SOS dijeta: Novi trend koji je zaludeo svet!

IZVOR: Republika

subota, 8. 6. 2019.| 02:11

0

Kako funkcioniše nova SOS dijeta? Lako! Bazirana je na planu ishrane za 7 dana. Za to vreme organizam će se očistiti i moći da prođe kroz detaljan detoks što će poboljšati rad jetre. Nakon ovog "čišćenja" organizam može ponovo da počne sa svojim normalnim radom.

pixabay.com

Za dugotrajan efekat dijete preporučuje se odricanje od ugljenih hidrata nakon 16 časova - dakle, izbacite hleb, krompir i testenine. Uz to, sirovu hranu bi u večernjim satima trebalo izbegavati.

Ukoliko se opredelite za SOS dijetu, trebalo bi da pijete što više vode.

Detoks plan za 7 dana

1. dan

Prvog dana dijete možete jesti voća koliko želite. Leti su u izobilju jagode, borovnice, dinje ili ananas. Banane izbegavajte tokom ovog dana.

2. dan

Drugog dana dijete možete jesti povrća koliko želite. Bilo da je sirovo ili kuvano, sami birajte ono što najviše volite. U letnjim danima možete grilovati tikvice, papriku ili patlidžan uz malo ulja, bibera i soli. Klonite se masnih umaka, soseva i preliva!

3. dan

Tokom trećeg dana pomešajte voće i povrće. Dozvoljeno je jesti i voće i povrće zajedno. Ipak, izbegavajte banane i krompir.

pixabay.com

4. dan

Četvrtog dana treba jesti supu od povrća i do 8 banana. U slučaju da niste ljubitelj banana, zamenite ih sa najviše 4 avokada.

5. dan

Peti dan je rezervisan za meso ili tofu. Preporučuje se da jedete piletinu ili govedinu. Tokom dana možete pojesti do 6 svežeg paradajza.

6. dan

Šestog dana kombinujte meso sa povrćem. Dobra vest je što ih možete kombinovati kako god želite i koliko želite.

pixabay.com

7. dan 

Na kraju detoks plana, tu su povrće i smeđi ili integralni pirinač. Osim toga, dozvoljeni su i domaći voćni sokovi.

Dijeta se smatra zdravom, jer nakon 16 časova organizam nije opterećen sirovom hranom niti ugljenim hidratima. 

Kako je zvezda filmova za odrasle za godinu dana smršala 40 kilograma
Kako je zvezda filmova za odrasle za godinu dana smršala 40 kilograma
0
Napravite sami melem protiv proširenih vena: Potrebna vam je samo jedna biljka koja se nalazi SVUDA OKO VAS!
Napravite sami melem protiv proširenih vena: Potrebna vam je samo jedna biljka koja se nalazi SVUDA OKO VAS!
0

KOMENTARI 0


(VIDEO) Sok za topljenje masnih naslaga i celulita po receptu Maje Volk: Mršavićete pola kilograma dnevno!
(VIDEO) Sok za topljenje masnih naslaga i celulita po receptu Maje Volk: Mršavićete pola kilograma dnevno!
0
Tri načina uz koje će vam CIMET pomoći da otopite salo!
Tri načina uz koje će vam CIMET pomoći da otopite salo!
0
Dijeta stjuardesa od 4 dana: Zbog ovoga su uvek vitke i zategnute!
Dijeta stjuardesa od 4 dana: Zbog ovoga su uvek vitke i zategnute!
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
Nije dijeta! Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati TELO IZ SNOVA
0
4 razloga zašto obavezno morate da pijete vodu ako mislite na svoje zdravlje
0

4 razloga zašto obavezno morate da pijete vodu ako mislite na svoje zdravlje

(VIDEO) Kolač sa dinjama i višnjama: Bolji od bilo koje voćne torte!
0
(VIDEO) Kolač sa dinjama i višnjama: Bolji od bilo koje voćne torte!
BAŠ DA VIDIMO! Fejsbuk će vas ubuduće plaćati za vaše podatke
0
BAŠ DA VIDIMO! Fejsbuk će vas ubuduće plaćati za vaše podatke
Evolucija je razlog zbog koga ne možemo da odolimo kucama kada su tužne
Ljubimac

Evolucija je razlog zbog koga ne možemo da odolimo kucama kada su tužne

Tanjug

 - sreda, 19. 6. 2019. u 04:13 0

Ako ne možete da odolite psećem "tužnom" pogledu kada želi nešto od vas ili zahteva vašu pažnju, to bi moglo biti zbog toga što im...

(VIDEO) Remek-delo prirode krije istoriju dugu 70.000 godina
Putovanja

(VIDEO) Remek-delo prirode krije istoriju dugu 70.000 godina

Republika

 - sreda, 19. 6. 2019. u 03:12 0

Pećina Devetaška u Bugarskoj u zidovima krije 70.000 godina istorije. 1996. godine proglašena je za spomenik prirode.

OKRUGLI OKVIR ZA ČETVRTASTO LICE: Odaberite ram za naočare na osnovu oblika glave
Lepota

OKRUGLI OKVIR ZA ČETVRTASTO LICE: Odaberite ram za naočare na osnovu oblika glave

E. S. T.

 - sreda, 19. 6. 2019. u 02:11 0

Zaobljene ovalne naočare će dati efekat izduženosti i ublažiti oštre linije kod ljudi koji imaju široko čelo i četvrtastu vilicu...

HOROSKOP ZA 19. 6. - Vodolije su u dilemi, Ribe se svađaju
Horoskop

HOROSKOP ZA 19. 6. - Vodolije su u dilemi, Ribe se svađaju

E. S. T.

 - sreda, 19. 6. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ne pate dugo: Ovi horoskopski znaci se neverovatno brzo oporavljaju od raskida
Horoskop

Ne pate dugo: Ovi horoskopski znaci se neverovatno brzo oporavljaju od raskida

Republika

 - sreda, 19. 6. 2019. u 01:49 0

Raskidi su teški za mnoge, pogotovo one ostavljene. Za pojedine horoskopske znake oni su posebno teški, dok se drugi ekspresno brzo...

Otkrivena najveća se*s misterija! Da li vijagra deluje na žene?
Otkrivena najveća se*s misterija! Da li vijagra deluje na žene?
0

Kada se Vijagra prvi put pojavila 1996. godine, izazvala je veliku pomamu, a slavljena kao nešto...

Kako je zvezda filmova za odrasle za godinu dana smršala 40 kilograma
Kako je zvezda filmova za odrasle za godinu dana smršala 40 kilograma
0

Zvezda filmova za odrasle Džena Džejmison objavila je "nekad i sad" fotografije na svom Instagram...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 19. 6. 2019.