OVO JE 7 RAZLOGA ZBOG KOJIH MOŽDA NEMATE BEBU! Muškarci obratite pažnju!

IZVOR: menshealth.rs

četvrtak, 12. 12. 2019.| 01:18

0

Svi parovi koji pokušavaju da naprave bebu, znaju koliko to nije nimalo jednostavno. Zapravo, statistike su pokazale da jedan od osam parova ima problema sa ostvarivanjem trudnoće.

pixabay.com

Prema podacima organizacije Resolve koja se bavi pitanjem plodnosti otkriva da čak u jednom od tri slučaja je problem kod muškarca.

- Normalan nivo sperme u padu je u zadnjih nekoliko decenija - kaže Andžaj Nangia, profesor urologije sa Univerziteta Kanzas.

Jedan od razloga tih rezulteta leži u činjenici da sve veći broj muškaraca ima sledeće navike…

Manje od šest sati sna

Muškarci koji spavaju manje od šest sati imaju 31 procenat manje šansi da naprave bebu za razliku od onih muškaraca koji spavaju između sedam i osam sati tokom noći, navodi se u studiji magazina Fertility and Sterility.

pixabay.com

Manjak sna smanjuje produkciju testosterona koji je presudan za proizvodnju sperme. Međutim, ni previše spavanja nije dobra stvar, a statistike su pokazale da više od devet sati spavanja takođe smanjuje nivo spermatozoida.

Korišćenje lubrikanata

Popularni komercijalni lubrikanti smanjuju pokretljivost sperme i sposobnost spermatozoida da oplode jajne ćelije. Lubrikanti su dobro sredstvo ukoliko ne želite da vaša partnerka zatrudni, ali u slučaju da želite postati otac delovaće više poput kontracepcije. Uz to, lubrikanti sadrže hlorovodoničnu kiselinu koja uništava spermatozoide.

Ne jedete ribu

Jedno istraživanje sa Univerziteta Harvard u kome je učestvovalo 155 muškaraca, otkrilo je da oni pripadnici jačeg pola koji unose dovoljno omega 3 masti koje ima u izobilju upravo u ribi, imaju veći broj spermatozoida od proseka.

pixabay.com

Sa druge strane, kod muškarci koji jedu obrađene mesne proizvode poput slanine, hot dogova i različitih salama, dolazi do opadanja i deformacije spermatozoida. Obrađeno meso može uticati i na smanjenje reproduktivnih hormona poput testosterona, pa se zato kao zamena preporučuje riba bogata omega 3 masnim kiselinama.

Gazirani sokovi

Muškarci koji piju više od jedne čaše gaziranih sokova dnevno imaju manju pokretljivost spermatozoida za razliku od koji nemaju te navike, navodi se u studiji objavljenoj u magazinu Human Reproduction. Unos hrane i pića bogate šećerom dovodi do insulinske rezistencije, stanja koje uzrokuje nemogućnost ćelija da uzmu glukozu iz krvi i pretvore je u energiju. Ovo stanje vodi i do upalnih procesa koji će uticati na kretanje spermatozoida. Uz to, pića puna šećera će vas učiniti gojaznijim, a to u praksi znači da će vaše telo proizvoditi manje testosterona i više estrogena što na kraju neće dobro uticati na vašu plodnost. Više masnih naslaga na vašim butinama i preponama znači da će doći do povećanja temperature unutar skrotuma što će takođe biti loše za kvalitet sperme.

pixabay.com

Stres

Stres igra veliku ulogu na kvalitet sperme, pre svega zbog negativnog efekta na reproduktivne hormone u vidu stvaranja inflamatornih proteina koji štete vašoj spermi. Pronađite način da prevaziđete probleme tako što ćete razgovarati sa sebi najbližim ljudima ili tako što ćete potražiti pomoć specijalizovanih lica.

Zračenje pametnih telefona može naštetiti mobilnosti i uzrokovati opadanje broja spermatozoida. Zračenje koje se emituje iz telefone mogu oštetiti DNK sperme. Toplota iz telefona takođe može biti opasna jer će povećati temperaturu u vašem skrotumu i smanjiti produkciju spermatozoida. To ne znači da trebate prestati sa korištenjem telefona, već da izbegavate njihovo nošenje u džepu svojih pantalona.

pixabay.com

Previše alkohola

Povremeno konzumiranja piva ili čaše vina ne prestavlja veliki problem. Ali zato veće količine alkohola znatno smanjuju nivo testosterona, smanjuju broj spermatozoida kao i broj zdravih spermatozoida. Ispijanje 25 ili više pića tokom jedne nedelje nesumljivo smanjuje kvalitet sprme. Muškarci koji piju 40 pića nedeljno imaju manji broj spermatozoida za 33 procenta i čak 51 procenat slabiji kvalitet spermatozoida u odnosu na muškarce koji piju između jednog i pet pića. Alkohol je toksin koji neće uticati samo na vaš mozak, već i na reproduktivne organe.

