NAKON GUBITKA OBA RODITELJA, UTEHU JE PRONAŠLA U HRANI: Onda je izbacila samo OVE tri namirnice i SMRŠALA 60 kilograma!
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Put transformacije nije lak, ali je dugotrajno vidljiv!
Foto: Instagram/printscreen/russianannagirl
Vivijan MekKal iz Novog Meksika je nakon gubitka oba roditelja potražila utehu u hrani, često konzumirajući brzu hranu i gazirane napitke.
Nakon samo nekoliko meseci, njena težina je porasla i dostigla gotovo 120 kilograma. Ipak, na kraju je shvatila da je vreme da promeni svoj život i stremi ka zdravijem telu.
Ključni trenutak je ada nije mogla da stane na sedište u avionu
- Posle svih događaja, posezala sam za hranom kao utehom. Voda mi gotovo nije bila na pameti. Često sam preskakala doručak, a za ručak sam se prejedala brzom hranom, najčešće hamburgerima. Večerala sam isto što i za ručak. I između obroka sam konstantno grickala - podelila je svoje iskustvo Vivijan.
Ali, u septembru 2019. godine, donela je odluku da promeni svoj život iz korena. Počela je da menja svoje navike i ishranu, a uspeh nije izostao.
Za svega godinu dana, Vivijan je izgubila gotovo 60 kilograma, dostižući težinu od 67 kilograma.
- Sada redovno posećujem teretanu šest puta nedeljno, uz dan odmora. Uživam u podizanju tegova i kardio vežbama koje traju najmanje 30 minuta svakog dana. Takođe, trčim pet kilometara tri puta nedeljno - sa ponosom je izjavila.
Pored aktivnosti, potpuno je preoblikovala svoju ishranu. Unosila je umerene obroke svakodnevno u tačno određeno vreme, a potpuno je eliminisala grickalice, brzu hranu i gazirane napitke iz svog jelovnika. Ova transformacija je ne samo uticala na njenu težinu, već i na njeno psihičko stanje.
Kako tvrdi, sada može za sebe da kaže da je srećna i ispunjena žena.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Pročitajte i...
Komentari (0)