USPORITE PROCES STARENJA ISHRANOM! Obroci zbog koje ćete ostati MLADE I LEPE!

IZVOR: cosmopolitan.rs

ponedeljak, 18. 2. 2019.| 02:11

0

Pojam antiage se čuje iza svakog ćoška beauty sveta, od brojnih kozmetičkih proizvoda koji obećavaju mladoliki izgled, pa sve do raznih preparata čije delovanje je i dalje pod znakom pitanja.

pixabay.com

Poznato je kako ljudi od pamtiveka tragaju za čarobnim napitkom koji će nam vratiti mladoliki izgled, pa i ne iznenađuje da u vremenu u kojem živimo sve duže, antiaging ne silazi s naših usana.

Kada je mladoliki izgled u pitanju, ljudi su spremni na gotovo sve da bi izgledali bolje, zdravije i lepše. Vidljive znakove starenja nije lako izbeći, što je sasvim logično, budući da se radi o sasvim prirodnom procesu, ali uprkos tome postoje neka jednostavnija rešenja koja su nam nadohvat ruke, a u sebi kriju mladoliki izgled.

Brojna istraživanja nastoje da pronađu vezu između ishrane i starenja, pa se tako pokazalo da smanjeni unos kalorija može imati pozitivan učinak kada je očuvanje mladolikog izgleda u pitanju.

Takođe, umerenost u jelu i piću dobro je ulaganje u zdravlje naše kože i izgleda, pogotovo kada vodite računa o kvalitetu namirnica koje konzumirate. Sastojci koji imaju pozitivno dejstvo na naš mladoliki izgled su masti i ulja obogaćena omega 3 masnim kiselinama, brojni napitci koji u sebi sadrže antioksidanse, likopen iz paradajza i koenzim Q10 koji je sve prisutniji u prehrambenim proizvodima poput mleka i jogurta.

pixabay.com

Takođe namirnice koje su bogate vitaminom C poput paprike i citrusnog voća imaju povoljan učinak na izgled naše kože, stoga iskoristite ovaj zimski period kada je njihova konzumacija potrebna i zbog jačanja imuniteta. Navedeni sastojci pomažu u očuvanju kolagenskih elastičnih vlakana koji su odgovorni za elastičnost pa tako koža ne gubi tonus i bore nisu vidljive.

Ipak, ono na šta morate da obratite pažnju je činjenica kako ove namirnice ne sadrže u sebi magične moći čiji rezultati će se odraziti na naš izgled u istoj sekundi, već je potrebna korenita promena prehrambenih navika koja će uključivati unos celovitih žitarica, niskomasnih mlečnih proizvoda i ribe kako bi osim svog tela, nahranili i kožu, a ona će nam to i te kako znati da vrati!

URADITE OVO I UVEK ĆETE IMATI NOVCA! Evo šta treba da imate u novčaniku da se pare lepe za vas!
URADITE OVO I UVEK ĆETE IMATI NOVCA! Evo šta treba da imate u novčaniku da se pare lepe za vas!
0
ČETIRI najveća sramežljivca među horoskopskim znakovima
ČETIRI najveća sramežljivca među horoskopskim znakovima
0

KOMENTARI 0


BORE SE GOMILAJU: Ovo su uzroci UBRZANOG STARENJA
BORE SE GOMILAJU: Ovo su uzroci UBRZANOG STARENJA
0
PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
0
UBICE PERUTI IZ KUHINJE: Rešite se dosadnog problema bez korišćenja skupih hemijskih šampona!
UBICE PERUTI IZ KUHINJE: Rešite se dosadnog problema bez korišćenja skupih hemijskih šampona!
0
OVE NAMIRNICE UBRZAVAJU POJAVU BORA: Jedna stvar na spisku će vas sasvim zbuniti!
OVE NAMIRNICE UBRZAVAJU POJAVU BORA: Jedna stvar na spisku će vas sasvim zbuniti!
0
7 RAZLOGA DA VIŠE NE BACATE KORU OD BANANE: Uništava bradavice, pegla bore, čini čuda za biljke!
0

