Ne dozvolite da vas "ponos" izda: Uz ove korake poboljšajte erekciju

IZVOR: Telegraf, Republika

subota, 13. 7. 2019.| 01:18

0

Svaki drugi muškarac ima problema sa erekcijom, a to mnogo utiče i na njihovu psihu, ali i na kvalitet veze.

Foto: Ilustracija

Penis je najtemperamentniji deo tela kod muškarca i “uzbuđuje se” kada je njemu po volji, pa se tako može pokazati u punom sjaju kada zatreba, ali i da podbaci onda kada je to od presudnog značaja za nastup i ego muškarca.

Ukoliko podbaci u krucijalnom momentu to može da bude izuzetno frustrirajuće za oba partnera. Prema istraživanju objavljenom u Američkom medicinskom žurnalu, 85 odsto muškaraca starosti od 20 do 39 godina mogu uvek ili skoro uvek da dožive i održe erekciju. To znači da čak 15 odsto njih ima povremeno ili stalno probleme da je dožive. Isto istraživanje otkrilo je da samo 20 odsto muškaraca starosti od 40 do 59 godina mogu da dožive erekciju svaki put kada požele seks.

Iako je teško predvideti kada će vas vaš "ponos" izdati, postoji par koraka koje možete da preduzmete pred akciju kako bi vaša erekcija bila jaka tokom celog odnosa.

Isprobajte prsten za penis

Ova igračkica u obliku slova "O" koja se postavlja na penis može da vam pomogne da se krv zadrži u penisu kad vi to poželite. Pogledajte koji se proizvodi nude na tržištu i odaberite onaj koji će vam najviše odgovarati.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Uplatite teretanu

Kardio, kardio i opet kardio! Prema rečima urologa doktora Rajana Berglunda, cirkulacija je ključ za zdravu erekciju i ništa ne potpomaže prokrvljenost udova kao aerobik vežbe. Ne samo da ćete biti u formi i izgledati lepo, već ćete biti i u punom sjaju kada je u pitanju seks.

Ostavite cigarete

Pušači su ocenili svoj seksualni život solidnom peticom na skali od 1 do 10, a nepušači jakom devetkom. Pušenje izaziva impotenciju, utiče na erekciju i veličinu penisa. Penisi pušača su manji nego kod nepušača, a pored toga oštećuje i krvne sudove i tkivo penisa. Nema boljeg razloga da ostavite cigarete od boljeg seksa, je l da?

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Nastavite da pijete kafu

Kafa može da vam pomogne kod problema koji se javljaju “ispod pojasa”. Muškarci koji piju 2 do 3 šoljice kafe dnevno imaju manje šanse da im se razviju problemi sa erekcijom.

Obavite vazektomiju

Ukoliko ste završili sa decom, razmislite o zatvaranju fabrike za bebe. Razmišljanje o kontracepciji može da bude ubica volje za muškarce i da ih omete u performansu. Može da se pojavi anksioznost, a onda ništa od erekcije.

Budite verni

Uobičajeno da se kod muškaraca sklonih aferama jave problemi sa erekcijom. To je toliko učestalo da čak i lekari koji se bave lečenjem ovog problema sve češće pitaju svoje pacijente da li su verni partnerkama. Krivica možđe da bude okidač za anksioznost, a onda ćao erekcija.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Skinite taj stomačić

Dijabetes može da promeni vaš seksualni život iz korena. Više od 50 odsto muškaraca sa dijabetesom su impotentni. Bolest udara dvostruko na penis: povećava rizik od arterijskog oboljenja i smanjuje osetljivost i aktivnosti nervnih završetaka. Obamrli penis nije nikako srećan penis. Održavanjem zdrave kilaže i izgleda pomoći će vam kod erekcije.

Polako sa penetracijom

Jedan pogrešan pokret kod penetracije može da vam nanese povredu i da vas onemogući za dalji seks, pa čak i danima. Nekada su povrede toiko ozbiljne da vam može biti potrebna i operacija. Zaštitite sebe i budite oprezni kada je vaša partnerka odozgo. Takva poza ima najviše rizika po vaš penis.

Više šetajte

Muškarci koji prepešače svakoga dana 3.2 kilometra imaju upola manje šansi da dožive erektilnu disfunkciju od onih koji su lenji. Što više vežbate, to će vaše arterije biti zdravije, čistije i fleksibilnije.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Spavajte dovoljno

Vašem penisu je potrebno što više sna moguće. Svakoga dana kada spavate vi imate tri do pet sati konstantne erekcije. Ovo ste sigurno primetili kada ste poslednji put ustali u 4 ujutru da urinirate. Ove erekcije nemaju nikakve veze sa vašom partnerkom, već one služe kako bi se vaš penis “resetovao”jer ga tako telo snabdeva krvlju obogaćenom kiseonikom. Što su vam takve erekcije duže i jače to ćete imati viš euspeha u seksu.

