Starenje mozga može se zaustaviti: U ovome leži ključ
IZVOR: Republika - 11.03.2020 | 07:08
Naučna istaživanja su do sada otkrila da sa godinama starosti ljudi gube kognitivne funkcije kao i da se volumen mozga smanjuje. Prema nalazima doktorke Jang Gu, ovaj proces može da se spreči, a za to je potrebno da se redovno upražnjava neki oblik fizičke aktivnosti.
Foto: pixabay.com
Studija koju je sprovela ova ugledna naučna radnica obuhvatila je 1.500 ljudi starosti između 60 i 70 godina. Prema njenim dosadašnjim nalazima, ova starosna grupa pokazuje najveći obim smanjivanja mozga i umanjenja kognitivne sposobnosti.
Osobe koje su učestvovale u ovom istraživanju, a koje su imale redovnu fizičku aktivnost (šetnja, lagan aerobik, izlazak u prirodu) pokazale su bolje rezultate na kognitivnim testovima od onih koji su bili vezani za kuću. Ali, ne samo to, posmatranjem mozga utvrđeno je da grupa koja je aktivna ima i veći mozak od onih koji to nisu, i to za 1,4 odsto. Doktorka Gu kaže da ovaj broj konkretno znači da je mozak ovih osoba mlađi za 4 godine.
Na kraju svoje studije doktorka Gu zaključuje da još uvek nije poznat mehanizam kako fizička aktivnost utiče na to da mozak bude mlađi i bolje funkcioniše. Za to je potrebno još dodatnih istraživanja, ali, za sada ostaje saznanje: ako želite da budete pametniji, onda makar prošetajte.