Napitak koji čuva zdravlje: Ovaj čaj topi kilograme i smanjuje rizik od srčanog udara!

IZVOR: Republika

petak, 12. 7. 2019.| 02:11

0

Zeleni čaj je veoma popularan napitak i naučno je dokazano da ima pozitivan efekat na organizam.

pixabay.com
Zeleni čaj

Bogat je antioksidansima, koji sprečavaju razvoj oštećenja ćelija.

Potencijalne zdravstvene prednosti zelenog čaja potiču od katehina, snažnih antioksidativnih spojeva poznatih i kao flavonoidi, kažu stručnjaci. Poseban tip katehina, poznat kao EGCG, nalazi se u većim količinama u zelenom čaju nego u belom ili crnom čaju.

- Ovo jedinjenje može biti čak i jače od vitamina C i E, koji su vrlo, vrlo jaki antioksidansi, a oni pomažu u sprečavanju oštećenja ćelija - kaže nutricionista Čelzi Šnajder.

- Klinička ispitivanja u vezi sa zelenim čajem još uvek su u ranoj fazi. Svima savetujem da ga piju jer može samo biti od koristi. Međutim, nutricionizam je nauka i potrebno je vreme da dođemo do egzaktnih zaključaka - kaže nutricionista Nensi Farel Alen.

pixabay.com

Mršavljenje

Zeleni, crni i beli čaj dolaze od iste biljke. Zeleni čaj je napravljen od lišća zrele biljke, dok se beli čaj pravi od rano osušenih listova.

Stručnjaci ističu da mešavina kofeina u zelenom čaju i katehina može da poboljša rad metabolizam i preradu masti. Ali, čini se da ljudi moraju piti puno zelenog čaja da bi dobili značajne koristi za mršavljenje.

Osim toga, zeleni čaj odličan za zdravlje srca. Istraživanje iz 2018.godine je pokazalo da zeleni čaj smanjuje loš LDL holesterol.

pixabay.com

Smanjuje rizik od srčanih oboljenja i opake bolesti

Katehini u zelenom čaju smanjuju rizik od srčanog udara, opuštaju krvne sudove i ublažavaju upale.

Međutim, bitno je i to da je zeleni čaj povezan i s manjim rizikom od nastanka nekih vrsta raka.Studije su posebno povezale zeleni čaj sa smanjenjem rizika od raka jajnika.

- Neke male studije kažu da zeleni čaj može biti preventivan za određene vrste raka, kao što su rak dojke, jajnika, endometrija, pankreasa i raka usne duplje, ali ipak je ova studija nedovoljna da bi se ovo sa sigurnošću tvrdilo - zaključila je Šnajder.

MUČI VAS MIGRENA? Uz ove namirnice će proći kao od šale
MUČI VAS MIGRENA? Uz ove namirnice će proći kao od šale
0
Moćni cimet  rešava brojne probleme: Uklanja neprijatan zadah, pomaže kod dijabetesa...
Moćni cimet rešava brojne probleme: Uklanja neprijatan zadah, pomaže kod dijabetesa...
0

KOMENTARI 0


Kako da smršate 7 kilograma bez dijete?
Kako da smršate 7 kilograma bez dijete?
0
(RECEPT) Čarobni napitak jači od liposukcije: Za nedelju dana stomak se prepolovi
(RECEPT) Čarobni napitak jači od liposukcije: Za nedelju dana stomak se prepolovi
0
(RECEPT) TOPI SALO KAO OD ŠALE: Vrhunski napitak koji ubrzava metabolizam i daje energiju!
(RECEPT) TOPI SALO KAO OD ŠALE: Vrhunski napitak koji ubrzava metabolizam i daje energiju!
0
ZELENI ELIKSIR! Napitak koji ekspresno topi salo sa stomaka, pijte ga svako jutro na prazan želudac i gledajte čudo!
ZELENI ELIKSIR! Napitak koji ekspresno topi salo sa stomaka, pijte ga svako jutro na prazan želudac i gledajte čudo!
0
(HIT VIDEO) TAKO SE BODRI EKIPA! Ovaj pas je vatreni navijač, a njegovo praćenje utakmice će vas oduševiti!
0

(HIT VIDEO) TAKO SE BODRI EKIPA! Ovaj pas je vatreni navijač, a njegovo praćenje utakmice će vas oduševiti!

