AKO IMATE OVO NA STOPALU, ODMAH KOD DOKTORA: Neobičan simptom otkriva VISOK holesterol, hitno uradite test krvi!

Starenje često prati porast nivoa holesterola u organizmu, a to je posledica nakupljanja masnih materija u krvi. Prema stručnjacima, ovo stanje često proističe iz nedostatka fizičke aktivnosti, prekomerne telesne težine, pušenja i konzumacije alkohola.

Jedna od izazova kod visokog holesterola je što simptomi često nisu očigledni, što znači da mnoge osobe ne znaju da se suočavaju s tim problemom. Ako postoji sumnja, preporučuje se test krvi kako bi se utvrdio nivo holesterola. Iako simptomi nisu uvek jasni, postoje znakovi koji ukazuju na visok nivo holesterola u krvi.

Ovi faktori mogu doprineti visokom holesterolu:

• Starost od 40 godina ili više
• Prekomerna telesna težina
• Porodična istorija visokog holesterola ili srčanih problema

Holesterol može dovesti do perifernih arterijskih bolesti (PAB), koja se javlja kada se masne naslage nakupljaju unutar arterija, često koncentrisane u nogama. Zbog toga svaka promena u stopalima i nogama može ukazivati na PAB ili visok holesterol, prema Klinici "Klivlend".

Foto: shutterstock

 

Simptomi PAB uključuju:

• Bol
• Čireve na stopalima
• Gangrenu
• Gubitak kose na nogama
• Trnjenje ili slabost u nogama
• Slab rast i lomljivi nokti na nogama
• Promenu boje kože, kao što su bledilo ili modrina
• Sjajnu kožu
• Kod muškaraca, erektilnu disfunkciju

Kako biste smanjili nivo holesterola, stručnjaci preporučuju sledeće korake:

• Smanjite unos masnih namirnica kao što su peciva s mesom, margarin i slatkiši
• Povećajte unos hrane bogate nezasićenim mastima, kao što su losos, integralni hleb, voće i povrće
• Vežbajte najmanje dva i po sata nedeljno
• Prestanite pušiti
• Ograničite ili izbegavajte konzumaciju alkohola

BONUS VIDEO: