Napitak koji čuva zdravlje: Ovaj čaj topi kilograme i smanjuje rizik od srčanog udara!

IZVOR: Republika

petak, 12. 7. 2019.| 02:11

0

Zeleni čaj je veoma popularan napitak i naučno je dokazano da ima pozitivan efekat na organizam.

pixabay.com
Zeleni čaj

Bogat je antioksidansima, koji sprečavaju razvoj oštećenja ćelija.

Potencijalne zdravstvene prednosti zelenog čaja potiču od katehina, snažnih antioksidativnih spojeva poznatih i kao flavonoidi, kažu stručnjaci. Poseban tip katehina, poznat kao EGCG, nalazi se u većim količinama u zelenom čaju nego u belom ili crnom čaju.

- Ovo jedinjenje može biti čak i jače od vitamina C i E, koji su vrlo, vrlo jaki antioksidansi, a oni pomažu u sprečavanju oštećenja ćelija - kaže nutricionista Čelzi Šnajder.

- Klinička ispitivanja u vezi sa zelenim čajem još uvek su u ranoj fazi. Svima savetujem da ga piju jer može samo biti od koristi. Međutim, nutricionizam je nauka i potrebno je vreme da dođemo do egzaktnih zaključaka - kaže nutricionista Nensi Farel Alen.

pixabay.com

Mršavljenje

Zeleni, crni i beli čaj dolaze od iste biljke. Zeleni čaj je napravljen od lišća zrele biljke, dok se beli čaj pravi od rano osušenih listova.

Stručnjaci ističu da mešavina kofeina u zelenom čaju i katehina može da poboljša rad metabolizam i preradu masti. Ali, čini se da ljudi moraju piti puno zelenog čaja da bi dobili značajne koristi za mršavljenje.

Osim toga, zeleni čaj odličan za zdravlje srca. Istraživanje iz 2018.godine je pokazalo da zeleni čaj smanjuje loš LDL holesterol.

pixabay.com

Smanjuje rizik od srčanih oboljenja i opake bolesti

Katehini u zelenom čaju smanjuju rizik od srčanog udara, opuštaju krvne sudove i ublažavaju upale.

Međutim, bitno je i to da je zeleni čaj povezan i s manjim rizikom od nastanka nekih vrsta raka.Studije su posebno povezale zeleni čaj sa smanjenjem rizika od raka jajnika.

- Neke male studije kažu da zeleni čaj može biti preventivan za određene vrste raka, kao što su rak dojke, jajnika, endometrija, pankreasa i raka usne duplje, ali ipak je ova studija nedovoljna da bi se ovo sa sigurnošću tvrdilo - zaključila je Šnajder.

Ukoliko pijete OVE lekove, klonite se sunca: Na spisku je i medikament koji vrlo često koristimo
Ukoliko pijete OVE lekove, klonite se sunca: Na spisku je i medikament koji vrlo često koristimo
0
SEDAM dana pijte ovaj SOK koji ima samo 7 kalorija i gledajte kako se SALO TOPI
SEDAM dana pijte ovaj SOK koji ima samo 7 kalorija i gledajte kako se SALO TOPI
0

KOMENTARI 0


(RECEPT) Čarobni napitak jači od liposukcije: Za nedelju dana stomak se prepolovi
(RECEPT) Čarobni napitak jači od liposukcije: Za nedelju dana stomak se prepolovi
0
NEMA VEZE S KALORIJAMA: Ovo je glavna GREŠKA zbog koje ne možemo da smršamo!
NEMA VEZE S KALORIJAMA: Ovo je glavna GREŠKA zbog koje ne možemo da smršamo!
0
Probajte ovu hit dijetu: Izgubićete do 10 kilograma za 3 nedelje, a nećete gladovati
Probajte ovu hit dijetu: Izgubićete do 10 kilograma za 3 nedelje, a nećete gladovati
0
8 efikasnih caka: Do vitke linije očas posla!
8 efikasnih caka: Do vitke linije očas posla!
0
(RECEPT) Narodni napitak koji leči ešerihiju koli: Potrebne su vam koštice OVOG voća!
0

(RECEPT) Narodni napitak koji leči ešerihiju koli: Potrebne su vam koštice OVOG voća!

HOROSKOP ZA SREDU 15. 7. - Dobra poslovna ponuda za nezaposlene Blizance, Ribe u ljubavnoj nedoumici!
0
HOROSKOP ZA SREDU 15. 7. - Dobra poslovna ponuda za nezaposlene Blizance, Ribe u ljubavnoj nedoumici!
SEDAM dana pijte ovaj SOK koji ima samo 7 kalorija i gledajte kako se SALO TOPI
0
SEDAM dana pijte ovaj SOK koji ima samo 7 kalorija i gledajte kako se SALO TOPI
Ukoliko pijete OVE lekove, klonite se sunca: Na spisku je i medikament koji vrlo često koristimo
Žena

Ukoliko pijete OVE lekove, klonite se sunca: Na spisku je i medikament koji vrlo često koristimo

Prva, Republika

 - sreda, 15. 7. 2020. u 00:15 0

Da li znate da lekovi i sunčanje nisu dobra kombinacija? Ukoliko uzimate određene medikamente, trebalo bi izbegavati izlaganje sunčevim...

FANTASTIČNE VESTI: Spotify od DANAS dostupan u SRBIJI!
Hi-tech

FANTASTIČNE VESTI: "Spotify" od DANAS dostupan u SRBIJI!

Tanjug, Republika

 - utorak, 14. 7. 2020. u 19:58 0

Najveći globalni muzički striming servis "Spotify" od danas je dostupan u Srbiji, saopštio je "Universal Music Serbia".

Ovo su PRIRODNI MELEMI koji će ukloniti bradavice očas posla!
Žena

Ovo su PRIRODNI MELEMI koji će ukloniti bradavice očas posla!

Republika

 - utorak, 14. 7. 2020. u 18:48 0

Najbolje ih je ukloniti što pre, a mnogi prirodni lekovi mogu se naći u svakom domu.

Spotify od sutra dostupan u Srbiji?
Hi-tech

"Spotify" od sutra dostupan u Srbiji?

telegraf.rs

 - utorak, 14. 7. 2020. u 17:20 0

Već nekoliko dana društvenim mrežama kruži informacija da poznati striming servis Spotify počinje svoju širenje na područje Balkana,...

JEDNA PORCIJA OVOG POVRĆA JEDNOM NEDELJNO! Preprodićete organizam, leči sve od holesterola do zatvora i nadutosti
Ishrana

JEDNA PORCIJA OVOG POVRĆA JEDNOM NEDELJNO! Preprodićete organizam, leči sve od holesterola do zatvora i nadutosti

Republika

 - utorak, 14. 7. 2020. u 17:11 0

Plavi patlidžan se svrstava u najzdravije povrće. Zahvaljujući velikoj količini vitamina i minerala koje sadrži, on povoljno utiče na...

Vaš pas cvili u autu? Evo kako da rešite taj problem
Vaš pas cvili u autu? Evo kako da rešite taj problem
0

Kada u auto ulaze samo kada ih vodite na omiljeno mesto - u park, na reku ili u prirodu, pas će...

Jeftina i osvežavajuća: JERUSALIMSKA salata košta samo 50 dinara!
Jeftina i osvežavajuća: JERUSALIMSKA salata košta samo 50 dinara!
0

Gotovo sve sastojke imate u frižideru, pa kada poželite da pojedete nešto lako setite se ovog...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 15. 7. 2020.