PRIRODNI ČAJEVI I PREPARATI ZA MRŠAVLJENJE: Ruska tajna vitke linije

Foto: Photo by alan KO on Unsplash

Reč dijeta, prevedena sa grčkog, znači način života, što znači da bi svi trebalo da težimo tome da zdrava ishrana postane naš uobičajeni način života, a ne hitna intervencija u cilju smanjenja kilograma. Svakodnevna ishrana treba da bude uravnotežena i harmonična jer se snaga metabolizma pojačava kroz unos raznih vrsta namirnica, koje treba pravilno odabrati i kombinovati.

Svi preparati za mršavljenje koje nudi ruska narodna medicina zasnovani su na prirodnim i zdravim komponentama. Većina proizvoda ne samo da pomaže u gubitku viška kilograma već obnavlja i poboljšava prirodne procese u telu, doprinoseći dobrom zdravlju. Oni čiste sve unutrašnje organe i krv. Kao rezultat toga, telo počinje da funkcioniše na kvalitativno boljem nivou. Ruski lekar predstavlja proverene recepture za prirodna sredstva za mršavljenje pomoću kojih ćete, uz dobro izbalansiranu ishranu, trajno i bez napora izgubiti kilograme.

KOKTELI

Koktel od povrća i kefira

Potrebno je da očistite i u blenderu usitnite srednju zelenu jabuku, 30 g korena celera i 10 g korena rena, pa sve pomešate sa 250 ml kefira s manjim procentom mlečne masti. Ovaj zeleni koktel pokreće proces sagorevanja masti, pozitivno utiče na varenje, a sadrži i veliku količinu vitamina. Pijte ga umesto večere dva-tri sata pre spavanja, tokom nedelju dana.

Koktel od krastavca i celera

Oljuštite krastavac i usitnite ga u blenderu s tri stabljike celera. Dobijenu kašu razblažite vodom i pijte po pola šolje, tri puta dnevno, između obroka. Ovaj koktel sadrži minimum kalorija i savršeno uklanja višak vode i toksina iz tela.

Koktel od jabuke i bundeve

Očistite i sameljite u blenderu kilogram bundeve i tri srednje kisele jabuke. Dodajte šaku suvog grožđa i dobro promešajte, pa razredite s pola litra vode. Uzimajte po pola čaše ovog koktela pre svakog obroka.

OBOGAĆENE VODE

Voda s medom

Ovo je neverovatno efikasan način za mršavljenje. Svakog dana, pola sata pre doručka i nekoliko sati pre spavanja popijte čašu mlake vode u koju ste umešali kašičicu prirodnog meda. Uzimajte ovaj napitak dva puta dnevno tokom mesec dana, zatim napravite pauzu od četiri nedelje i ponovite kuru.

Voda sa jabukovim sirćetom

Obično jabukovo sirće može biti odlična pomoć u gubitku težine. Sat vremena pre doručka i večere popijte čašu vode u kojoj ste razmutili kašičicu sirćeta. Praktikujte ovaj postupak tokom tri nedelje.

Voda sa cimetom

U čaši mlake vode razmutite prstohvat cejlonskog cimeta, koji ima dobar laksativni i antispazmodični efekat. Pijte ujutro na prazan stomak i uveče pre spavanja tokom mesec dana.

Voda sa kajenskim biberom

Razmutite po kašičicu mlevenog kajenskog bibera i meda u čaši mlake vode. Pijte pre doručka za ultraubrzanje metabolizma i efekat mršavljenja, tokom mesec dana.

BILJNI ČAJEVI

Kupina, breza i podbel

Pomešajte 70 g suvog ili svežeg lišća kupine i po 10 g lišća breze i trave podbela. Kašičicu ove biljne mešavine prelijte šoljom ključale vode i ostavite poklopljeno 25 minuta. Pijte po šolju sveže pripremljenog čaja pre svakog obroka, tokom mesec dana.

Kamilica, kopar i peršun

Pomešajte po kašiku osušenog peršuna i kopra, pa dodajte kašiku i po osušene kamilice. Kašičicu ove biljne mešavine stavite u termos, prelijte sa 250 ml ključale vode i ostavite da odstoji preko noći. Pijte trećinu šolje pola sata nakon jela, tokom mesec dana.

Smilje, kantarion i kamilica

Svi sastojci se pomešaju u jednakim razmerama i samelju u prah. Dodajte kašiku ove mešavine u pola litra ključale vode i ostavite da odstoji poklopljeno dok se ne ohladi. Pijte tri puta dnevno, po pola šolje, pola sata pre jela.

Čaj od kukuruzne svile

Dve kašike osušene kukuruzne svile treba preliti sa 250 ml vrele vode i ostaviti poklopljeno 15 minuta. Pijte po pola šolje, 30 minuta pre obroka.

Čaj od pelina

Kašiku suvog pelina prelijte čašom vrele vode i kuvajte od dva do tri minuta. Čaj zatim poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Procedite i pijte po kašiku, pola sata pre svakog obroka.

Čaj od đumbira

Sameljite mali komad đumbira da dobijete kašičicu paste. Prelijte ga čašom ključale vode i ostavite 10 minuta. Zatim dodajte pola kašičice meda i krišku limuna. Ovaj čaj se može piti u bilo kom trenutku, od dve do tri šolje dnevno.

PRIRODNI SOKOVI

Sok kupusa

Sok ovog povrća sadrži komponente koje pomažu sagorevanju viška masti u telu. Potrebno je samo da listove kupusa usitnite u blenderu i iscedite sok kroz gazu. Pijte trećinu šolje pola sata pre obroka, a radi boljeg ukusa možete ga pomešati sa sokom limuna, šargarepe ili cvekle. Ovo ne samo da će poboljšati ukus već će i poboljšati efekat čišćenja tela.

Sok celera

Sveže isceđen sok izblendiranih stabljika celera odlično odstranjuje tečnost i toksine iz tela, a takođe pomaže u poboljšanju metabolizma. Treba ga piti pre obroka, po dve kašike u toku dve nedelje.

Sok od peršuna i limuna

Napravite smuti od veze peršuna, soka jednog limuna i 200 ml vode. Možete dodati i kašičicu meda. Tokom pet dana pijte ovaj sok svakog jutra na prazan stomak, zatim napravite pauzu od 10 dana i ponovite kuru.