TRUDNOĆA I VITKA LINIJA: Ovo je dijeta Mirke Vasiljević

IZVOR: Žena.rs

petak, 26. 2. 2021.| 13:49

0

Dijeta Mirke Vasiljević garantuje besprekoran izgled i vitku liniju. Lepa glumica otkriva, kako joj je pošlo za rukom, da čak i nakon tri porođaja očuva savršenu liniju.

ST/Đ. KOJADINOVIĆ
Mirka Vasiljević uviža u zdravoj hrani

Supruga, majke, glumica, a uz sve to savršeno negovana, zanosna žena, sve su to atributi koji nepogrešivo prate ime Mirke Vasiljević. Tridesetogodišnja glumica, koja je do dvadeset četvrte na svet donela tri deteta, posle svake trudnoće uspela je ono, o čemu mnoge žene maštaju - da kilažu vrati na cifru, koju je imala pre trudnoće.

VESTI PUTUJU JOŠ BRŽE UZ MOBILNU APLIKACIJU REPUBLIKE

Dijeta Mirke Vasiljević počinje jednom neverovatnom istinom:

- Ja sam u jednom momentu imala tri bebe, svaka traži mamu samo za sebe - kaže Mirka i ističe da je to već samo po sebi bilo dovoljno da počne da gubi na težini.

- Prva trudnoća je baš bila sa 20 godina kada sam još bila devojčurak. Posle toga se već telo malo formiralo u oblik žene. Sećam se da sam u sve tri trudnoće dobila po 10 kilograma - otkriva glumica i dodaje da je u svaku trudnoću zakoračila sa manje kilograma od prethodne, a ipak, posle porođaja, ostajalo je oko pet kilograma viška.

Dijeta Mirke Vasiljević posle svake trudnoće podrazumevala je jelovnik koga se glumica i danas, šest godina nakon poslednjeg porođaja pridržava.

instagram.com/savicvujadin
Vujadin Savić i Mirka Vasiljević

- Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan - pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana, da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje, idite da spavate pa ćete zavarati glad pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak - otkriva Mirka.

Kada nije sigurna, Mirka ima bezrezervnu podršku svog partnera, koji zbog prirode posla mora da se drži parole "U zdravom telu, zdrav duh".

- Ako ja nešto nisam sigurna vezano za ishranu ili vežbe, prvenstveno pitam svog trenera. A ako ne dobijem zadovoljavajući odgovor trenera, onda se obratim Vujadinu mada uglavnom on podrži reči trenera i onda shvatim da to tako mora, a kada dobije jasne instrukcije, Mirka se ponaša disciplinovano, što je stav koji ju je čak tri puta doveo do zagarantovanog uspeha i pomogao joj da ostane vitka i zadrži liniju.

Stalno ste POSPANI i ISCRPLJENI? Obratite pažnju: OVA HRANA IZAZIVA UMOR!
Stalno ste POSPANI i ISCRPLJENI? Obratite pažnju: OVA HRANA IZAZIVA UMOR!
0
PLOD I ULJE OVE BILJKE ZOVU I BOŽANSKA HRANA! Snižava pritisak, uklanja bolove u ušima i olakšava pražnjenje creva! DOSTUPNA U SVAKOJ PRODAVNICI!
PLOD I ULJE OVE BILJKE ZOVU I BOŽANSKA HRANA! Snižava pritisak, uklanja bolove u ušima i olakšava pražnjenje creva! DOSTUPNA U SVAKOJ PRODAVNICI!
0

KOMENTARI 0


Evo zašto je JELISAVETA ORAŠANIN zgodna i posle drugog porođaja
Evo zašto je JELISAVETA ORAŠANIN zgodna i posle drugog porođaja
0
Dijeta iz snova: ZA PET DANA TOPI KILOGRAME, A GLAVNI SASTOJAK JE ČOKOLADA!
Dijeta iz snova: ZA PET DANA TOPI KILOGRAME, A GLAVNI SASTOJAK JE ČOKOLADA!
0
Zaboravite na dijetu: OVE NAMIRNICE UBIJAJU APETIT!
Zaboravite na dijetu: OVE NAMIRNICE UBIJAJU APETIT!
0
SREĆA ZA LJUBITELJE SLATKIŠA: Sedam jakih razloga da čokoladu jedete za doručak
SREĆA ZA LJUBITELJE SLATKIŠA: Sedam jakih razloga da čokoladu jedete za doručak
0
Stalno ste POSPANI i ISCRPLJENI? Obratite pažnju: OVA HRANA IZAZIVA UMOR!
0

Stalno ste POSPANI i ISCRPLJENI? Obratite pažnju: OVA HRANA IZAZIVA UMOR!

