4 razloga zašto obavezno morate da pijete vodu ako mislite na svoje zdravlje
Istraživanja pokazuju da je 80 procenata ljudi na celom svetu dehidrirano, a kao glavni razlog se navodi konzumiranje pića sa kofeinom, poput kafe i čaja, koje uzrokuju gubitak tečnosti.
pixabay.comKonzumiranje vode je neophodno za pravilan rad probavnog sistema i apsorpciju hranljivih materija, kao što su vitamini, minerali i ostale materije koje naše telo dobija iz hrane koju jedemo.
Jedna od najvažnijih dobrobiti unosa vode u organizam jeste i detoksifikacija bubrega i jetre, kao i izbacivanje toksina i otpada iz tela.
STABILIZUJE KRVNI PRITISAK
Unošenjem vode u organizam možete da stabilizujete krvni pritisak, ali i da podstaknete proces ozdravljenja ćelija zahvaćenih karcinomom.
POMAŽE OBOLELIMA OD DIJABETESA
Kako bi se smanjila dehidracija krvnih ćelija kod dijabetičara, koji imaju visok nivo šećera u krvi, takođe je veoma važno da piju dovoljno vode. Zato se bolesniku kada dođe u bolnicu u stanju ketoacidoze, pre svega daje infuzija kako bi se smanjila dehidraicija.
pixabay.comODRŽAVA FIT LINIJU
Voda pomaže u mršavljenju, budući da prirodno smanjuje apetit, pomaže u sprečavanju prejedanja i održava odgovarajući težinu. Zato doktori često kažu da kada ste gladni, vaše telo u stvari traži vodu, a ne hranu.
PRAVA DNEVNA DOZA
Vodu treba unositi često, ali u manjim količinama. Nutricionisti preporučuju da pijete 1, 5 – 2l vode dnevno. Ujutru pre fizičkih aktivnosti, nemojte da pijete previše vode.
Nemojte da čekate da dehidrirate, jer dehidracija može da rezultuje ozbiljnim zdrastvenim problemima, već svakokodnevno unosite dovoljnu količinu vode u organizam.
PRETHODNA VEST
Pseća usta čistija su od ljudskih! Jedna od 7 zabluda u koje vlasnici slepo veruju
Ljudi rođeni u ovim horoskopskim znacima su najveći optimisti!
Oni su prve osobe koje zovete kada vam se nešto dogodi u životu jer znate da će biti srećni zbog vas i da neće umanjivati vaš uspeh,...
HOROSKOP ZA 10. 12. - Jarčevi će se zaljubiti do ušiju, Vodolije što pre da prekinu započetu vezu!
Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...
Zbog ovoga i SREĆNI LJUDI u vezama varaju svoje partnere
Nekim ljudima poseban povod za varanje uopšte nije potreban, a neki tako pokušavaju da reše lične probleme. Ovo su tri razloga zašto i...
Svađa između roditelja truje dete, a evo šta se posle iz toga izrodi...
Deca stres doživljavaju jednako kao i odrasli, a svađe roditelja ih posebno pogađaju, jer su im direktno izloženi.
Na ove stvari treba posebno obratiti pažnju kada vozite po magli!
Svakodnevno slušamo upozorenja nadležnih na lošu vidljivost i savete da se brzina vozila prilagodi uslovima saobraćaja. Šta to...
Čudo prirode! Ako jedete med i orahe eliminisaćete GLAVOBOLJU, ZATVOR, ZAPUŠENJE NOSA...
0Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih...
(RECEPT) Praznična čarolija: Čokoladni mafini mekani kao duša!
0Mafini su poslastica koja se jede u svim prilikama - kao lagani obrok ili užina, na rođendanima, i...
KOMENTARI 0