TRENING ZA SAVRŠENE BUTKE: Jednostavne vežbe za zategnute i zdrave noge
TRENING ZA SAVRŠENE BUTKE: Jednostavne vežbe za zategnute i zdrave noge
0
OKUŠAĆE SE NA -15: Reno Zoi u takmičenju Andros trofi
OKUŠAĆE SE NA -15: Reno Zoi u takmičenju Andros trofi
0

KOMENTARI 0


ONI SU NAJIZDRŽLJIVIJI: Krvna grupa određuje koji muškarci su najbolji u krevetu
ONI SU NAJIZDRŽLJIVIJI: Krvna grupa određuje koji muškarci su najbolji u krevetu
0
Od ovakvih muškaraca bežite glavom bez obzira!
Od ovakvih muškaraca bežite glavom bez obzira!
0
Šta misle muškarci u krevetu kada vam govore OVO
Šta misle muškarci u krevetu kada vam govore OVO
0
Bolestan trend širi se među muškarcima: Pokušavaju da povećaju penis OPASNOM metodom
Bolestan trend širi se među muškarcima: Pokušavaju da povećaju penis OPASNOM metodom
0
Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana
0

Najslađa dijeta: Mršavite uz zdrave obroke i porciju sladoleda svakog dana

Ova rečenica najbolje opisuje vaš horoskopski znak
0
Ova rečenica najbolje opisuje vaš horoskopski znak
NAUKA POTVRDILA: Seks je najbolji posle četrdesete
0
NAUKA POTVRDILA: Seks je najbolji posle četrdesete
Magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana!
Žena

Magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana!

Republika

 - utorak, 16. 7. 2019. u 00:47 0

Sem varijante kada se dijeta sa krastavcima sprovodi 10 dana, postoji i produžena varijanta od 14 dana gde su zabeleženi zaista sjajni...

NISU SAMO BENTLI I BMW: I Folksvagen iskopirao Rols-rojs
Auto

NISU SAMO BENTLI I BMW: I Folksvagen iskopirao Rols-rojs

b92.net

 - utorak, 16. 7. 2019. u 00:16 0

Nemački Folksvagen uveo je jednu novinu za svoje modele tako što je iskopirao zaštitni znak Rols-rojsa.

HOROSKOP ZA 16. 7. - Blizanci su nervozni, Vage započinju nove veze
Horoskop

HOROSKOP ZA 16. 7. - Blizanci su nervozni, Vage započinju nove veze

E. S. T.

 - utorak, 16. 7. 2019. u 01:49 >> 15:39 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

ŽEN-ŠEN KAO ANTIDEPRESIV: Ruski psihijatar savetuje kako da se borite protiv bolesti lošeg raspoloženja
Zdravlje

ŽEN-ŠEN KAO ANTIDEPRESIV: Ruski psihijatar savetuje kako da se borite protiv bolesti lošeg raspoloženja

Jelena MITROVIĆ

 - ponedeljak, 15. 7. 2019. u 06:15 0

Ukoliko depresija nije previše poodmakla, bolest se može lečiti prirodnim putem, a u tome vam mogu pomoći zdravi čajevi.

ZBOGOM NEPRIJATNIM MIRISIMA: Narodnim receptima se oslobodite zadaha
Ishrana

ZBOGOM NEPRIJATNIM MIRISIMA: Narodnim receptima se oslobodite zadaha

Jelena JOKANOVIĆ

 - ponedeljak, 15. 7. 2019. u 05:14 0

Pranje zuba nije dovoljno: treba koristiti interdentalnu četkicu, pastu sa fluorom i usta ispirati antibakterijskom tečnošću, ali i...

Ove aplikacije jedu bateriju na vašem telefonu čak i kada nisu pokrenute
Ove aplikacije "jedu" bateriju na vašem telefonu čak i kada nisu pokrenute
0

Verovatno očekujete da će vam aplikacije trošiti bateriju, ali samo kada ih koristite. Ali ispada...

(VIDEO) Komšijski pas je zaslužio biftek: Oterao crnog medveda iz dvorišta
(VIDEO) Komšijski pas je zaslužio biftek: Oterao crnog medveda iz dvorišta
0

Mark Stinciano iz Nju Džerzija obećao je da će komšijinom psu dati biftek jer je izjurio crnog...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 7. 2019.