Kako da saznate da li vas aplikacije sa vašeg mobilnog telefona špijuniraju?
0
Kako da saznate da li vas aplikacije sa vašeg mobilnog telefona špijuniraju?
(RECEPT) Ukus koji vas neće ostaviti ravnodušnim: Neodoljivi čokoladni kolač sa bananom!
0
(RECEPT) Ukus koji vas neće ostaviti ravnodušnim: Neodoljivi čokoladni kolač sa bananom!
ČUDO ZA BROJNE BOLESTI! Temperatura, hemoroidi, dijabetes: Koristite crni luk OVAKO i videćete efekte već posle 7 dana!
Žena

ČUDO ZA BROJNE BOLESTI! Temperatura, hemoroidi, dijabetes: Koristite crni luk OVAKO i videćete efekte već posle 7 dana!

stil.kurir.rs, Republika

 - nedelja, 9. 8. 2020. u 17:20 0

Crni luk ima snažno antibakterijsko dejstvo i spas je za mnoge bolesti.

(RECEPT) SOK OD MALINE BEZ ŠEĆERA: brza priprema za zdrav i osvežavajući napitak
Ishrana

(RECEPT) SOK OD MALINE BEZ ŠEĆERA: brza priprema za zdrav i osvežavajući napitak

Tanjug, Republika

 - nedelja, 9. 8. 2020. u 15:50 0

Prirodan sok od malina - bez šećera i konzervansa!

LEŽALJKE NA PLAVOJ GROBNICI: Ostrvo najvećeg SRPSKOG STRADANJA - Grcima letovalište
Putovanja

LEŽALJKE NA "PLAVOJ GROBNICI": Ostrvo najvećeg SRPSKOG STRADANJA - Grcima letovalište

Tanjug, Republika

 - nedelja, 9. 8. 2020. u 15:28 0

Opština centralnog Krfa postavila je na ostrvo Vido, koje se nalazi 10 minuta vožnje brodom od Krfa i na kome se nalazi mauzolej posvećen...

MUČI VAS MIGRENA? Uz ove namirnice će proći kao od šale
Žena

MUČI VAS MIGRENA? Uz ove namirnice će proći kao od šale

b92.net, Republika

 - nedelja, 9. 8. 2020. u 14:51 0

Kad zaboli glava, većina poseže za tabletama, ali možda sledeći put možete da pokušate s nekom od namirnica koje zahvaljujući svom...

Krećete sa grubom igrom? Ovako u krevetu postanite glavne!
Seks

Krećete sa grubom igrom? Ovako u krevetu postanite glavne!

Lepota i zdravlje, Republika

 - nedelja, 9. 8. 2020. u 14:13 0

Mnoge stvari ne mogu se jasno definisati i zavise od naših subjektivnih stavova i očekivanja. Ono što nekom prija, drugom možda ne...

(RECEPT) Sočan čokoladni kolač koji se topi u ustima
(RECEPT) Sočan čokoladni kolač koji se topi u ustima
0

Sočan čokoladni kolač koji morate da probate.

Moćni cimet  rešava brojne probleme: Uklanja neprijatan zadah, pomaže kod dijabetesa...
Moćni cimet rešava brojne probleme: Uklanja neprijatan zadah, pomaže kod dijabetesa...
0

Cimet je odličan kao začin u svim vrstama jela. Osim što je dobrog ukusa, obiluje antioksidansima...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 8. 8. 2020.