(VIDEO) Otkrila tajnu! Izdržite ovaj 10-ominutni trening i imaćete savršeno telo kao Sofija Vergara

IZVOR: Republika

nedelja, 24. 11. 2019.| 02:11

0

Fitnes instruktorka otkriva kako izgleda plan vežbanja latino glumice.

Tanjug/AP
Sofija VergaraIznenadićete se kada čujete u čemu je caka: Za besprekoran ten Nikol Kidman zaslužna je samo jedna stvar

Sofija Vergara je ove godine napunila 47 godina, a na osnovu njenog izgleda to nikad ne biste pomislili.

Ona i dalje važi za jednu od najzgodnijih glumica Holivuda, a svoj izgled duguje napornim treninzima i pravilnoj ishrani. Ona vežba barem 2 puta nedeljno i tako već godinama.

Priznaje da joj se dogodi da ponekad napravi grešku i prepusti se čarima slatkiša, ali da u tim situacijama odradi malo intenzivniji trenig kako bi izgubila kalorije koje je unela.

Priznaje da nije veliki ljubtelj odlaska u teretanu, ali da uvek nađe motivaciju da odradi trening. Osim klasičnih aerobnih vežbi, ona uživa i u pilatesu, ali i časovima plesa.

Fitnes instruktorka demonstrira kako izgledaju vežbe koje Sofija izvodi. Vrlo su jednostavne i neće vam oduzeti mnogo vremena, zato počnite već sad.

7 trikova da doživite orgazam, same u karantinu
7 trikova da doživite orgazam, same u karantinu
0
(VIDEO) Dekorišite vašu terasu ili baštu bolje nego ikada: Evo kako da napravite viseće držače za saksije
(VIDEO) Dekorišite vašu terasu ili baštu bolje nego ikada: Evo kako da napravite viseće držače za saksije
0

KOMENTARI 0


(VIDEO) Oblikujte zadnjicu u jednom potezu: Ovu vežbu ćete obožavati!
(VIDEO) Oblikujte zadnjicu u jednom potezu: Ovu vežbu ćete obožavati!
0
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
0
Telo kao iz snova: Ovih 5 fizičkih aktivnosti troše kalorije kao lude!
Telo kao iz snova: Ovih 5 fizičkih aktivnosti troše kalorije kao lude!
0
Od ovih namirnica mišići rastu ko ludi: Malo ribe, cimeta, slatkog krompira...
Od ovih namirnica mišići rastu ko ludi: Malo ribe, cimeta, slatkog krompira...
0
Imaju puno razumevanja: Oni su najveće empate Zodijaka!
0

Imaju puno razumevanja: Oni su najveće empate Zodijaka!

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 6. 4 - Strelčevi na tajnim poslovnim pregovorima, Devicama kolega zadaje ljubavne muke
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 6. 4 - Strelčevi na tajnim poslovnim pregovorima, Devicama kolega zadaje ljubavne muke
3 koraka do savršenog s*ksa
0
3 koraka do savršenog s*ksa
Pazite na ruke: Evo šta se dešava sa kožom kada koristimo sapun
Žena

Pazite na ruke: Evo šta se dešava sa kožom kada koristimo sapun

Novosti, Republika

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 00:47 0

Svakoga dana, nebrojeno puta, sa različitih strana čujemo da treba da peremo ruke i to u trajanju od najmanje 20 sekundi. To je potpuno u...

(VIDEO) Prava zver - OVO je najskuplji Jugo na svetu
Auto

(VIDEO) Prava zver - OVO je najskuplji Jugo na svetu

Telegraf, Republika

 - ponedeljak, 6. 4. 2020. u 00:16 0

O "monstrum jugiću" sa dva V8 motora već smo pisali. Jedinstveni Ferrari-crveni Yugo GV zaista je, bar kada je snaga u pitanju, prava...

Poklanjamo magazin Astro: Venera u Blizancima - ljubavni odnosi su na velikom testu
Horoskop

Poklanjamo magazin Astro: Venera u Blizancima - ljubavni odnosi su na velikom testu

Republika

 - nedelja, 5. 4. 2020. u 21:15 0

Našim dragim čitaocima uz štampano izdanje Srpskog Telegrafa poklanjamo magazin "Astro".

Lekar otkriva: OVI LJUDI su u najvećem riziku da posle korone imaju trajno oštećenje pluća!
Zdravlje

Lekar otkriva: OVI LJUDI su u najvećem riziku da posle korone imaju trajno oštećenje pluća!

Republika

 - nedelja, 5. 4. 2020. u 12:49 0

Doktor Branimir Nestorović otkrio je zašto oni pacijenti koji budu priključeni na respirator imaju 40 odsto šanse da će doživotno...

Zdrava hrana srce čuva, ali na OVO obavezno morate da obratite pažnju
Zdravlje

Zdrava hrana srce čuva, ali na OVO obavezno morate da obratite pažnju

Republika

 - nedelja, 5. 4. 2020. u 06:15 0

Prema poslednjim medicinskim istraživanjima, među naučnicima postoji slaganje da je ishrana najbolji način prevencije različitih vrsta...

(RECEPT) Lepota jednostavnosti: Mekani banana hleb koji će osvojiti vaše srce već na prvi zalogaj!
(RECEPT) Lepota jednostavnosti: Mekani banana hleb koji će osvojiti vaše srce već na prvi zalogaj!
0

Sigurno ste mnogo puta čuli ili čak i zastupali tezu da lepota leži u jednostavnosti. I zaista,...

Ovog meseca besplatni časovi fotografije
Ovog meseca besplatni časovi fotografije
0

Korporacija koja proizvodi kamere i optiku, Nikon je objavila da će stream-ovati besplatne kurseve...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 6. 4. 2020.