I OD VOĆA SKAČE PRITISAK! Ovo su namirnice koje ne smete da jedete ako patite od hipertenzije!

IZVOR: lepaisrecna.rs

četvrtak, 10. 10. 2019.| 06:15

0

Obično pacijenti koji imaju problema sa hipertenzijom izbegavaju masno i prženo, ali to nije sve što bi trebalo izbegavati ukoliko se borite sa ovom bolešću. Na tom spisku nalaze i sledeće namirnice, među njima, nećete verovati, i jedno voće!

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Hipertenzija je oboljenje od kojeg pati sve veći broj ljudi. Dijeta i posebna ishrana često se preporučuju kako bi se oboljenje držalo pod kontrolom, ali čest je slučaj da pacijenti sa visokim pritiskom stanje regulišu samo tako što izbegavaju prženu, slanu i masnu hranu.

Ipak, stručnjaci kažu da to nije dovoljno i da hipertenzija može da bude pogoršana korišćenjem nekih namirnica koje se inače ne ubrajaju u nezdrave.

Neoljušten krompir

Ovakav krompir je prepun soli, čak i kad je svež, a dokazano je da so pojačava krvni pritisak. Ukoliko volite ovakav krompir, preporuka je da ga ne solite dodatno, a bilo bi poželjno i da ga pre pripreme dobro operete.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Pasulj

Konzervisan pasulj je pun natrijuma koji takođe podiže pritisak. Ukoliko koristite ovakav pasulj, obavezno ga operite pod mlazom hladne vode, kako bi se dodati sastojci bar donekle eliminisali. Isto važi i za svež pasulj i ostale mahunarke. Najbolje bi bilo da ih pre konzumiranja ostavite da odstoje u vodi.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Grejpfrut

Iako je uvreženo mišljenje da je voće veoma dobro za zdravlje organizma, to nije uvek slučaj. Grejpfrut je povezan sa povećanjem krvnog pritiska, pa se ljudima koji pate od ove bolesti savetuje da ga izbegavaju. Naime, ovo voće izaziva neželjene reakcije ako se konzumira istovremeno sa mnogim lekovima, pa i onim za sniženje pritiska.

Sosovi

Sosovi sadrže kombinaciju soli i šećera, a to je pogubno za ljude koji pate od visokog krvnog pritiska. Kada se prave domaći sosovi, treba izbegavati kombinovanje soli i šećera, ali takođe ne preterivati ni sa začinima, kečapom i majonezom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Keks

Iako se misli da je keks prepun šećera, on može da sadrži i dodatne količine soli. Već smo napomenuli da je ova kombinacija loša za ljude koji pate od hipertenzije. Kada kupujete keks, važno je da gledate sastav i da birate onaj sa manjom količinom šećera i soli.

Piletina vezuvio je rapsodija ukusa: Sočni bataci i karabataci sa krompirom iz rerne će vas oduševiti!
Piletina "vezuvio" je rapsodija ukusa: Sočni bataci i karabataci sa krompirom iz rerne će vas oduševiti!
0
Sankcije im ništa ne mogu: Huawei P40 pro sadrži android i još jedan sistem
Sankcije im ništa ne mogu: Huawei P40 pro sadrži android i još jedan sistem
0

KOMENTARI 0


Čudotvorni sirup od kupine! Ovo morate svaki dan da konzumirate i udovljite svom telu
Čudotvorni sirup od kupine! Ovo morate svaki dan da konzumirate i udovljite svom telu
0
Evo kako da sami spremite KEFIR
Evo kako da sami spremite KEFIR
0
Stari recept je infuzija za organizam: Ojačajte kosti i imunitet, od njega će koža i kosa blistati, a pospešuje i probavu!
Stari recept je infuzija za organizam: Ojačajte kosti i imunitet, od njega će koža i kosa blistati, a pospešuje i probavu!
0
Jedan nar dnevno na prazan stomak odnosi bolove u zglobovima, štiti srce, neguje kosu: Ova voćka je pravi čudotvorac!
Jedan nar dnevno na prazan stomak odnosi bolove u zglobovima, štiti srce, neguje kosu: Ova voćka je pravi čudotvorac!
0
Rešite se anemije jednom za svagda! Umesto bacanja para na skupe lekove i namirnice, probajte jednostavne recepte sa KURKUMOM
0

Rešite se anemije jednom za svagda! Umesto bacanja para na skupe lekove i namirnice, probajte jednostavne recepte sa KURKUMOM

(VIDEO) Ručak koji se brzo priprema: Sočna piletina sa šampinjonima
0
(VIDEO) Ručak koji se brzo priprema: Sočna piletina sa šampinjonima
Sankcije im ništa ne mogu: Huawei P40 pro sadrži android i još jedan sistem
0
Sankcije im ništa ne mogu: Huawei P40 pro sadrži android i još jedan sistem
(VIDEO) NEODOLJIVO SLATKO: Ove kuce baš uživaju u svojim poslasticama!
Ljubimac

(VIDEO) NEODOLJIVO SLATKO: Ove kuce baš uživaju u svojim poslasticama!

Republika

 - sreda, 23. 10. 2019. u 04:13 0

Ove kuce uživaju u poslasticama i izgledaju nestvarno.

(VIDEO) San Francisko zatvara najposećeniju ulicu za privatna vozila
Putovanja

(VIDEO) San Francisko zatvara najposećeniju ulicu za privatna vozila

Travel and leisure

 - sreda, 23. 10. 2019. u 03:12 0

Od naredne godine će se najprometnijom ulicom u San Francisku voziti samo gradski prevoz i taksi.

LEPOTA DIREKTNO IZ PRIRODE: 10 biljnih ulja za negu kože!
Lepota

LEPOTA DIREKTNO IZ PRIRODE: 10 biljnih ulja za negu kože!

stvarukusa.rs, Republika

 - sreda, 23. 10. 2019. u 02:11 0

Zajednička karekteristika biljnih ulja je što sadrže brojne minerale, vitamine, enzime i aminokiseline. Zbog toga se upotreba biljnih...

Ovi horoskopski znakovi uvek su iskreni i otvoreni
Horoskop

Ovi horoskopski znakovi uvek su iskreni i otvoreni

superzena.b92.net

 - sreda, 23. 10. 2019. u 01:49 0

U drugoj grupi najzastupljeniji su predstavnici tri horoskopska znaka koji ne znaju da budu suptilni i uvek govore ili pokazuju što misle....

HOROSKOP ZA SREDU 23.10 - Nekome stoji unapređenje i pohvale na poslu, Blizancima se smeši sudbinsko poznanstvo
Horoskop

HOROSKOP ZA SREDU 23.10 - Nekome stoji unapređenje i pohvale na poslu, Blizancima se smeši sudbinsko poznanstvo

Republika

 - sreda, 23. 10. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Nauka je objasnila: Zašto jurimo za osobama koje nam ne uzvraćaju ljubav?
Nauka je objasnila: Zašto jurimo za osobama koje nam ne uzvraćaju ljubav?
0

Postoji nepisano pravilo da onaj ko nam se sviđa i s kim bismo želeli da započnemo lepu ljubavnu...

Hitna pomoć za zagoreli ručak: Evo kako da spasite jelo!
Hitna pomoć za zagoreli ručak: Evo kako da spasite jelo!
0

Čak i najiskusnijim domaćicama se može desiti da im ručak zagori. Ipak, postoji način da...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 23. 10. 2019.