7 RAZLOGA DA VIŠE NE BACATE KORU OD BANANE: Uništava bradavice, pegla bore, čini čuda za biljke!

JAPANSKA DIJETA SKIDA I NAJVEĆI STOMAK! Traje 14 dana, a pravila su veoma jednostavna
0
JAPANSKA DIJETA SKIDA I NAJVEĆI STOMAK! Traje 14 dana, a pravila su veoma jednostavna
URADITE OVO I UVEK ĆETE IMATI NOVCA! Evo šta treba da imate u novčaniku da se pare lepe za vas!
0
URADITE OVO I UVEK ĆETE IMATI NOVCA! Evo šta treba da imate u novčaniku da se pare lepe za vas!
DOM INSPIRISAN PRIRODOM: Sa ovim nameštajem, uživaćete u ELEGANCIJI
Žena

DOM INSPIRISAN PRIRODOM: Sa ovim nameštajem, uživaćete u ELEGANCIJI

Republika.rs

 - sreda, 5. 5. 2021. u 11:02 0

Savremeni način života i svakodnevna užurbanost nas čine umornim i zbog toga sve češće osećamo potrebu da se povežemo sa prirodom.

ČETIRI najveća sramežljivca među horoskopskim znakovima
Žena

ČETIRI najveća sramežljivca među horoskopskim znakovima

Republika

 - sreda, 5. 5. 2021. u 07:15 0

Vatreni i zemljani znakovi su češće sramežljiviji od drugih, a to je zato jer su oni pasivniji od vazdušnih i vatrenih znakova te su...

HOROSKOP ZA SREDU 5. 5. - Jedan znak doživljava magiju u ljubavi, Rakovima će biti učinjena teška nepravda!
Horoskop

HOROSKOP ZA SREDU 5. 5. - Jedan znak doživljava magiju u ljubavi, Rakovima će biti učinjena teška nepravda!

Republika

 - sreda, 5. 5. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

POKLANJAMO DODATAK TETKA SAVETA: Saznajte kako da pek-papirom rešite mnoge probleme u domaćinstvu!
Žena

POKLANJAMO DODATAK "TETKA SAVETA": Saznajte kako da pek-papirom rešite mnoge probleme u domaćinstvu!

Republika

 - utorak, 4. 5. 2021. u 21:15 0

Svake srede uz Srpski telegraf poklanjamo dodatak "Tetka saveta"!

(FOTO, VIDEO) DOBRO RAZMISLITE O MIKROBLEJDINGU! Devojka ga je uradila pre četiri godine i SAD NE MOŽE IZ KUĆE DA IZAĐE!
Žena

(FOTO, VIDEO) DOBRO RAZMISLITE O MIKROBLEJDINGU! Devojka ga je uradila pre četiri godine i SAD NE MOŽE IZ KUĆE DA IZAĐE!

Republika

 - utorak, 4. 5. 2021. u 14:42 0

Mikroblejding obrva je vrlo popularna tehnika u poslednjih nekoliko godina koja podrazumeva popunjavanje prirodnih obrva.

MERKUR U BLIZANCIMA TOKOM MAJA: Sada je PRAVO vreme za šoping, ali OVA DVA znaka moraju da pripaze na FINANSIJE!
MERKUR U BLIZANCIMA TOKOM MAJA: Sada je PRAVO vreme za šoping, ali OVA DVA znaka moraju da pripaze na FINANSIJE!
0

Merkur, planeta priče, dogovora, putovanja ulazi u svoj znak, Blizance, 4. maja i biće tu do 12....

UHVATIO IH NA GOMILI: Dečak upao ocu u sobu i zatekao ga u AKCIJI sa TAŠTOM, pa im poručio JEDNO!
UHVATIO IH NA GOMILI: Dečak upao ocu u sobu i zatekao ga u AKCIJI sa TAŠTOM, pa im poručio JEDNO!
0

Majka dvoje dece Džejmi Volker iz Amerike saznala je za ljubavnu aferu svog supruga, a da stvar...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 6. 5. 2021.