Ako imate problem sa koncentracijom, jedite svakog dana OVO voće i brzo ćete osetiti boljitak!

IZVOR: Republika

ponedeljak, 23. 3. 2020.| 10:00

0

Stručnjaci avokado smatraju najnutritivnijim voćem u prirodi, a njegova lekovita svojstva su brojna. Karotenoid lutein i vitamin E koji se nalaze u avokadu imaju pozitivan učinak na mozak, dokazano je.

Photo by alexandra marcu on Unsplash
Foto: Ilustracija

Svakodnevno konzumiranje avokada moglo bi da poboljša vašu sposobnost koncentrisanja, tvrde stručnjaci.

Stručnjaci avokado smatraju najnutritivnijim voćem u prirodi, a njegova lekovita svojstva su brojna.

Sadrži sastojke koji štite od raka dojke i prostate zahvaljujući velikom udelu karotenoida luteina i vitamina E, a dokazano je da ti sastojci imaju i pozitivan učinak na mozak.

Na kraju istraživanja, oni koji su jeli avokado poboljšali su svoje performanse na kognitivnom testu, što je zahtevalo od njih da se fokusiraju na zadatak, dok su bili ometani.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Voditelj istraživanja Najman Kan objasnio je kako hranljivi sastojci u avokadu imaju specifično dejstvo na mozak, pa tako zadržava koncentraciju i sposobnost reagovanja.

Avokado je, takođe, bogat vlaknima i mononezasićenim mastima i zato je važan za zdravlje kardiovaskularnog sistema, a mononezasićena oleinska kiselina pomaže u snižavanju holesterola i sprečava njegovo štetno delovanje.

Saveti iskusnih majstora: OVIH 5 trikova će produžiti životni vek vašeg nameštaja!
Saveti iskusnih majstora: OVIH 5 trikova će produžiti životni vek vašeg nameštaja!
0
Jedna petina planete ima drugi naziv za Grčku: Predivna reč kojom joj Kinezi ukazuju svo poštovanje
Jedna petina planete ima drugi naziv za Grčku: Predivna reč kojom joj Kinezi ukazuju svo poštovanje
0

KOMENTARI 0


Usvojite ozbiljno ovo UPOZORENJE: Temeljno perite voće i povrće jer neki od parazita ozbiljno mogu da naškode
Usvojite ozbiljno ovo UPOZORENJE: Temeljno perite voće i povrće jer neki od parazita ozbiljno mogu da naškode
1
Ovsena kaša za dobro jutro: Započnite dan laganim i ukusnim doručkom!
Ovsena kaša za dobro jutro: Započnite dan laganim i ukusnim doručkom!
0
(RECEPT) Ukusne i zdrave: Bezglutenske palačinke od leblebije!
(RECEPT) Ukusne i zdrave: Bezglutenske palačinke od leblebije!
0
Obilje proteina na vašem tanjiru: Namirnica koja snižava holesterol i poboljšava probavu!
Obilje proteina na vašem tanjiru: Namirnica koja snižava holesterol i poboljšava probavu!
0
Banana pred spavanje i biće uspešno knjavanje: Iznenadiće vas moći ove čarobne voćke!
0

Banana pred spavanje i biće uspešno knjavanje: Iznenadiće vas moći ove čarobne voćke!

Ukus kojem nećete moći odoleti: Domaći majonez gotov za 15 minuta!
0
Ukus kojem nećete moći odoleti: Domaći majonez gotov za 15 minuta!
Android 11 komplikuje instaliranje aplikacija van Google Play prodavnice
0
Android 11 komplikuje instaliranje aplikacija van Google Play prodavnice
(VIDEO) Preslatko! Maca usvojila bodljikavu siročad
Ljubimac

(VIDEO) Preslatko! Maca usvojila bodljikavu siročad

mojljubimac

 - subota, 6. 6. 2020. u 04:13 0

Jedna neobična i neverovatna priča dolazi iz Sadgorod Zoo vrta iz mesta Vladivstok, Rusija.

Kako će Srbi ovog leta na more: Samo jedan put vodi do Grčke
Putovanja

Kako će Srbi ovog leta na more: Samo jedan put vodi do Grčke

Telegraf, Republika

 - subota, 6. 6. 2020. u 03:12 0

Grčka će posle 15. juna početi da prima turiste iz 29 zemalja, što će svakako obradovati brojne srpske turiste koji tredicionalno u tu...

Kako da tvoja koža izgleda savršeno ovog leta!
Lepota

Kako da tvoja koža izgleda savršeno ovog leta!

Republika

 - subota, 6. 6. 2020. u 02:11 0

Baš kao i odeća, u vreme letnih meseci vaša rutina nege lica takođe treba da bude laganija. Zato se prebacite na nežnije varijante...

HOROSKOP ZA SUBOTU 6. 6. - Vodolije će se ostvariti na poslovnom planu, Device ulaze u novo ljubavno poglavlje
Horoskop

HOROSKOP ZA SUBOTU 6. 6. - Vodolije će se ostvariti na poslovnom planu, Device ulaze u novo ljubavno poglavlje

Republika

 - subota, 6. 6. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Astrolozi otkrivaju: Horoskopski znak može da se promeni, evo kako se to dešava
Horoskop

Astrolozi otkrivaju: Horoskopski znak može da se promeni, evo kako se to dešava

Republika

 - subota, 6. 6. 2020. u 01:49 0

Astrološki stručnjaci tvrde da horoskopski znak u kome smo rođeni može da se tokom života promeni.

5 stvari koje se ne uče o seksu – a svi bi trebalo da ih znaju
5 stvari koje se ne uče o seksu – a svi bi trebalo da ih znaju
0

Edukacija o seksu ne bi trebalo da se završi posle srednje škole, kada je većina znanja do kog...

Saveti iskusnih majstora: OVIH 5 trikova će produžiti životni vek vašeg nameštaja!
Saveti iskusnih majstora: OVIH 5 trikova će produžiti životni vek vašeg nameštaja!
0

Lep nameštaj po povoljnoj ceni je prava dobitna kombinacija! Međutim, šta kada se pojave prvi...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 6. 6. 2020.