SPRŽITE KALORIJE: Uz OVE namirnice ćete za "tren oka" izgubiti nagomilane "zimske" kilograme!
Oni koji tokom zime obično dobiju višak kilograma rešenje mogu da potraže u konzumiranju određenih namirnica.
Photo by alan KO on UnsplashMeđu namirnicama koje pomažu u mršavljenju tokom zime definitivno je šargarepa. Ovo povrće sadrži malo kalorija, a uz to je bogato vlaknima.
Orašasti plodovi i semenke su dobra kombinacija i predstavljaju odličnu užinu. Mogu poslužiti umesto grickalica, a poslužiće u procesu zdravog gubljenja kilograma.
Med aktivira hormone koji potiskuju apetit i pomažu u gubljenju viška kilograma.
Jaja sadrže malo kalorija i dugo vas drže sitim. Takođe, bogata su vitaminima i mineralima.
Jedna porcija jagoda sadrži 49 kalorija, a ovo voće je bogato vitaminom C, vlaknima, kalcijumim i magnezijumom.
Grčko seme ili seme piskavice pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi i ubrzava metabolizam.
U 100 grama cvekle ima oko 43 kalorije, 10 grama ugljenih hidrata i 0,2 grama masti. Cvekla je poznata po tome što je korisna u procesu mršavljenja.
Cimet ubrzava metabolizam i mršavljenje.
PRETHODNA VEST
NEPRIJATELJI VITKOG STASA: Ovih 10 namirnica se lepe za stomak čim ih progutamo!
0
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
0
Najbrža dijeta ikada: Za 3 dana 3 kilograma manje, a uz jednu caku možete izgubiti i više
0
Ljudi sa OVE 2 KRVNE GRUPE teško gube kilograme!
0
MALI SIGNALI SU S.O.S. ZA LJUBAV: Prepoznajte kada se dopadate muškarcu, čitajte ih kao knjigu
NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
Doručak je najvažniji obrok koji daje svu potrebnu energiju, ali ne bi smo trebali bilo šta da jedemo na prazan stomak!
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 18. 1. - Bikove očekuje avantura, Blizancima se "smeši" ljubav na prvi pogled!
Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...
VEROVALI ILI NE: I očevi pate od postporođajne depresije!
Nova istraživanja iz Švedske pokazala su da sve više novih očeva pati od postporođajne depresije, ali i da njihovo stanje većinom...
(RECEPT) Mekane krofne koje ne upijaju ulje: Poslastica u kojoj će svi uživati!
0Napravite poslasticu koju će obožavati svi ukućani.
OVAJ MED JE UBEDLJIVO NAJBOLJI Leči veliki broj bolesti, najčešće se jede zimi, a cena mu je prava sitnica!
0Uz bagremov, med od maslačka je jedan od najzdravijih, poznat je kao odlično sredstvo protiv...
KOMENTARI 0