Poklanjamo Astro dodatak: Zašto Vodolije važe za buntovnike ispred svog vremena?
Poklanjamo "Astro" dodatak: Zašto Vodolije važe za buntovnike ispred svog vremena?
0
Najprodavaniji automobili na svetu u 2019.
Najprodavaniji automobili na svetu u 2019.
0

KOMENTARI 0


Zaboravite na teretanu! Ove Kama Sutra poze će vam pomoći da učvrstite mišiće guze i ruku
Zaboravite na teretanu! Ove Kama Sutra poze će vam pomoći da učvrstite mišiće guze i ruku
0
3 tajne Kama Sutre koje će vas dovesti do najžešćeg orgazma
3 tajne Kama Sutre koje će vas dovesti do najžešćeg orgazma
0
Jasni znakovi da ste u vezi sa emotivnim vampirom
Jasni znakovi da ste u vezi sa "emotivnim vampirom"
0
Zbog OVE osobine postaćete vuk samotnjak! Izbacite to, ako želite da budete u vezi i da ona potraje
Zbog OVE osobine postaćete vuk samotnjak! Izbacite to, ako želite da budete u vezi i da ona potraje
0
NA VREME LEČITE: Zapušteni dijabetes može da dovede i do iznenadne smrti
0

NA VREME LEČITE: "Zapušteni" dijabetes može da dovede i do iznenadne smrti

Znate za ovo jelo, a brzo se sprema: Leskovački ražnjići prste da poližeš!
0
Znate za ovo jelo, a brzo se sprema: Leskovački ražnjići prste da poližeš!
Ova aplikacija zaludela je čitav svet: Ima više preuzimanja od Facebook, WhatsApp, Instagrama...
0
Ova aplikacija zaludela je čitav svet: Ima više preuzimanja od Facebook, WhatsApp, Instagrama...
(VIDEO) SRCE NAM JE STALO! Mali Haski krenuo uz stepenice i baš kada je bio blizu sprata, desilo se najgore!
Ljubimac

(VIDEO) SRCE NAM JE STALO! Mali Haski krenuo uz stepenice i baš kada je bio blizu sprata, desilo se najgore!

Republika

 - ponedeljak, 20. 1. 2020. u 04:13 0

Mnogi ljudi vole Haskije, a još lepši su kada su mali. Ovog puta, štene se srelo s ozbiljnom preprekom zbog koje je mogao da se povredi.

Doživljaj koji košta 10.000 dolara! Ledeno krstarenje postao najnoviji hit
Putovanja

Doživljaj koji košta 10.000 dolara! "Ledeno krstarenje" postao najnoviji hit

b92.net

 - ponedeljak, 20. 1. 2020. u 03:12 0

Ono što se milenijalcima željnim unikatnim iskustvima najbolje prodaje jeste doživljaj. Upravo zbog toga je ovo jedno od željenih...

Boja mesa odlazi u zaborav ove godine! Ovu boju karmina trebalo bi da imate u svom neseseru za šminku
Lepota

Boja mesa odlazi u zaborav ove godine! Ovu boju karmina trebalo bi da imate u svom neseseru za šminku

b92.net, Republika

 - ponedeljak, 20. 1. 2020. u 02:11 0

Iako je jedno vreme bila najpopularnija nude ili boja kože, odnosno boja mesa, stručnjaci za lepotu kažu da će ove godine prvo mesto...

Astrolozi otkrivaju: Žene, evo koji tip muškaraca je idealan za vaš horoskopski znak
Horoskop

Astrolozi otkrivaju: Žene, evo koji tip muškaraca je idealan za vaš horoskopski znak

Republika

 - ponedeljak, 20. 1. 2020. u 01:49 0

Postoji savršen tip muškarca za svaku od četiri grupe znakova, pa proverite kakav je vaš!

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 20. 1 - Lavovi će konačno biti zadovoljni jer će biti uspešni u javnim nastupima, Ovnovi se zaljubljuju u osobu sa posla
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 20. 1 - Lavovi će konačno biti zadovoljni jer će biti uspešni u javnim nastupima, Ovnovi se zaljubljuju u osobu sa posla

Republika

 - ponedeljak, 20. 1. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Điha, điha, četiri noge: 8 poza na stolici koje rasplamsavaju strast!
Điha, điha, četiri noge: 8 poza na stolici koje rasplamsavaju strast!
0

Seks na stolici je izazov na četiri noge. Ima nekako malo mesta na raspolaganju i nema ležanja.

Osećate da nešto ne štima? 10 znakova da je zaljubljenost nestala!
Osećate da nešto "ne štima"? 10 znakova da je zaljubljenost nestala!
0

Svi smo se susreli sa ovom situacijom: ljubav je nekada cvetala, a sada nikako nismo oduševljeni...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 20. 1. 2020.