20 DINARA ZA NIŽI ŠEĆER U KRVI: Začin odličan za sve koji boluju od dijabetesa i insulinske rezistencije

Devojke koje boluju od insulinske rezistencije, često imaju i policistične jajnike. Ovakve dijagnoze u mnogo čemu određuju dalji tok života. Zahtevaju posvećenost, trud i strogu discipline. Ako ovih dana istražujete koje namirnice mogu da doprinesu vašem boljem zdravstvenom stanju i ova je zasigurno jedna od njih.

Jedna kesica ovog začina košta oko 20 dinara, a konzumiranje samo jednog grama dnevno može vam mnogo pomoći.

Insulinska rezistancija je odbrambeni mehanizam od prekomerenog unosa šećera.

Foto: Photo by Kobby Mendez on Unsplash

Ako se često osećate gladno nakon jela, pospano isto nakon obroka, a i inače, nemate dovoljno snage da “pregurate” dan, lako se gojite, imate slabu koncentraciju, teško mršavite obavezno morate pročitati ovaj tekst.

Kako nastaje insulinska rerzistencija?

Kada unosite veće količine prerađene hrane, masti, šećera, generalno takve nezdrave ishrane pankras oslobađa velike količine insulina. Ćelije postaju neosetljive na insulin, ali taj mehanizam još uvek nije dobro razjašnjen. Kada se zdravstveni problem ne otkrije na vreme može doći do nastanka:

Dijebeta tipa 2

Trudničkog dijabetesa

Predijabetesa

Foto: Unsplash/ Christopher Campbell

Dobra stvar je što sve možete držati pod kontrolom adekvatnom terapijom, ali i promenom navika, ishrane, vežbanjem.

Cimet

Snižava nivo šećera u krvi i potrebno je da konzumirate pola kašičice na dan. Pomaže pogotovo kod dijabetesa tipa 2 ( pankreas proizvodi male ili nedovoljne količine insulina). Cimet usporava pražnjenje želuca i 6 grama dnevno snižava hiperglikemiju nakon obroka.

Foto: Shutterstock

Cimet pomaže i kod:

Sprečavanja znakova starenja

Smanjuje rizik od raka

Povećava energiju

Smanjuje menstrualne grčeve

Pomaže kod artritisa i osteoporoze

BONUS VIDEO: