SPRŽITE KALORIJE: Uz OVE namirnice ćete za "tren oka" izgubiti nagomilane "zimske" kilograme!

IZVOR: Prva, Republika

sreda, 13. 1. 2021.| 00:15

0

Oni koji tokom zime obično dobiju višak kilograma rešenje mogu da potraže u konzumiranju određenih namirnica.

Photo by alan KO on Unsplash
Foto: Ilustracija

Među namirnicama koje pomažu u mršavljenju tokom zime definitivno je šargarepa. Ovo povrće sadrži malo kalorija, a uz to je bogato vlaknima.

Orašasti plodovi i semenke su dobra kombinacija i predstavljaju odličnu užinu. Mogu poslužiti umesto grickalica, a poslužiće u procesu zdravog gubljenja kilograma.

Med aktivira hormone koji potiskuju apetit i pomažu u gubljenju viška kilograma.

Jaja sadrže malo kalorija i dugo vas drže sitim. Takođe, bogata su vitaminima i mineralima.

Jedna porcija jagoda sadrži 49 kalorija, a ovo voće je bogato vitaminom C, vlaknima, kalcijumim i magnezijumom.

Grčko seme ili seme piskavice pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi i ubrzava metabolizam.

U 100 grama cvekle ima oko 43 kalorije, 10 grama ugljenih hidrata i 0,2 grama masti. Cvekla je poznata po tome što je korisna u procesu mršavljenja.

Cimet ubrzava metabolizam i mršavljenje.

SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!
SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!
0
NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
0

KOMENTARI 0


NEPRIJATELJI VITKOG STASA: Ovih 10 namirnica se lepe za stomak čim ih progutamo!
NEPRIJATELJI VITKOG STASA: Ovih 10 namirnica se lepe za stomak čim ih progutamo!
0
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
0
Najbrža dijeta ikada: Za 3 dana 3 kilograma manje, a uz jednu caku možete izgubiti i više
Najbrža dijeta ikada: Za 3 dana 3 kilograma manje, a uz jednu caku možete izgubiti i više
0
Ljudi sa OVE 2 KRVNE GRUPE teško gube kilograme!
Ljudi sa OVE 2 KRVNE GRUPE teško gube kilograme!
0
MALI SIGNALI SU S.O.S. ZA LJUBAV: Prepoznajte kada se dopadate muškarcu, čitajte ih kao knjigu
0

MALI SIGNALI SU S.O.S. ZA LJUBAV: Prepoznajte kada se dopadate muškarcu, čitajte ih kao knjigu

USREĆITE ONOG KOGA VOLITE! Top tri seksulane poze o kojima mašta svaki muškarac! OVO GA BAŠ DOVODI DO LUDILA!
0
USREĆITE ONOG KOGA VOLITE! Top tri seksulane poze o kojima mašta svaki muškarac! OVO GA BAŠ DOVODI DO LUDILA!
ŠOK iz BAVARIE! BMW napravio radikalan potez koji će razljutiti ljubitelje M serije
0
ŠOK iz BAVARIE! BMW napravio radikalan potez koji će razljutiti ljubitelje M serije
Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!
Žena

Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!

Magazin Novosti, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 03:25 0

Pazite!

NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
Žena

NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!

Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 02:25 0

Doručak je najvažniji obrok koji daje svu potrebnu energiju, ali ne bi smo trebali bilo šta da jedemo na prazan stomak!

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 18. 1. - Bikove očekuje avantura, Blizancima se smeši ljubav na prvi pogled!
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 18. 1. - Bikove očekuje avantura, Blizancima se "smeši" ljubav na prvi pogled!

Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 01:47 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!
Žena

SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!

Magazin Novosti, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 01:25 0

Čudne stvari!

VEROVALI ILI NE: I očevi pate od  postporođajne depresije!
Žena

VEROVALI ILI NE: I očevi pate od postporođajne depresije!

Mediji, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 00:15 0

Nova istraživanja iz Švedske pokazala su da sve više novih očeva pati od postporođajne depresije, ali i da njihovo stanje većinom...

(RECEPT) Mekane krofne koje ne upijaju ulje: Poslastica u kojoj će svi uživati!
(RECEPT) Mekane krofne koje ne upijaju ulje: Poslastica u kojoj će svi uživati!
0

Napravite poslasticu koju će obožavati svi ukućani.

OVAJ MED JE UBEDLJIVO NAJBOLJI Leči veliki broj bolesti, najčešće se jede zimi, a cena mu je prava sitnica!
OVAJ MED JE UBEDLJIVO NAJBOLJI Leči veliki broj bolesti, najčešće se jede zimi, a cena mu je prava sitnica!
0

Uz bagremov, med od maslačka je jedan od najzdravijih, poznat je kao odlično sredstvo protiv...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 18. 1. 2021.