(VIDEO) Otkrila tajnu! Izdržite ovaj 10-ominutni trening i imaćete savršeno telo kao Sofija Vergara

IZVOR: Republika

nedelja, 24. 11. 2019.| 02:11

0

Fitnes instruktorka otkriva kako izgleda plan vežbanja latino glumice.

Tanjug/AP
Sofija VergaraIznenadićete se kada čujete u čemu je caka: Za besprekoran ten Nikol Kidman zaslužna je samo jedna stvar

Sofija Vergara je ove godine napunila 47 godina, a na osnovu njenog izgleda to nikad ne biste pomislili.

Ona i dalje važi za jednu od najzgodnijih glumica Holivuda, a svoj izgled duguje napornim treninzima i pravilnoj ishrani. Ona vežba barem 2 puta nedeljno i tako već godinama.

Priznaje da joj se dogodi da ponekad napravi grešku i prepusti se čarima slatkiša, ali da u tim situacijama odradi malo intenzivniji trenig kako bi izgubila kalorije koje je unela.

Priznaje da nije veliki ljubtelj odlaska u teretanu, ali da uvek nađe motivaciju da odradi trening. Osim klasičnih aerobnih vežbi, ona uživa i u pilatesu, ali i časovima plesa.

Fitnes instruktorka demonstrira kako izgledaju vežbe koje Sofija izvodi. Vrlo su jednostavne i neće vam oduzeti mnogo vremena, zato počnite već sad.

SVI SE OKREĆU ZA NJIMA: Ova boja karmina od žena pravi BOMBE, muškarci padaju na kolena
SVI SE OKREĆU ZA NJIMA: Ova boja karmina od žena pravi BOMBE, muškarci padaju na kolena
0
SKRIVENA TAJNA ZEVANJA: Reakcija organizma pokazuje PROBLEME SA ZDRAVLJEM
SKRIVENA TAJNA ZEVANJA: Reakcija organizma pokazuje PROBLEME SA ZDRAVLJEM
0

KOMENTARI 0


MRŠAVITE PRED SPAVANJE: Set vežbi za efikasno sagorevanje kalorija!
MRŠAVITE PRED SPAVANJE: Set vežbi za efikasno sagorevanje kalorija!
0
Smućkajte napitak za mršavljenje od sastojaka koje već imate u kuhinji: Topi kilograme kao od šale!
Smućkajte napitak za mršavljenje od sastojaka koje već imate u kuhinji: Topi kilograme kao od šale!
0
TABELA POKAZUJE: Koliko piti vode dnevno za lakše mršavljenje?
TABELA POKAZUJE: Koliko piti vode dnevno za lakše mršavljenje?
0
NI TEGOVI, NI STRUNJAČA, NI LOPTA: Ovo sredstvo za vežbanje daje najbolje rezultate
NI TEGOVI, NI STRUNJAČA, NI LOPTA: Ovo sredstvo za vežbanje daje najbolje rezultate
0
(VIDEO) YOU TUBE, TIK TOK I INSTAGRAM POSTAJU PROŠLOST: Nova video aplikacija YurOn pobija sve rekorde
0

(VIDEO) YOU TUBE, TIK TOK I INSTAGRAM POSTAJU PROŠLOST: Nova video aplikacija YurOn pobija sve rekorde

(RECEPT) ZDRAVO I UKUSNO: Salata od piletine
0
(RECEPT) ZDRAVO I UKUSNO: Salata od piletine
SLATKIŠ GOTOV ZA 15 MINUTA! Ovo je recept za ČOKOLADNI MUS od samo tri sastojka!
0
SLATKIŠ GOTOV ZA 15 MINUTA! Ovo je recept za ČOKOLADNI MUS od samo tri sastojka!
SKRIVENA TAJNA ZEVANJA: Reakcija organizma pokazuje PROBLEME SA ZDRAVLJEM
Žena

SKRIVENA TAJNA ZEVANJA: Reakcija organizma pokazuje PROBLEME SA ZDRAVLJEM

DDL, Republika

 - subota, 24. 10. 2020. u 18:17 0

Zevanje kao spontani prirodni refleks se najčešće dešava kada nam je dosadno, premoreni smo, pospani ili se pak osećamo nelagodno, pod...

DOLAZI PETOGODIŠNJI PERIOD SREĆE: Astrolozi predviđaju, OVIM ZNAKOVIMA SE SMEŠI BLISTAVA BUDUĆNOST! Da li ste među njima?!
Žena

DOLAZI PETOGODIŠNJI PERIOD SREĆE: Astrolozi predviđaju, OVIM ZNAKOVIMA SE SMEŠI BLISTAVA BUDUĆNOST! Da li ste među njima?!

Republika

 - subota, 24. 10. 2020. u 11:22 0

Astolozi tvrde da uskoro počinje petogodišnje razdoblje sreće, ali samo za šest horoskopskih znakova.

VODITE RAČUNA SA KIM SPAVATE! Seksolog Jovan Marić objasnio: Seme muškarca može da ostane u telu žene i DO 30 GODINA!
Seks

VODITE RAČUNA SA KIM SPAVATE! Seksolog Jovan Marić objasnio: Seme muškarca može da ostane u telu žene i DO 30 GODINA!

Republika

 - subota, 24. 10. 2020. u 09:23 0

Seksolog Jovan Marić objavio je frapantano istraživanje svojih kolega da DNK iz semena muškarca može da opstane u telu žene i 30 godina...

NE TREBAJU VAM ANTIBIOTICI: Ovo povrće je SMRT za heliko bakteriju!
Ishrana

NE TREBAJU VAM ANTIBIOTICI: Ovo povrće je SMRT za heliko bakteriju!

Republika

 - subota, 24. 10. 2020. u 08:48 0

Heliko bakterija je vrlo pokretljiv mikrob koji se lako vezuje za creva, a zbog njegovog delovanja dolazi do oštećenja tkiva u želucu i...

KAD SE ONI SPOJE, SVE PRŠTI U SPAVAĆOJ SOBI: Ovi horoskopski znakovi su ODLIČNI parovi u krevetu!
Horoskop

KAD SE ONI SPOJE, SVE PRŠTI U SPAVAĆOJ SOBI: Ovi horoskopski znakovi su ODLIČNI parovi u krevetu!

Republika

 - subota, 24. 10. 2020. u 07:40 0

LJudi ne moraju imati slične stavove, stil i razmišljanja da bi bili kompatibilni u seksu. Većina je barem jednom s nekim doživela...

KORENASTO POVRĆE NEIZOSTAVAN LEK RUSKE MEDICINE: Cvekla pročišćava krv i usporava starenje!
KORENASTO POVRĆE NEIZOSTAVAN LEK RUSKE MEDICINE: Cvekla pročišćava krv i usporava starenje!
0

Prava je riznica minerala jer sadrži kalijum, natrijum, fosfor, magnezijum, mangan, bakar, sumpor,...

HODANJE S TEGOVIMA: TRI razloga iz kojih je ova vežba KORISNIJA nego što mislite!
HODANJE S TEGOVIMA: TRI razloga iz kojih je ova vežba KORISNIJA nego što mislite!
0

Hodanje je jedan od najjednostavnijih, najjeftinijih i najsigurnijih oblika vežbanja koji pruža...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 24. 10. 2020.