KRVNA GRUPA ODREĐUJE ŠTA MOŽETE DA JEDETE! Evo ko ne sme meso, a ko mlečne proizvode!

IZVOR: Republika

utorak, 13. 4. 2021.| 12:58

0

Pročitajte šta bi trebalo da jedete u zavisnosti od svoje krvne grupe!

pexels.com
Ilustracija

Zdrava ishrana "pola" je obavljenog posla kada je u pitanju jačanje imuniteta i opšteg stanja organizma. Zdrave namirnice bi trebalo da imaju prednost u odnosu na brzu, slanu ili prerađenu hranu, ali nisu sve namirnice za svakoga.

Jedan od kriterijuma je i krvna grupa, kako je objasnio dr Piter Dž. Dadamo u knjizi "Ishrana po krvnim grupama", a prenosi Mondo.

Nulta krvna grupa

Životinjski proteini navodno su najpogodniji za ishranu ljudi sa nultom krvnom grupom. Neće im toliko prijati mlečni proizvodi i žitarice, ali će lakše od drugih ljudi variti meso. Važno je mesu dati balans unošenjem svežeg voća i povrća zbog vlakana, vitamina i nutrijenata koji imaju antioksidativna svojstva.

Preporučeni su teletina, govedina, jagnjetina, ovčetina, riba kao što su skuša ili pastrmka, dok bi trebalo izbegavati mesne prerađevine i masno meso kao što je svinjetina. Od čajeva se savetuje zeleni, a ne crni ili druga vrsta. Banane, borovnice i smokve su poželjno voće ako imati nultu krvnu grupu. Izbegavajte praziluk, krompir i drugo povrće puno skroba, kao i mlečne proizvode, jogurt, kefir i sireve.

Krvna grupa A

Sveže povrće i voće ključ su ishrane za ovu krvnu grupu, kojoj pogoduju i vegetarijanski i veganski način ishrane. Trebalo bi izbegavati meso, naročito suhomesnate proizvode, i umereno jesti ribu ili morske plodove. Masne ribe, losos, sardine, skuša, pastrmka, poželjni su za ovu krvnu grupu, a sve vrste mesa trebalo bi izbegavati. Hleb od celog zrna, heljda, ovas, mlečni proizvodi, prijaće vam ako ste grupa A. Izbegavajte još gazirane napitke, đus, sok od paradajza, žestoka alkohola pića, kao i paprike i paradajz, ali i turšiju koja je inače zdrava.

Krvna grupa B

Verovatno grupa koja može najraznovrsnije da se hrani! Prijaju joj meso, riba, mlečni proizvodi, sve vrste povrća i voća. Ne bi trebalo da jedete dimljene mesne proizvode i sladoled, što je mnogima iznenađenje, a izbegnite i ražano brašno i kukuruzni griz. Čak se ne savetuje ni piletina, dok su jača mesa kao što su jagnjetina i ovčetina preporučljivi.

Krvna grupa AB

Zbog višestrukog antigenskog karaktera nekada liči na A, nekada na B, a nekada na spoj ove dve krvne grupe. Ako imate AB grupu, izbegavajte avokado i banane, nemojte jesti govedinu, piletinu, oslića niti školjke. Ishranu obogatite mlekom, mlečnim proizvodima, orašastim plodovima, potom namirnicama kao što su beli luk, smokve, brokoli, cvekla, kesten, ćuretina i tunjevina. Kefir i čaj od kamilice možete piti, dok ne bi trebalo da unosite đus i žestoka alkoholna pića.

Iako na ovu temu postoje podeljena mišljenja, dok jedni tvrde da ishrana nema veze sa krvnom grupom, drugi se "kunu" u tu povezanost zasnovanu na genetskoj strukturi svake grupe, zdrava ishrana je uvek preporučljiva a ovo su namirnice koje dr Dadam preporučuje.

Naravno, važne izmene u ishrani ne bi trebalo praviti bez prethodne konsultacije sa nutricionistom, ili lekarom ukoliko imate neki zdravstveni problem koji bi nepravilna ishrana mogla da dodatno iskomplikuje.

SNOVI KOJE NE SMETE DA IGNORIŠETE! Imaju duboko značenje, otkrivaju šta vam se dešava u životu
SNOVI KOJE NE SMETE DA IGNORIŠETE! Imaju duboko značenje, otkrivaju šta vam se dešava u životu
0
WhatsApp menja uslove korišćenja 15. maja: Isključuju zaštitu podataka! IMA LI MESTA ZA PANIKU?!
WhatsApp menja uslove korišćenja 15. maja: Isključuju zaštitu podataka! IMA LI MESTA ZA PANIKU?!
0

