meseci se borimo sa korona virusom, a odnedavno nam prete i grip i prehlade koji su...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 24. 10. 2020.