Ne bacajte pare na kupovni, sami napravite BURITO ZA PONETI!

IZVOR: zenskimagazin.rs

petak, 25. 10. 2019.| 05:14

0

Želite lagani ručak koji vam neće oduzimati mnogo vremena za pripremu i koji možete nositi na posao? Na pravom ste mestu!

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ponekad nam se najjednostavniji obroci čine previše komplikovanim jer ne znamo kako da krenemo da ih pravimo, poput ovog vege burita. Lak je i jednostavan, a pun nutrijenata koji će vas zasititi.

Sastojci:

- jedna kašika maslinovog ulja

- 2 tikvice iseckane na kockice
- 1 crvena paprika babura takođe iseckana
- 1 žuta paprika
- 3 češnja belog luka, smrvljena
- 1 konzerva belog pasulja, ispranog i proceđenog
- 1 kašika svežeg usitnjenog lista majčine dušice
- ½ male kašike aleve paprike
- 1 + ¼ male kašike soli
- 4 tortilje

Dodatak: gvakamole sos

Priprema:

Zagrejte rernu na 175 stepeni. Okrenite kalup za mafine naopačke i stavite tortilju između njih kako bi dobile formu činije i pecite ih u rerni iji 20-25 minuta dok ne postanu zlatne i hrskave.

Zagrejte maslinovo ulje u tiganju i dodajte sve sastojke osim pasulja, uz mešanje. Pržite dok povrće ne postane mekše (opko 8 minuta). Zatim dodajte pasulje i pržite sve još 2 minuta.

Dobijenu smesu podelite između četiri tortilje i prelijte gvakamole sosom.

Uživajte i prijatno!

horoskop
TAGOVI:
Hrana Ishrana Recept Lifestyle Zdrava ishrana Ručak Burito
HOROSKOP ZA NEDELJU 15. 12. - Povoljan aspekt Marsa i Neptuna ovog dana može Bikovima doneti uspeh u poslu, Škorpije očekuje finansijski napredak
HOROSKOP ZA NEDELJU 15. 12. - Povoljan aspekt Marsa i Neptuna ovog dana može Bikovima doneti uspeh u poslu, Škorpije očekuje finansijski napredak
0
Venera je u Jarcu do 20. decembra: Vreme je za ozbiljnost, a ukazuje se i prilika da se isprave greške iz prošlosti!
Venera je u Jarcu do 20. decembra: Vreme je za ozbiljnost, a ukazuje se i prilika da se isprave greške iz prošlosti!
0

KOMENTARI 0

Povezane vesti
(VIDEO) Da se najedeš ko čovek: Piletina s prezlama i sosom od belog luka
(VIDEO) Da se najedeš ko čovek: Piletina s prezlama i sosom od belog luka
0
Prste da poližeš! Pileći ćevapi - tradicionalno jelo na drugačiji način
Prste da poližeš! Pileći ćevapi - tradicionalno jelo na drugačiji način
0
(VIDEO) Ovo još niste probali! Pohovani karfiol sa belim lukom i pavlakom u rerni
(VIDEO) Ovo još niste probali! Pohovani karfiol sa belim lukom i pavlakom u rerni
0
(VIDEO) Napravite sami ARGENTINSKE ĆEVAPE i uživajte u savršenom ukusu
(VIDEO) Napravite sami ARGENTINSKE ĆEVAPE i uživajte u savršenom ukusu
0
Lifestyle SVE VESTI »
Ova promena na ušima predskazuje oboljenje koje je opasno po život
0

Ova promena na ušima predskazuje oboljenje koje je opasno po život

Ovakvu je niste jeli: Posna sarma sa suvim šljivama
0
Ovakvu je niste jeli: Posna sarma sa suvim šljivama
Štampane kuće kao rešenje za beskućnike
0
Štampane kuće kao rešenje za beskućnike
Mešanci nisu zdraviji, 1 ljudska godina nije 7 psećih! Zablude i mitovi u koje veruju mnogi vlasnici pasa!
Ljubimac

Mešanci nisu zdraviji, 1 ljudska godina nije 7 psećih! Zablude i mitovi u koje veruju mnogi vlasnici pasa!

E. S. T.

 - nedelja, 15. 12. 2019. u 04:13 0

Odgovorni vlasnici obično znaju kada njihov ljubimac ima zdravstveni problem, ali postoje i signali koji mogu da navedu na pogrešan put.

Ovo je lista 10 najpopularnijih turističkih destinacija u 2019. godini!
Putovanja

Ovo je lista 10 najpopularnijih turističkih destinacija u 2019. godini!

Republika

 - nedelja, 15. 12. 2019. u 03:12 0

Gugl je ove nedelje objavio rezultate koji su pokazali turistička odredišta koja su doživela najveći porast kada su u pitanju...

Ne sviđaju vam se vaši suvi laktovi? Možda treba da lečite neke od ovih bolesti
Lepota

Ne sviđaju vam se vaši suvi laktovi? Možda treba da lečite neke od ovih bolesti

espreso.rs

 - nedelja, 15. 12. 2019. u 02:11 0

Mislite da je suva koža na laktovima bezazlena pojava na koži?

LJUBAVNI HOROSKOP do 31. decembra - Ovi znakovi započeće ljubavnu vezu u novogodišnjoj noći
Horoskop

LJUBAVNI HOROSKOP do 31. decembra - Ovi znakovi započeće ljubavnu vezu u novogodišnjoj noći

Republika

 - nedelja, 15. 12. 2019. u 01:49 0

Nova godina je na pragu, a samim tim i pripreme za proslavu dočeka se uveliko odvijaju. Oni koji već imaju partnera smišljaju način kako...

HOROSKOP ZA NEDELJU 15. 12. - Povoljan aspekt Marsa i Neptuna ovog dana može Bikovima doneti uspeh u poslu, Škorpije očekuje finansijski napredak
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 15. 12. - Povoljan aspekt Marsa i Neptuna ovog dana može Bikovima doneti uspeh u poslu, Škorpije očekuje finansijski napredak

Republika

 - nedelja, 15. 12. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Seks
Žena koja ima ovih 11 osobina prava je BOMBA U KREVETU!
Žena koja ima ovih 11 osobina prava je BOMBA U KREVETU!
0

Večito pitanje mnogih dama je kako izgledaju dok su prepuštene strasti u krevetu i koji su to...

Žena
Male ženske teorije koje mogu da sabotiraju vašu vezu
Male ženske teorije koje mogu da sabotiraju vašu vezu
0

Moć naših misli je izuzetno velika i što pre naučimo da ih kontrolišemo, to ćemo pre svoj...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 14. 12. 2019.

horoskop