JEDNA OD VARIJANTI POVRŠINSKE AKUPUNKTURE: Masaža četkom jača organizam

AUTOR: E. S. T.

ponedeljak, 4. 2. 2019.| 02:11

0

Masaža četkom je jedna od varijanti površinske akupunkture (utiče na receptore u koži). Stimulišući biološki aktivne tačke, takva procedura jača organizam, a posebno je efikasna u slučaju niskog pritiska, iscrpljenosti, kao i u oporavku posle preležanih virusnih oboljenja, kaže Oleg Jakovljev, rehabilitolog iz Belgoroda.

pixabay.com
Masažu sprovodite svako jutro po dva-tri minuta dok se stanje ne poboljša

Položaj može da bude sedeći, stojeći ili ležeći. Dva-tri puta prođite po telu bilo kojom mekom, ali elastičnom četkom (npr. za odeću) ovim redom:

  • pixabay.com
    zadnja površina leve ruke od šake prema ramenu
  • prednja površina leve ruke od ramena prema šaci
  • isto ponovite na desnoj ruci
  • unutrašnja površina leve noge od prepone do prstiju na stopalima, pažljivo obradite stopala, zatim na isti način masirajte prednji, spoljašnji i zadnji deo noge
  • isto ponovite na desnoj nozi
  • Masažu sprovodite svako jutro po dva-tri minuta dok se stanje ne poboljša. U preventivne svrhe masirajte se po 10-15 dana, zatim napravite pauzu od pet do sedam dana, pa ponovite. Ne preporučuje se ako ste u drugom stanju, imate varikozno proširenje vena, tromboflebitis, hipertenziju ili neko kožno oboljenje.

    KAKO DA DO LETA IZGLEDATE TOP! Dr Feelgood otkrio bitne 4 stvari kojih treba da se pridržavate
    KAKO DA DO LETA IZGLEDATE TOP! Dr Feelgood otkrio bitne 4 stvari kojih treba da se pridržavate
    0
    Žene su poludele za ovom maskom: Sastoji se od DVE namirnice, a briše PODOČNJAKE s lica!
    Žene su poludele za ovom maskom: Sastoji se od DVE namirnice, a briše PODOČNJAKE s lica!
    0

    KOMENTARI 0


    RADITE 1 STVAR SVAKE VEČERI PRED SPAVANJE I PREPORODIĆETE SE: Spavaćete kao beba a koža će vam biti lepša nego ikad!
    RADITE 1 STVAR SVAKE VEČERI PRED SPAVANJE I PREPORODIĆETE SE: Spavaćete kao beba a koža će vam biti lepša nego ikad!
    0
    PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
    PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
    0
    SMANJUJE NIVO STRESA, POMAŽE KOD NESANICE... 5 odličnih stvari dogodiće vam se ako svaki dan izmasirate uši!
    SMANJUJE NIVO STRESA, POMAŽE KOD NESANICE... 5 odličnih stvari dogodiće vam se ako svaki dan izmasirate uši!
    0
    NAJJEFTINIJI MAGIČNI NAPITAK: Rešite se nadutosti i umora
    NAJJEFTINIJI MAGIČNI NAPITAK: Rešite se nadutosti i umora
    1
    BESPLATNA IZRADA NATALNE KARTE: Astro nagradni konkurs za čitaoce portala Republika.rs
    2

    BESPLATNA IZRADA NATALNE KARTE: Astro nagradni konkurs za čitaoce portala Republika.rs

    AKO OVO NISTE PROBALI, KAO DA NISTE NI ŽIVELI! 11 stvari koje morate makar jednom da uradite tokom vođenja ljubavi!
    0
    AKO OVO NISTE PROBALI, KAO DA NISTE NI ŽIVELI! 11 stvari koje morate makar jednom da uradite tokom vođenja ljubavi!
    ISCEDIĆE ŽIVOT IZ PARTNERA: Ova TRI horoskopska znaka imaju NEVEROVATNO JAK libido!
    0
    ISCEDIĆE ŽIVOT IZ PARTNERA: Ova TRI horoskopska znaka imaju NEVEROVATNO JAK libido!
    Žene su poludele za ovom maskom: Sastoji se od DVE namirnice, a briše PODOČNJAKE s lica!
    Žena

    Žene su poludele za ovom maskom: Sastoji se od DVE namirnice, a briše PODOČNJAKE s lica!

    Republika

     - nedelja, 16. 5. 2021. u 20:08 0

    Tamni i natekli krugovi ispod očiju svakako nisu nešto što želite da vidite kada se ujutru pogledate u ogledalu. Ipak, ponekad je...

    KAKVO OLAKŠANJE ZA VLASNIKE POLOVNJAKA: Menjaju se odredbe, evo bez čega je MOGUĆA registracija!
    Auto

    KAKVO OLAKŠANJE ZA VLASNIKE POLOVNJAKA: Menjaju se odredbe, evo bez čega je MOGUĆA registracija!

    Republika

     - nedelja, 16. 5. 2021. u 18:19 0

    U Pravilniku koji 5. jula počinje da se primenjuje i od koga strahuju mnogi vlasnici vremešnih polovnjaka biće promenjena sporna odredba...

    NE POKUŠAVAJTE DA IH LAŽETE: Znaci Zodijaka koji su pravi poligraf
    Horoskop

    NE POKUŠAVAJTE DA IH LAŽETE: Znaci Zodijaka koji su pravi poligraf

    atma.hr

     - nedelja, 16. 5. 2021. u 18:08 0

    Otkrijte koji to horoskopski znak može da namiriše laž na kilometar, a ko ima bukvalno natpirodnu intuiciju, savršeno čita...

    TELO VAS UPOZORAVA NA SRČANI UDAR: Ukoliko osećate OVE bezazlene simptome, život vam je u OPASNOSTI!
    Žena

    TELO VAS UPOZORAVA NA SRČANI UDAR: Ukoliko osećate OVE bezazlene simptome, život vam je u OPASNOSTI!

    Republika

     - nedelja, 16. 5. 2021. u 17:52 0

    Postoje neki znaci koje nam telo šalje kao upozorenje da smo u riziku od srčanog udara.

    KAKO DA DO LETA IZGLEDATE TOP! Dr Feelgood otkrio bitne 4 stvari kojih treba da se pridržavate
    Žena

    KAKO DA DO LETA IZGLEDATE TOP! Dr Feelgood otkrio bitne 4 stvari kojih treba da se pridržavate

    Republika

     - nedelja, 16. 5. 2021. u 15:36 0

    Leto je pred nama i sve je više onih koji počinju da razmišljaju o dijetama ili se već pridržavaju rigoroznih režima ishrane kako bi...

    OVO SU NAJZDRAVIJE VRSTE MESA! Jedno vas čak može i USPAVATI!
    OVO SU NAJZDRAVIJE VRSTE MESA! Jedno vas čak može i USPAVATI!
    0

    Posebno u Srbiji, ljudi koji uživaju u konzumiranju mesa bez dileme su u većini. I dok jedemo...

    HOROSKOP ZA NEDELJU 16. 5. - Blizance očekuje podrška nadređenih, dok će ovaj znak UPOZNATI ZANIMLJIVU OSOBU!
    HOROSKOP ZA NEDELJU 16. 5. - Blizance očekuje podrška nadređenih, dok će ovaj znak UPOZNATI ZANIMLJIVU OSOBU!
    0

    Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde,...

    • Na kiosku
      Danas na kioscima

      Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

      Naslovna za 15. 5. 2021.