(VIDEO) POKRETANJE SVAKOG MIŠIĆA: Ovo je idealan kardio trening koji možete uraditi kod kuće!

IZVOR: lepotaizdravlje.rs

nedelja, 24. 2. 2019.| 02:11

0

Zaista je veoma važno da se pokrenete i aktivirate svoj organizam kako biste sagoreli nagomilane kalorije.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Najbolji način da uđete u formu je da imate 3 puta nedeljno kardio trening od oko 30 minuta. Ovo je najbolja vrsta treninga, jer za kratko vreme potrošimo zaista mnogo energije i sagorimo suvišne masti.

Kardio treninzi pravi su način da probudite svaki mišić u vašem telu i aktivirate svoj organizam, pa pored toga što ćete smanjiti konfekcijski broj, bićete i mnogo zdraviji.

Idealno vreme za ovu vrstu treninga je jutro, kada se naše telo nalazi u fazi niskog energetskog balansa.

Detaljan trening koji možete uraditi kod kuće, pogledajte ovde:

TRI ZNAKA HOROSKOPA SA DUŠOM ANĐELA: Njihova odanost i inteligencija su neprevaziđeni!
TRI ZNAKA HOROSKOPA SA DUŠOM ANĐELA: Njihova odanost i inteligencija su neprevaziđeni!
0
SVI IMAJU SVOJE UNUTRAŠNJE DEMONE: Šta horoskopski znakovi SKRIVAJU od očiju javnosti?
SVI IMAJU SVOJE UNUTRAŠNJE DEMONE: Šta horoskopski znakovi SKRIVAJU od "očiju javnosti"?
0

KOMENTARI 0


DEVOJKE, OPREZ: Stručnjaci objasnili zašto ODMAH morate PRESTATI sa objavljivanjem SELFIJA!
DEVOJKE, OPREZ: Stručnjaci objasnili zašto ODMAH morate PRESTATI sa objavljivanjem SELFIJA!
0
(VIDEO) ZATEGNITE STOMAK: Ukoliko želite čvrste trbušne mišiće, isprobajte OVE vežbe!
(VIDEO) ZATEGNITE STOMAK: Ukoliko želite čvrste trbušne mišiće, isprobajte OVE vežbe!
0
VELIKE GREŠKE JE MOGU UPROPASTITI: SEDAM pravila korišćenja fena za SJAJNU i ZDRAVU kosu!
VELIKE GREŠKE JE MOGU UPROPASTITI: SEDAM pravila korišćenja fena za SJAJNU i ZDRAVU kosu!
0
SAVETI ZLATA VREDNI: Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
SAVETI ZLATA VREDNI: Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
0
ZA SREĆU I DUGOVEČNOST DOMA: Koje drvo valja, a koje ne treba saditi u blizini kuće
0

ZA SREĆU I DUGOVEČNOST DOMA: Koje drvo valja, a koje ne treba saditi u blizini kuće

DEVOJKA (20) POPILA PROTEIN PA IMALA SRČANI UDAR: Profesor Ilić objasnio zašto i kada su ovi suplementi opasni
0
DEVOJKA (20) POPILA PROTEIN PA IMALA SRČANI UDAR: Profesor Ilić objasnio zašto i kada su ovi suplementi opasni
MUDRA PORUKA OCA TADEJA NA KOJU ČESTO ZABORAVIMO: Ako pazite na jednu stvar, sve što radite u životu biće blagosloveno!
0
MUDRA PORUKA OCA TADEJA NA KOJU ČESTO ZABORAVIMO: Ako pazite na jednu stvar, sve što radite u životu biće blagosloveno!
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 14. JUN - Rakovi pred NOVIM poslovnim POČETKOM, Vodolije FASCINIRA ekscentrična osoba!
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 14. JUN - Rakovi pred NOVIM poslovnim POČETKOM, Vodolije FASCINIRA ekscentrična osoba!

Republika

 - ponedeljak, 14. 6. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

IDEALNO LETNJE OSVEŽENJE: Lubenicu treba da jedete što ČEŠĆE iz ovih PET razloga!
Ishrana

IDEALNO LETNJE OSVEŽENJE: Lubenicu treba da jedete što ČEŠĆE iz ovih PET razloga!

Republika

 - nedelja, 13. 6. 2021. u 23:40 0

Sezona lubenica je polako počela, pa već možemo da uživamo u njenim prvim plodovima.

Stiže Venera u Lavu 27. juna: LJUBAVNA ENERGIJA najjača kod ova 3 znaka
Horoskop

Stiže Venera u Lavu 27. juna: LJUBAVNA ENERGIJA najjača kod ova 3 znaka

luftika.rs

 - nedelja, 13. 6. 2021. u 20:05 0

Venera je u Lavu od 27. juna do 21. jula 2021. Ljubav je veličanstvena i velika. Ponosimo se ljubavlju, a velikodušni smo i sa svojim...

TRI ZNAKA HOROSKOPA SA DUŠOM ANĐELA: Njihova odanost i inteligencija su neprevaziđeni!
Horoskop

TRI ZNAKA HOROSKOPA SA DUŠOM ANĐELA: Njihova odanost i inteligencija su neprevaziđeni!

kutaknet.com

 - nedelja, 13. 6. 2021. u 19:07 0

Astrologija tvrdi da se ljudi ova tri horoskopska znaka rađaju sa anđeoskom dušom!

BEBI-ULJE U SLUŽBI LEPOTE: Rešite se ispucalih peta i zaštitite krajeve kose
Žena

BEBI-ULJE U SLUŽBI LEPOTE: Rešite se ispucalih peta i zaštitite krajeve kose

E. S. T.

 - nedelja, 13. 6. 2021. u 18:13 0

Bebi-ulje koristimo za negu i zaštitu bebine kože, ali ga možemo iskoristiti na mnogo načina u nezi lepote.

SVI IMAJU SVOJE UNUTRAŠNJE DEMONE: Šta horoskopski znakovi SKRIVAJU od očiju javnosti?
SVI IMAJU SVOJE UNUTRAŠNJE DEMONE: Šta horoskopski znakovi SKRIVAJU od "očiju javnosti"?
0

Svako od nas ima neke unutrašnje strahove i nesigurnosti, a neke od njih određene su i datumom...

HOROSKOP ZA NEDELJU 13. JUN - Veliki projekat Ovnovima donosi NOVAC i POPULARNOST, Blizanci PRELAZE granicu prijateljstva sa simpatijom!
HOROSKOP ZA NEDELJU 13. JUN - Veliki projekat Ovnovima donosi NOVAC i POPULARNOST, Blizanci PRELAZE granicu prijateljstva sa simpatijom!
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 14. 6. 2021.