Ne bacajte pare na kupovni, sami napravite BURITO ZA PONETI!

IZVOR: zenskimagazin.rs

petak, 25. 10. 2019.| 05:14

0

Želite lagani ručak koji vam neće oduzimati mnogo vremena za pripremu i koji možete nositi na posao? Na pravom ste mestu!

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ponekad nam se najjednostavniji obroci čine previše komplikovanim jer ne znamo kako da krenemo da ih pravimo, poput ovog vege burita. Lak je i jednostavan, a pun nutrijenata koji će vas zasititi.

Sastojci:

- jedna kašika maslinovog ulja

- 2 tikvice iseckane na kockice
- 1 crvena paprika babura takođe iseckana
- 1 žuta paprika
- 3 češnja belog luka, smrvljena
- 1 konzerva belog pasulja, ispranog i proceđenog
- 1 kašika svežeg usitnjenog lista majčine dušice
- ½ male kašike aleve paprike
- 1 + ¼ male kašike soli
- 4 tortilje

Dodatak: gvakamole sos

Priprema:

Zagrejte rernu na 175 stepeni. Okrenite kalup za mafine naopačke i stavite tortilju između njih kako bi dobile formu činije i pecite ih u rerni iji 20-25 minuta dok ne postanu zlatne i hrskave.

Zagrejte maslinovo ulje u tiganju i dodajte sve sastojke osim pasulja, uz mešanje. Pržite dok povrće ne postane mekše (opko 8 minuta). Zatim dodajte pasulje i pržite sve još 2 minuta.

Dobijenu smesu podelite između četiri tortilje i prelijte gvakamole sosom.

Uživajte i prijatno!

SPASITE DETE TOKSIČNE PORODICE! Psiholog otkriva za Srpski telegraf: Kako da prepoznate emocionalne manipulatore
SPASITE DETE TOKSIČNE PORODICE! Psiholog otkriva za Srpski telegraf: Kako da prepoznate emocionalne manipulatore
0
VEROVALI ILI NE: I očevi pate od  postporođajne depresije!
VEROVALI ILI NE: I očevi pate od postporođajne depresije!
0

KOMENTARI 0


(RECEPT) Okrepite se predsednikovim omiljenim jelom: Legendarni vojnički pasulj koji hrani dušu i telo!
(RECEPT) Okrepite se predsednikovim omiljenim jelom: Legendarni vojnički pasulj koji hrani dušu i telo!
0
(RECEPT) Tradicionalno jelo kojem se rado vraćamo: Bosanski lonac po starinskoj recepturi!
(RECEPT) Tradicionalno jelo kojem se rado vraćamo: Bosanski lonac po starinskoj recepturi!
0
UKUĆANIMA ĆE POPADATI VILICE KAD UGLEDAJU TRPEZU: Spremite najsočniju musaku sa PILETINOM i SLANINOM
UKUĆANIMA ĆE POPADATI VILICE KAD UGLEDAJU TRPEZU: Spremite najsočniju musaku sa PILETINOM i SLANINOM
0
(RECEPT) OMILJENI RUČAK NA DRUGAČIJI NAČIN: Sočne lazanje IZ TIGANJA, prste da poližeš!
(RECEPT) OMILJENI RUČAK NA DRUGAČIJI NAČIN: Sočne lazanje IZ TIGANJA, prste da poližeš!
0
HOROSKOP ZA UTORAK 19.01: Saznajte šta su vam zvezde priredile za danas!
0

HOROSKOP ZA UTORAK 19.01: Saznajte šta su vam zvezde priredile za danas!

ZIMA BEZ PREHLADE: Poboljšajte svoj imunitet uz ovih PET trikova!
0
ZIMA BEZ PREHLADE: Poboljšajte svoj imunitet uz ovih PET trikova!
DA LJULJA ILI ŽULJA: Rezultati ispitivanja poznati, MUŠKARCI REKLI ŠTA IM JE DRAŽE
0
DA LJULJA ILI ŽULJA: Rezultati ispitivanja poznati, MUŠKARCI REKLI ŠTA IM JE DRAŽE
HOROSKOP ZA UTORAK 19. JANUAR - Rakovi započinju sopstveni biznis, Vage upoznaju SRODNU DUŠU!
Horoskop

HOROSKOP ZA UTORAK 19. JANUAR - Rakovi započinju sopstveni biznis, Vage upoznaju SRODNU DUŠU!

Republika

 - utorak, 19. 1. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

SPREČITE ZASTOJ LIMFE! Ako mnogo sedite, u velikoj ste OPASNOSTI! Ovo je način da zaustavite KATASTROFU!
Žena

SPREČITE ZASTOJ LIMFE! Ako mnogo sedite, u velikoj ste OPASNOSTI! Ovo je način da zaustavite KATASTROFU!

Republika

 - utorak, 19. 1. 2021. u 00:15 0

Zbog toga bol u vratu, leđima i rukama može postati vaš stalni saputnik.

SPASITE DETE TOKSIČNE PORODICE! Psiholog otkriva za Srpski telegraf: Kako da prepoznate emocionalne manipulatore
Žena

SPASITE DETE TOKSIČNE PORODICE! Psiholog otkriva za Srpski telegraf: Kako da prepoznate emocionalne manipulatore

Marija STANIĆ

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 23:00 0

Mališane koji odrastaju u takvom okruženju celog života prati osećaj da nisu dovoljno dobri ili da su bezvredni, skloni su anksioznim...

MALI SIGNALI SU S.O.S. ZA LJUBAV: Prepoznajte kada se dopadate muškarcu, čitajte ih kao knjigu
Žena

MALI SIGNALI SU S.O.S. ZA LJUBAV: Prepoznajte kada se dopadate muškarcu, čitajte ih kao knjigu

DDL, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 19:37 0

Muškarci su čudna i divna stvorenja, ali ponekad su pokušaji razumevanja njihovog posebnog načina izražavanja i jezika nešto veći...

DOBRA ZA SVE! Evo koliko treba da šetate dnevno da bi ste bili i zdravi i vitki!
Žena

DOBRA ZA SVE! Evo koliko treba da šetate dnevno da bi ste bili i zdravi i vitki!

Republika

 - utorak, 19. 1. 2021. u 01:25 >> 14:53 0

Najbolja i najdostupnija fizička aktivnost je šetnja, tj. pešačenje ili jednostavno hodanje.

USREĆITE ONOG KOGA VOLITE! Top tri seksulane poze o kojima mašta svaki muškarac! OVO GA BAŠ DOVODI DO LUDILA!
USREĆITE ONOG KOGA VOLITE! Top tri seksulane poze o kojima mašta svaki muškarac! OVO GA BAŠ DOVODI DO LUDILA!
0

Časopis "Men's Health" napravio je pre nekoliko godina anketu u kojoj je učestvovalo 800...

ŠOK iz BAVARIE! BMW napravio radikalan potez koji će razljutiti ljubitelje M serije
ŠOK iz BAVARIE! BMW napravio radikalan potez koji će razljutiti ljubitelje M serije
0

Kada su se pojavili automatski menjači sa "duplim" kvačilom, bili su izuzetno popularni najviše...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 19. 1. 2021.