I OD VOĆA SKAČE PRITISAK! Ovo su namirnice koje ne smete da jedete ako patite od hipertenzije!

IZVOR: lepaisrecna.rs

četvrtak, 10. 10. 2019.| 06:15

0

Obično pacijenti koji imaju problema sa hipertenzijom izbegavaju masno i prženo, ali to nije sve što bi trebalo izbegavati ukoliko se borite sa ovom bolešću. Na tom spisku nalaze i sledeće namirnice, među njima, nećete verovati, i jedno voće!

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Hipertenzija je oboljenje od kojeg pati sve veći broj ljudi. Dijeta i posebna ishrana često se preporučuju kako bi se oboljenje držalo pod kontrolom, ali čest je slučaj da pacijenti sa visokim pritiskom stanje regulišu samo tako što izbegavaju prženu, slanu i masnu hranu.

Ipak, stručnjaci kažu da to nije dovoljno i da hipertenzija može da bude pogoršana korišćenjem nekih namirnica koje se inače ne ubrajaju u nezdrave.

Neoljušten krompir

Ovakav krompir je prepun soli, čak i kad je svež, a dokazano je da so pojačava krvni pritisak. Ukoliko volite ovakav krompir, preporuka je da ga ne solite dodatno, a bilo bi poželjno i da ga pre pripreme dobro operete.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Pasulj

Konzervisan pasulj je pun natrijuma koji takođe podiže pritisak. Ukoliko koristite ovakav pasulj, obavezno ga operite pod mlazom hladne vode, kako bi se dodati sastojci bar donekle eliminisali. Isto važi i za svež pasulj i ostale mahunarke. Najbolje bi bilo da ih pre konzumiranja ostavite da odstoje u vodi.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Grejpfrut

Iako je uvreženo mišljenje da je voće veoma dobro za zdravlje organizma, to nije uvek slučaj. Grejpfrut je povezan sa povećanjem krvnog pritiska, pa se ljudima koji pate od ove bolesti savetuje da ga izbegavaju. Naime, ovo voće izaziva neželjene reakcije ako se konzumira istovremeno sa mnogim lekovima, pa i onim za sniženje pritiska.

Sosovi

Sosovi sadrže kombinaciju soli i šećera, a to je pogubno za ljude koji pate od visokog krvnog pritiska. Kada se prave domaći sosovi, treba izbegavati kombinovanje soli i šećera, ali takođe ne preterivati ni sa začinima, kečapom i majonezom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Keks

Iako se misli da je keks prepun šećera, on može da sadrži i dodatne količine soli. Već smo napomenuli da je ova kombinacija loša za ljude koji pate od hipertenzije. Kada kupujete keks, važno je da gledate sastav i da birate onaj sa manjom količinom šećera i soli.

Frizer vas neće prepoznati: Ovaj rastvor će preporoditi vašu kosu, a dva puta nedeljno napravite i ovu masku!
Frizer vas neće prepoznati: Ovaj rastvor će preporoditi vašu kosu, a dva puta nedeljno napravite i ovu masku!
0
5 najvećih zabluda o mačkama u koje svi slepo verujemo, a ne bi trebalo
5 najvećih zabluda o mačkama u koje svi slepo verujemo, a ne bi trebalo
0

KOMENTARI 0


Evo kako da sami spremite KEFIR
Evo kako da sami spremite KEFIR
0
Prestanite da skrivate ruke: Uz ovaj režim ishrane izgradite savršene nokte
Prestanite da skrivate ruke: Uz ovaj režim ishrane izgradite savršene nokte
0
Čudotvorni sirup od kupine! Ovo morate svaki dan da konzumirate i udovljite svom telu
Čudotvorni sirup od kupine! Ovo morate svaki dan da konzumirate i udovljite svom telu
0
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
Zato ona izgleda tako dobro! Saveti Dženifer Lopez za savršen izgled: Jede meso i jaja i pije smuti, a u teretanu ide 3 puta nedeljno...
0
Pozliće vam od cifre: Otkriveno koliko zarađuju INFLUENSERI!
0

Pozliće vam od cifre: Otkriveno koliko zarađuju INFLUENSERI!

5 najvećih zabluda o mačkama u koje svi slepo verujemo, a ne bi trebalo
0
5 najvećih zabluda o mačkama u koje svi slepo verujemo, a ne bi trebalo
Čije državljanstvo dobija beba ako se rodi u avionu? Najveća misterija putovanja konačno rešena!
0
Čije državljanstvo dobija beba ako se rodi u avionu? Najveća misterija putovanja konačno rešena!
Frizer vas neće prepoznati: Ovaj rastvor će preporoditi vašu kosu, a dva puta nedeljno napravite i ovu masku!
Lepota

Frizer vas neće prepoznati: Ovaj rastvor će preporoditi vašu kosu, a dva puta nedeljno napravite i ovu masku!

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 02:11 0

Da bi vaša kosa zablistala, da bi postala bujnija, da bi bila manje masna i manje oštećena nije vam potrebno da kupujete gomilu skupih...

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 21. 11. - Blizancima neko radi iza leđa, a Jarčevi konačno mogu da započnu vezu
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 21. 11. - Blizancima neko radi iza leđa, a Jarčevi konačno mogu da započnu vezu

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

IZNENAĐENJE ZA SVE! Astrolozi otkrili kakva će biti 2020. godina, imamo razloga za radovanje
Horoskop

IZNENAĐENJE ZA SVE! Astrolozi otkrili kakva će biti 2020. godina, imamo razloga za radovanje

zenskimagazin.rs

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 01:49 0

Astrolozi tvrde da imamo razloga za radovanje naredne godine.

Žene kažu da ova poza u krevetu najbrže dovodi do orgazma
Seks

Žene kažu da ova poza u krevetu najbrže dovodi do orgazma

Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 01:18 0

Često se muškarci pitaju šta je to što žene može da zadovolji u krevetu. Zbog toga su spremni da eksperimentišu, istražuju i čine...

Evo kako da smirite živce za samo 1 minut!
Žena

Evo kako da smirite živce za samo 1 minut!

superzena.b92.net, Republika

 - četvrtak, 21. 11. 2019. u 00:47 0

Primenom ove vežbe lako ćete svoje telo opustiti i pomoći mu da se vrati u stanje normalnog funkcionisanja, bez napetosti.

Zabrinjavajuće istraživanje: Vranjanci ne ispuštaju telefon dok voze, a evo kakva je situacija u drugim gradovima u Srbiji!
Zabrinjavajuće istraživanje: Vranjanci ne ispuštaju telefon dok voze, a evo kakva je situacija u drugim gradovima u Srbiji!
0

Ekipa SAT plus magazina je napravila zaista kvalitetno istraživanje uz pomoć policijskih uprava...

(RECEPT) Sirup od luka - savršen lek protiv kašlja
(RECEPT) Sirup od luka - savršen lek protiv kašlja
0

Ovaj prirodni lek pomaže u lečenju kašlja, curenja iz nosa, upale grla i mnogih drugih bolesti...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 11. 2019.