DOKTOR ČUBRILO KAŽE DA OVO VOĆE ČISTI CREVA KAO BULDOŽER: Pojedite ga pre spavanja i ispraznićete se UBRZO

Stiče se utisak da je detoksikacija danas moda. O svim zabludama govorio je i doktor Dejan Čubrilo specijalista medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu.

- Detoksikacija danas jeste moda. Ja sam protiv te mode u smislu "Na detoksu sam tri dana" ili "Na postu sam tri dana". Protiv toga sam "ja sam uzimao 10 dana taj i taj sok". Detoks mora biti sistem. Kada smo se intosicirali, to znači da smo poremetili ravnotežu, a kako se ona remeti to je jako bitna stvar - rekao je on u emisiji "RTS Ordinacija".

Šta ako osoba ima masnu jetru i povišen holesterol?

- Ako imate masnu jetru, vi automatski imate povišen nivo insulina. Ako imate povišen insulin, on će apsolutno da pravi mast u jetri - to mu je posao. Holesterol ne dobijate iz hrane. Ako jedete svaki dan ćevape, pljeskavice, vi ćete napraviti poremećaj varenja, a povišen nivo insulina će biti taj koji će u jetri da stimuliše proizvodnju holesterola - naveo jei objašnjava koja granica holesterola je prihvatljiva:

- Svaki holesterol koji je 6 ne tumačim kao tragediju. Tada savetujem pacijente da ne stimulišu pravljenje holesterola. Krenite na neke antioksidanse, a to nisu tablete, nego na 5 do 6 malih porcija po 50 ili 100 grama nečega što mi zovemo antioksidansi, voće i povrće, u malim dozama. Holesterol se obara biljkama, dobrim lepim obojenim voćem... Ne jedemo šećer, pazimo koliko jedemo u kolikim količinama i ne opterećujemo pankreas masnoćama. Samo malo stavite da zamiriše, ništa više od toga. I kontrola eliminacije, da produvamo kanale žuči, biljkama, limunada sa malo đumbira...

Foto: youtube.com/ RTV Pink Official

Otkrio je šta za njega znači uspešna detoksikacija.

- Uspešna detoksikacija znači da creva podignemo iz minus faze da počnu da rade. To znači barem jedna stolica dnevno, ali samo stolica mera. Metabolizam je ona fabrika gde se vama od onoga što stigne u telo napravi energija - to je brz metabolizam, a ne onaj kada stalno letite u wc. Ako imate više stolica dnevno to nije brz metabolizam nego je znak da vaše telo ne vari hranu kako treba. Jedna urma, ne pet, jedna urma, jedna smokva - to je bukvalno buldožer i bager koji čisti creva. Potopite urmu ili smokvu u vodu i pojedite je i pojedite to pred spavanje. Jedna smokva sat vremena pred spavanje tako će vas smiriti, a onda će vam očistiti creva i žuč i dobićete energiju gde će se vaše ćelije nahraniti - ispričao je, a piše "Stil".

BONUS VIDEO: