SPORT MOŽE BITI OPASAN: Ambiciozni roditelji i treneri mogu da upropaste decu

AUTOR: Bojana PAUNOVIĆ

petak, 8. 11. 2019.| 05:42

0

Šokantno upozorenje nemačkih lekara: sportske aktivnosti mogu da naškode deci i njihovom zdravlju. Baš kao što mogu da pomognu ako ih dozirate, mogu imati i veoma štetne posledice.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Poruka najeminentnijih nemačkih stručnjaka, izrečena na kongresu specijalista ortopedije i traumatologije, a sa kojom se slažu i srpski lekari, glasi: deci i adolescentima nedeljno bi trebalo omogućiti najmanje dva dana bez treninga, deca ne bi smela da treniraju više od tri ili četiri sata istog dana, a godišnje im se preporučuje dvomesečna kontinuirana pauza od treninga.

- Više treniranja od navedenog ne samo da povećava rizik od akutnih povreda već prečeste povrede, povrede kostiju i zglobova kod mladih mogu da rezultiraju raznim nepravilnostima u razvoju ili, u najtežim slučajevima, poremećajima poput osteoartritisa - objašnjavaju lekari.

SLUČAJ NAĐE KOMANEČI

Posebno su, kažu, ugroženi mladi sportisti koji se takmičarski bave sportom. Medutim, i svi oni koji se sportom bave rekreativno mogu da zadobiju teže povrede. Preterano naporni treninzi i preintenzivan sportski angažman kod dece rezultiraju i većim brojem povreda.

Činjenica je da sve više dece danas provodi previše vremena pred televizorom ili kompjuterom, na šta se svakodnevno upire prstom, ali istovremeno se sve više dece uključuje u intenzivne sportske treninge, što takođe nije dobro - zaključuju nemački lekari.

Trener: Problem su i preambiciozni roditelji

Nenad Đorđević, koji u jednoj beogradskoj školici fudbala trenira decu staru između osam i 10 godina, priznaje da mnogi treneri preterano izlažu decu naporima, ali konstatuje i da je problem često do preambicioznih roditelja.

- Deca ovde treniraju tri puta tokom sedmice, radnim danima, dok vikendom igraju utakmice na skraćenom terenu, prilagođenom njihovom uzrastu. Nije, međutim, retkost da roditelji angažuju dodatnog trenera da privatno radi s njihovim detetom, a to je minimum još sedam, osam sati sedmično - objašnjava naš sagovornik.

Jedan od najpoznatijih srpskih ortopeda prim. dr Nenad Lujić nemačke zaključke komentariše zanimljivom paralelom:

- Da je naporno trčanje jako dobro i da produžava životni vek, to bi značilo da poštari žive večno. Malo je šaljivo, ali trebalo bi i da se zapitamo do koje mere bavljenje sportom ostavlja posledice po zdravlje. Da intenzivno bavljenje sportom često škodi deci, prvi put se zaključilo osamdesetih godina u Rumuniji, gde su treneri maltene masakrirali gimnastičare, iz tog doba je čuvena Nađa Komaneči... Novac koji prati priču uspešnosti opovrgava sve i borba je jako komplikovana - objašnjava naš sagovornik i nastavlja:

Primarijus Lujić: Da je naporno trčanje jako dobro i da produžava životni vek, to bi značilo da poštari žive večno

- Treneri su svuda ambiciozni, žele uspeh, žele da se odlepe od juniorskih selekcija, decu treniraju terajući ih na ozbiljne napore, kojima nisu dorasla. Gimnastika i tegovi su za decu pogubni pre 21. godine, dotad sme da se trenira samo sa svojom težinom. Takođe, dete koje ima bilo kakav problem u rastu i razvoju koji nije ispitan kako treba imaće problem ako uđe u neki ozbiljniji sport. Preambiciozni roditelji imaju ogromne nade, međutim, često ta deca nisu pripremljena kako treba.

Koliko ste trenirali kao mlađi?

Vanja Grbić, odbojkaš

Tanjug/Z. ŽESTIĆ

Nekada se treniralo i igralo, danas je metodika treninga usmerena prema takmičenju. Upravo zbog takve metodike deca odustaju od treniranja, dok se u moje vreme duže ostajalo u sportu. Ja sam u kadetskom uzrastu imao četiri treninga sedmično i nisam imao fizičkih posledica jer je sam trening tako bio koncipiran da se više igralo, dok danas deca vuku probleme zbog takvog načina treniranja.

Nenad Milijaš, fudbaler

Starsport

Do tri treninga sedmično je optimalno. Pet puta sedmično je mnogo za uzrast od 10 do 15 godina. Ja kad sam počeo da treniram, sa 11 godina, imao sam tri treninga sedmično. Ponedeljak, sreda, petak. Potrebno je da se trenira kroz igru u tom periodu, a da ozbiljnije treniranje dođe posle 15. godine. Mada danas deca već sa 10 godina ulaze u takmičarske utakmice i to nije baš najbolje.

FIZIČKO VASPITANJE

Prihvatljiv trening za dete je otprilike fizičko vaspitanje, pojašnjava Lujić.

- To deca mogu da postignu u dva, tri treninga nedeljno, po 45 minuta, a ne da terate devojčicu od 14 godina, koja je dobila menstruaciju, u salu sa tegovima, i to bez kontrole. Ovo je jako opsežna i kompleksna tema. Moj stav je da trening mora da vodi trener čiji je cilj fizički razvoj i kontrola dece, a ne osvajanje određenih rezultata u sportu - zaključuje primarijus.

