OVA MEŠAVINA ĆE VAS "BACITI" U KREVETU: Sat vremena pre SPAVANJA popijte ovo i videćete šta znači MIRAN SAN!

Zaronite u opuštajući svet čajne mešavine koja će vas nežno odvesti do zemlje snova. Ovaj recept spaja umirujuće sastojke kako bi stvorio napitak koji će postati vaš verni saputnik u ritualu opuštanja pred spavanje.

Sastojci:

• 1 kašika suvog lavandinog cveta
• 1 kašika kamilice
• 1 kašika valerijane u korenu (može se koristiti i u prahu)
• 1/2 kašičice cimeta
• 1 komadić sveže narendanog đumbira
• 1 kašika meda (opciono, za zaslađivanje)
• 2 šolje vode

Uputstvo:

Priprema Lavande i Kamilice:

U vreloj vodi, potopite lavandin cvet i kamilicu. Ostavite da se krčka oko 5-7 minuta. Ovo će izvući umirujuće esencije biljaka.

Foto: Unsplash/ Zohre Nemati

Dodavanje Valerijane i Đumbira:

Dodajte valerijanu u korenu (ili prah) i komadić svežeg narendanog đumbira u vrelu mešavinu. Pustite nekoliko minuta da se valerijana aktivira i da đumbir otpusti svoje blagotvorne arome.

Dodatak Cimeta i Zaslađivanje:

Ubacite cimet u mešavinu, dajući čaju toplinu i blagu začinjenost. Ako želite, dodajte med za dodatni ukus i blagu zaslađenost.

Proceđivanje i Posluživanje:

Procijedite čaj kako biste uklonili čvrste delove biljaka. Poslužite u omiljenoj šolji, opuštajući se dok osećate miris umirujućeg čaja.

Preporučujemo da ovaj čaj pijete oko sat vremena pre spavanja kako biste omogućili sastojcima da deluju na vaš organizam.

Ovaj "Sanjivi Čajni Odmor" ne samo da će vam pomoći da se opustite, već će vam pružiti i dubok san ispunjen snovima. Uživajte u ovom prirodnom eliksiru pre spavanja.

BONUS VIDEO: