SPRŽITE KALORIJE: Uz OVE namirnice ćete za "tren oka" izgubiti nagomilane "zimske" kilograme!

IZVOR: Prva, Republika

sreda, 13. 1. 2021.| 00:15

0

Oni koji tokom zime obično dobiju višak kilograma rešenje mogu da potraže u konzumiranju određenih namirnica.

Photo by alan KO on Unsplash
Foto: Ilustracija

Među namirnicama koje pomažu u mršavljenju tokom zime definitivno je šargarepa. Ovo povrće sadrži malo kalorija, a uz to je bogato vlaknima.

Orašasti plodovi i semenke su dobra kombinacija i predstavljaju odličnu užinu. Mogu poslužiti umesto grickalica, a poslužiće u procesu zdravog gubljenja kilograma.

Med aktivira hormone koji potiskuju apetit i pomažu u gubljenju viška kilograma.

Jaja sadrže malo kalorija i dugo vas drže sitim. Takođe, bogata su vitaminima i mineralima.

Jedna porcija jagoda sadrži 49 kalorija, a ovo voće je bogato vitaminom C, vlaknima, kalcijumim i magnezijumom.

Grčko seme ili seme piskavice pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi i ubrzava metabolizam.

U 100 grama cvekle ima oko 43 kalorije, 10 grama ugljenih hidrata i 0,2 grama masti. Cvekla je poznata po tome što je korisna u procesu mršavljenja.

Cimet ubrzava metabolizam i mršavljenje.

DOKTOR BRANIMIR NESTOROVIĆ OBJASNIO: Ovo je razlog zašto muškarci sve više i fizički i mentalno podsećaju na žene!
DOKTOR BRANIMIR NESTOROVIĆ OBJASNIO: Ovo je razlog zašto muškarci sve više i fizički i mentalno podsećaju na žene!
1
Ako sanjate OVAKVE snove, desiće vam se nešto LEPO! Saznajte šta vam se sprema
Ako sanjate OVAKVE snove, desiće vam se nešto LEPO! Saznajte šta vam se sprema
0

KOMENTARI 0


NEPRIJATELJI VITKOG STASA: Ovih 10 namirnica se lepe za stomak čim ih progutamo!
NEPRIJATELJI VITKOG STASA: Ovih 10 namirnica se lepe za stomak čim ih progutamo!
0
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
0
Najbrža dijeta ikada: Za 3 dana 3 kilograma manje, a uz jednu caku možete izgubiti i više
Najbrža dijeta ikada: Za 3 dana 3 kilograma manje, a uz jednu caku možete izgubiti i više
0
Svi prave ove greške zbog kojih se kilogrami vraćaju: Nutricionisti otkrili DVE NAJVEĆE ZABLUDE O MRŠAVLJENJU!
Svi prave ove greške zbog kojih se kilogrami vraćaju: Nutricionisti otkrili DVE NAJVEĆE ZABLUDE O MRŠAVLJENJU!
0
Stručnjaci objasnili: OVO SU GREŠKE KOJE ŽENE PRAVE TOKOM VOĐENJA LJUBAVI!
0

Stručnjaci objasnili: OVO SU GREŠKE KOJE ŽENE PRAVE TOKOM VOĐENJA LJUBAVI!

NEĆETE OKA SKLOPITI: Ove 3 namirnice NIKAKO ne bi trebalo da jedete pred spavanje!
0
NEĆETE OKA SKLOPITI: Ove 3 namirnice NIKAKO ne bi trebalo da jedete pred spavanje!
Ako sanjate OVAKVE snove, desiće vam se nešto LEPO! Saznajte šta vam se sprema
0
Ako sanjate OVAKVE snove, desiće vam se nešto LEPO! Saznajte šta vam se sprema
HOROSKOP ZA SREDU 14. APRIL: Lavovi mogu da se raduju - stižu pare! Ribe će se zaljubiti i to baš, baš
Horoskop

HOROSKOP ZA SREDU 14. APRIL: Lavovi mogu da se raduju - stižu pare! Ribe će se zaljubiti i to baš, baš

Republika

 - sreda, 14. 4. 2021. u 01:47 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

TAJLAND, TAHITI, FIDŽI...I SRBIJA: Kinezi uvrstili našu zemlju među najpopularnije TURISTIČKE DESTINACIJE!
Putovanja

TAJLAND, TAHITI, FIDŽI...I SRBIJA: Kinezi uvrstili našu zemlju među najpopularnije TURISTIČKE DESTINACIJE!

Tanjug, Republika

 - utorak, 13. 4. 2021. u 23:49 0

Srbija je prema oceni kineskog turističkog magazina "Vitrip" jedna od najpopularnijih prekomorskih destinacija, saopštila je Turistička...

MUŠKARCE ONE NE DOTIČU: 11 sramnih sitnica u intimnim odnosima zbog kojih žene lude, a jači pol ni ne REGISTRUJE!
Seks

MUŠKARCE ONE NE DOTIČU: 11 "sramnih" sitnica u intimnim odnosima zbog kojih žene lude, a jači pol ni ne REGISTRUJE!

Republika

 - utorak, 13. 4. 2021. u 17:23 0

Žene su često opterećene time kakav će utisak ostaviti tokom prvog seksa s novim partnerom, no čini se - sasvim nepotrebno.

OVA TRI ZNAKA SU NENADMAŠNI BLISTAVI UMOVI: Imaju najveću inteligenciju a jedan je imun na prevaru i manipulacije
Horoskop

OVA TRI ZNAKA SU NENADMAŠNI BLISTAVI UMOVI: Imaju najveću inteligenciju a jedan je imun na prevaru i manipulacije

Republika

 - utorak, 13. 4. 2021. u 16:13 0

Ova tri znaka krasi intelektualna znatiželja, ali i velika pronicljivost. Škorpiona rijetko tko može prevariti, a nema smisla ni...

ŽELI GA 24 SATA DNEVNO: Britanca devojka predator TERORIŠE, a zbog TRI reči koje je rekla njegovom šefu se momentalno SLEDIO!
Seks

ŽELI GA 24 SATA DNEVNO: Britanca devojka predator TERORIŠE, a zbog TRI reči koje je rekla njegovom šefu se momentalno SLEDIO!

Republika

 - utorak, 13. 4. 2021. u 16:11 0

Kada su jedan Britanac i njegova devojka rešili da prave bebu, on nije ni slutio u koliki će se to problem pretvoriti.

KUGUARKE OTKRILE ŠTA IH NAJVIŠE PALI KOD MLADOG MESA: Njih 8 rešava sve nedoumice
KUGUARKE OTKRILE ŠTA IH NAJVIŠE PALI KOD MLADOG MESA: Njih 8 rešava sve nedoumice
0

Većina muškaraca će se složiti da postoji nešto posebno kod starijih žena, što ih neverovatno...

DOKTOR BRANIMIR NESTOROVIĆ OBJASNIO: Ovo je razlog zašto muškarci sve više i fizički i mentalno podsećaju na žene!
DOKTOR BRANIMIR NESTOROVIĆ OBJASNIO: Ovo je razlog zašto muškarci sve više i fizički i mentalno podsećaju na žene!
1

Poznati doktor Branimir Nestorović svojevremeno je na svom blogu objasnio zašto je na svetu sve...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 14. 4. 2021.