KOMENTARI 0


PREPORODITE KOŽU I KOSU: Ukoliko želite da izgledate MLAĐE upotrebite ALKALNU DIJETU!
PREPORODITE KOŽU I KOSU: Ukoliko želite da izgledate MLAĐE upotrebite ALKALNU DIJETU!
0
Nije sve na pijaci zdravo! Profesor Stević upozorava: Izbegavajte OVO voće i povrće, PUNO je PESTICIDA!
Nije sve na pijaci zdravo! Profesor Stević upozorava: Izbegavajte OVO voće i povrće, PUNO je PESTICIDA!
1
Postoji nekoliko tipova stomaka: OTKRIJTE KAKAV TRBUH IMATE I KAKO DA GA SE REŠITE!
Postoji nekoliko tipova stomaka: OTKRIJTE KAKAV TRBUH IMATE I KAKO DA GA SE REŠITE!
0
ZA DUŽU SVEŽINU VOĆA I POVRĆA! Grožđe čuvajte u kesi, paradajz okrenite nagore, a brokoli stavite u vazu!
ZA DUŽU SVEŽINU VOĆA I POVRĆA! Grožđe čuvajte u kesi, paradajz okrenite nagore, a brokoli stavite u vazu!
0
BESPLATNA IZRADA NATALNE KARTE: Astro nagradni konkurs za čitaoce portala Republika.rs
0

BESPLATNA IZRADA NATALNE KARTE: Astro nagradni konkurs za čitaoce portala Republika.rs

SNOVI KOJE NE SMETE DA IGNORIŠETE! Imaju duboko značenje, otkrivaju šta vam se dešava u životu
0
SNOVI KOJE NE SMETE DA IGNORIŠETE! Imaju duboko značenje, otkrivaju šta vam se dešava u životu
WhatsApp menja uslove korišćenja 15. maja: Isključuju zaštitu podataka! IMA LI MESTA ZA PANIKU?!
0
WhatsApp menja uslove korišćenja 15. maja: Isključuju zaštitu podataka! IMA LI MESTA ZA PANIKU?!
PRE NEGO ŠTO UKLJUČITE KLIME, OBAVEZNO OVO URADITE! Zbog dve greške, možete ostati i BEZ STANA zbog POŽARA!
Žena

PRE NEGO ŠTO UKLJUČITE KLIME, OBAVEZNO OVO URADITE! Zbog dve greške, možete ostati i BEZ STANA zbog POŽARA!

Republika

 - petak, 14. 5. 2021. u 09:45 0

Kakvu klimu kupiti, koja je najbolja, da li je u redu uzeti polovan uređaj i koliko često bi ga trebalo servisirati?

Čokolino - prehrambeni sinonim detinjstva više od 50 godina
Ishrana

Čokolino - prehrambeni sinonim detinjstva više od 50 godina

Republika

 - petak, 14. 5. 2021. u 09:34 0

Sinonim za dečiju hranu i detinjstvo, Čokolino, već više od 50 godina, zajedno s neizostavnim likom i zaštitnikom brenda, medvedićem...

REZULTAT VIŠEGODIŠNJEG ISKUSTVA IZ OBLASTI INFORMACIONIH TEHNOLOGIJA: Tim Systems smanjuje klijentima troškove poslovanja!
Hi-tech

REZULTAT VIŠEGODIŠNJEG ISKUSTVA IZ OBLASTI INFORMACIONIH TEHNOLOGIJA: "Tim Systems" smanjuje klijentima troškove poslovanja!

Republika

 - petak, 14. 5. 2021. u 09:28 0

Kroz svakodnevni rad i usavršavanje u raznim informacionim tehnologijama stručni tim ove kompanije je zajedničkim radom stekao veliko...

SKAČE CENA POLOVNIH AUTOMOBILA! Raste potražnja za elektro i hibridnim vozilima!
Auto

SKAČE CENA POLOVNIH AUTOMOBILA! Raste potražnja za elektro i hibridnim vozilima!

Republika

 - petak, 14. 5. 2021. u 08:08 1

U Srbiji je za prva četiri meseca ove godine registrovano oko 9.500 novih vozila, što je oko 23 odsto manje nego 2019. godine, kada je...

Ovi HOROSKOPSKI znaci su najveći RADOHOLIČARI: Proverite da li ste među njima!
Horoskop

Ovi HOROSKOPSKI znaci su najveći RADOHOLIČARI: Proverite da li ste među njima!

Republika

 - petak, 14. 5. 2021. u 07:15 0

Postoje oni ljudi koji su opsednuti svojim poslom - uvek dostupni, stalno gledaju imejlove, razmišljaju o sledećem projektu.

HOROSKOP ZA PETAK 14. 5. - Ovnovi imaju ZVEZDANI BLAGOSLOV, Rakovi u NABOJU NEGATIVNE ENERGIJE
HOROSKOP ZA PETAK 14. 5. - Ovnovi imaju ZVEZDANI BLAGOSLOV, Rakovi u NABOJU NEGATIVNE ENERGIJE
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde,...

POKLANJAMO SRPSKI KUVAR! Probajte ukusne i zdrave zamene za kafu: Omiljeni napitak ne mora biti pun kofeina!
POKLANJAMO "SRPSKI KUVAR"! Probajte ukusne i zdrave zamene za kafu: Omiljeni napitak ne mora biti pun kofeina!
0

Uz najnoviji dodatak "Srpski kuvar", koji izlazi svakog petka uz Srpski telegraf, očekuju vas...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 15. 5. 2021.