(VIDEO) CEO ŽIVOT POGREŠNO ČUVAMO JAJA U FRIŽIDERU! Uradite to na pravi način i nikad se neće pokvariti!
1
(VIDEO) CEO ŽIVOT POGREŠNO ČUVAMO JAJA U FRIŽIDERU! Uradite to na pravi način i nikad se neće pokvariti!
PLOD I ULJE OVE BILJKE ZOVU I BOŽANSKA HRANA! Snižava pritisak, uklanja bolove u ušima i olakšava pražnjenje creva! DOSTUPNA U SVAKOJ PRODAVNICI!
0
PLOD I ULJE OVE BILJKE ZOVU I BOŽANSKA HRANA! Snižava pritisak, uklanja bolove u ušima i olakšava pražnjenje creva! DOSTUPNA U SVAKOJ PRODAVNICI!
Savršene ljubavnice otkrile tajnu uspeha: OVO NIKADA NEMOJTE DA RADITE U KREVETU!
Seks

Savršene ljubavnice otkrile tajnu uspeha: OVO NIKADA NEMOJTE DA RADITE U KREVETU!

Republika

 - nedelja, 18. 4. 2021. u 10:43 0

Hemija i predigra nisu dovoljne za savršen odnos između partnera.

MAKEDONCI SNIZILI CENE LETOVANJA ZA SRBE NA OHRIDSKOM JEZERU ZA 20 ODSTO! Zahvalni do neba za vakcine!
Putovanja

MAKEDONCI SNIZILI CENE LETOVANJA ZA SRBE NA OHRIDSKOM JEZERU ZA 20 ODSTO! Zahvalni do neba za vakcine!

Republika

 - nedelja, 18. 4. 2021. u 08:59 0

Hoteli u Ohridu i Strugi od maja do oktobra ponudiće jeftinije rezervacije za turiste iz Srbije do 20 odsto, u zavisnosti od dužine...

PRIZNAJTE TO SEBI VEĆ JEDNOM I SUOČITE SE SA TIM: Ovo su najgore osobine svakog znaka Zodijaka! Da li se pronalazite?
Horoskop

PRIZNAJTE TO SEBI VEĆ JEDNOM I SUOČITE SE SA TIM: Ovo su najgore osobine svakog znaka Zodijaka! Da li se pronalazite?

Republika

 - nedelja, 18. 4. 2021. u 07:15 0

Svaki horoskopski znak ima onu jednu lošu naviku karakterističnu za njega, naviku koja mu uvek iznova stvori problem ili loše utiče na...

HOROSKOP ZA NEDELJU 18. APRIL: Jarčevi će konačno upoznati srodnu dušu, Ovnovi briljiraju na poslovnom planu!
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 18. APRIL: Jarčevi će konačno upoznati srodnu dušu, Ovnovi briljiraju na poslovnom planu!

Republika

 - nedelja, 18. 4. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

JOGURT ČUVA ZDRAVLJE! Naučnici otkrili zašto je jedna od ključnih namirnica za razvoj IMUNITETA
Ishrana

JOGURT ČUVA ZDRAVLJE! Naučnici otkrili zašto je jedna od ključnih namirnica za razvoj IMUNITETA

Republika

 - subota, 17. 4. 2021. u 20:52 0

Naučnici su otkrili nove dobrobiti ovog mečnog proizvoda. Pogledajte zašto nam je jogurt toliko važan u ishrani!

(FOTO) OVO JE TRENUTNO NAJPOPULARNIJA BILJKA: Sve žene je žele u svom domu zbog njenih listova mekih kao PLIŠ!
(FOTO) OVO JE TRENUTNO NAJPOPULARNIJA BILJKA: Sve žene je žele u svom domu zbog njenih listova mekih kao PLIŠ!
0

Društvene mreže su prepune biljke čiji mekani, plišani listovi unose toplinu u gotovo svačiji...

UHVATILA MUŽA U PREVARI! Uradila je jednu stvar, on je samo prebledeo, nije mogao da veruje šta ga je snašlo
UHVATILA MUŽA U PREVARI! Uradila je jednu stvar, on je samo prebledeo, nije mogao da veruje šta ga je snašlo
0

Kada ga je pitala zašto je odsutan, rekao joj je da je pod stresom od posla te da mu je potreban...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 16. 4. 2021.