Najčešće posledice

- lomovi

- hronične upale tetiva

- deformacija stopala

- deformacija leđa i zglobova

- poremećaji u rastu

Tri najvažnija saveta

1. Deci i adolescentima omogućiti najmanje dva dana bez treninga

2. Deca ne bi smela da treniraju više od tri ili četiri sata istog dana

3. Obavezna dvomesečna kontinuirana pauza od treninga

Najopasniji sportovi za decu

- Džudo

- Gimnastika

- Tenis

- Fudbal

(HIT FOTO) Prodavac na Kalenić pijaci progutao jedno slovo, pa nastala presmešna reklama za grožđe!
(HIT FOTO) Prodavac na Kalenić pijaci "progutao" jedno slovo, pa nastala presmešna "reklama" za grožđe!
0
(FOTO) SRBIJA NE ZABORAVLJA: Na Francuskom vojnom groblju obeležen Dan primirja u Prvom svetskom ratu
(FOTO) SRBIJA NE ZABORAVLJA: Na Francuskom vojnom groblju obeležen Dan primirja u Prvom svetskom ratu
1

KOMENTARI 0


OVA ODLUKA JE PROMENILA SVE: Majka Anđele (14) koja je pobegla od kuće ima važnu poruku za roditelje!
OVA ODLUKA JE PROMENILA SVE: Majka Anđele (14) koja je pobegla od kuće ima važnu poruku za roditelje!
0
Lista zabranjenih imena u Srbiji! Dete ne možete da nazovete OVAKO, inače će država da umeša prste!
Lista zabranjenih imena u Srbiji! Dete ne možete da nazovete OVAKO, inače će država da umeša prste!
0
Molitva roditelja za decu: Ako ste se ogrešili o svoje dete, obavezno izgovorite ove reči!
Molitva roditelja za decu: Ako ste se ogrešili o svoje dete, obavezno izgovorite ove reči!
0
MALIŠANI VELIKOG SRCA: Ovako učenici iz Drinke pomažu školskom drugu
MALIŠANI VELIKOG SRCA: Ovako učenici iz "Drinke" pomažu školskom drugu
0
Trud se isplatio: Kosovo izgubilo većinu u UN
0

Trud se isplatio: Kosovo izgubilo većinu u UN

Tet-a-tet susret uz čašicu Armanjaka iz 1914: Vučić sat vremena razgovarao sa Makronom
0
Tet-a-tet susret uz čašicu Armanjaka iz 1914: Vučić sat vremena razgovarao sa Makronom
Beograd je svet! Tačno 11.162 turista posetilo prestonicu u oktobru, a stigli su BRODOVIMA
0
Beograd je svet! Tačno 11.162 turista posetilo prestonicu u oktobru, a stigli su BRODOVIMA
Da li ovo za nekog predstavlja iznenađenje? Snimci Islamske države montiraju se na Kosovu
Srbija

Da li ovo za nekog predstavlja iznenađenje? Snimci Islamske države montiraju se na Kosovu

E. S. T.

 - ponedeljak, 11. 11. 2019. u 22:45 0

Četvorica Albanaca Beko Idrizi, Bekim Fidani, Iljber Bela i Faton Ivaja, koji se bore za Islamsku državu, pobegli su iz zatvora na istoku...

Krstić opet baca otpad u Kumodražu: Sad kamione istovaruje i po mraku
Društvo

Krstić opet baca otpad u Kumodražu: Sad kamione istovaruje i po mraku

Ekipa Srpskog telegrafa

 - ponedeljak, 11. 11. 2019. u 22:31 0

Mračni poslovi pod okriljem mraka! Kamioni Vojkana Krstića, vlasnika "Elita gradnje", ponovo tutnje voždovačkim naseljem Kumodraž i...

Hvala na srdačnoj dobrodošlici dragi prijatelju! Vučić na večeri kod Makrona
Srbija

Hvala na srdačnoj dobrodošlici dragi prijatelju! Vučić na večeri kod Makrona

Republika

 - ponedeljak, 11. 11. 2019. u 21:13 11

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u Parizu prisustvuje večeri koju francuski predsednik i domaćin Drugog Pariskog foruma o miru Emanuel...

Šokantna otkrića u dokumentima iz tajnih arhiva! Tito JEZIVIM rečima naredio Dražino pogubljenje, evo šta je tražio da mu urade!
Tema dana

Šokantna otkrića u dokumentima iz tajnih arhiva! Tito JEZIVIM rečima naredio Dražino pogubljenje, evo šta je tražio da mu urade!

Boris KAŠANSKI

 - ponedeljak, 11. 11. 2019. u 21:00 0

Tito je lično naredio da se Draži Mihailoviću okače tegovi oko vrata i da telo bude bačeno u reku Savu nakon pogubljenja. Ovo otkriva...

(VIDEO) Uverite se i sami: Novi američki ambasador u Srbiji se krsti kao pravoslavac
Srbija

(VIDEO) Uverite se i sami: Novi američki ambasador u Srbiji se krsti kao pravoslavac

srbijadanas.com, Republika

 - ponedeljak, 11. 11. 2019. u 20:24 1

Novopostavljeni američki ambasador Entoni Godfri je nedavno snimljen u šetnji Kalemegdanom, gde je uživao u prirodnim i istorijskim...

SAD žele da pomognu Srbiji: Marinković sa delegacijom Stejt departmenta
SAD žele da pomognu Srbiji: Marinković sa delegacijom Stejt departmenta
0

Delegacija američkog Stejt departmenta predvođena ambasadorom za međunarodne religijske slobode...

Majka čija se ćerka ubila pre 12 meseci: Imam mir samo dok se ne probudim, ja više nisam ja
Majka čija se ćerka ubila pre 12 meseci: Imam mir samo dok se ne probudim, ja više nisam ja
0

Ane Mari Ćurčić, majka manekenke i novinarke Marije Ćurčić, koja se ubila pre godinu dana,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 12. 11. 2019.