OVE TRI STVARI ODMAH IZBACITE IZ SPAVAĆE SOBE: Zbog njih ste pod STRESOM, magnet su za NERVOZU, a ovako ćete se konačno opustiti!

S obzirom na to da spavaća soba nije toliko prometna kao dnevna, ne posvećujemo joj previše pažnje. Terapeutkinja kaže da to ljudi stalno zanemaruju, a ne bi trebalo. Spavaće sobe su važne jer u njima obično provodimo najviše vremena dok spavamo ili se odmaramo.

- Naše kućno okruženje povezano je sa našim opštim zdravljem - ističe Sesili  Arens, terapeutkinja koja vodi podkast o mentalnom zdravlju i dodaje:

- Određeni predmeti i elementi mogu stvoriti stres i uzrokovati naprezanje tela.

Terapeutkinja je odgovorila šta bi moglo da uzorukuje stres u spavaćoj sobi:

Foto: Unsplash/Spacejoy

1. Nema dovoljno mesta za stare stvari

Kada nema dovoljno prostora za pre svega vaše lične stvari, prostor će biti prenatrpan. Vizualni nered može otežati opuštanje. Nered daje našem umu više vizualnih informacija za obradu. Zato stvari koje vam ne služe, pokvarene su i slično, trebalo bi da ih se otarasite.

2. Neraspremljen krevet

Zbog neraspremljenog kreveta u prostoriji se oseća stres. Što znači da će pospremljen krevet učiniti da se osećate bolje. Pospremanje kreveta jednostavan je zadatak koji vam pokreće dan. Za to vam treba samo nekoliko minuta, ali može vam dati neki osećaj postignuća koji određuje tok ostalog dana.

Foto: pixabay.com

3. Razbacana odeća

Hrpa odeće svuda može izazvati stres jer se ljudi osećaju kao da su u skučenom prostoru.

- Dopuštanje gomilanja odeće na stolicima, klupama, krevetu ili podu takođe može biti vizualno ometajuće i zauzimati prostor u spavaćoj sobi - kaže terapeutkinja za "Insajder".

BONUS VIDEO: