Dijeta iz snova: ZA PET DANA TOPI KILOGRAME, A GLAVNI SASTOJAK JE ČOKOLADA!

IZVOR: Republika

nedelja, 21. 3. 2021.| 11:10

0

Iako sadrži crnu čokoladu, testeninu i kokice, "čokoladna" dijeta brzo topi kilograme.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Njen tvorac Leni Neiman tvrdi da je razlog tome što crna čokolada ubrzava metabolizam. Ipak, s obzirom na to da je ova dijeta restriktivna, ne bi trebalo da se drži duže od pet dana.


Tokom "čokoladne" dijete treba izbegavati alkoholna pića, so, šećer, masno voće kao što su avokado i kokos. Zatim visokokalorično voće, na primer grožđe, smokve, banane...

Obavezno izbegavati i prženu hranu, mlečne proizvode, crveno meso, orašaste plodove i semenke, čips, brzu hranu, slatkiše, kafu i gazirana pića.

Da biste pomoću ove dijete uspeli da izgubite očekivanih 5 kilograma neophodno je da budete i fizički aktivniji.

Zato, osim redovnih aktivnosti, uključite tri puta dnevno brzo hodanje u trajanju od najmanje pola sata.

pixabay.com

Jelovnik:

Doručak: Kokice i voće

Užina: 20 grama crne čokolada

Ručak: Testenina sa salatom od povrća

Užina: 20 grama crne čokolade

Večera: Špagete sa paradajzom, začinjene belim lukom i origanom i povrće kuvano na pari.

Napomena: Tokom dana pijte što više vode jer ćete tako da ubrzate metabolizam i podstaknete izbacivanje toksina.

Budući da ova dijeta sadrži kokice, bitno je da znate kako da ih pravilno spremate. O zdravom načinu pripemanja kokica već smo pisali, a tekst možete pronaći ovde.

NAPRAVITE RUSKI LEKOVITI NAPITAK: Kombuha gasi žeđ, a čuva zdravlje i mladost
NAPRAVITE RUSKI LEKOVITI NAPITAK: Kombuha gasi žeđ, a čuva zdravlje i mladost
0
OTKRIJTE ZA 20 SEKUNDI DA LI VAM JE MOZAK ZDRAV: Uradite ovaj test i ako primetite 1 stvar, ODMAH IDITE KOD LEKARA
OTKRIJTE ZA 20 SEKUNDI DA LI VAM JE MOZAK ZDRAV: Uradite ovaj test i ako primetite 1 stvar, ODMAH IDITE KOD LEKARA
0

KOMENTARI 0


(VIDEO) STRUČNJAK PORUČUJE: Kore OVIH voćki pomažu u MRŠAVLJENJU, ali imaju i mnoge druge ZDRAVSTVENE BENEFITE!
(VIDEO) STRUČNJAK PORUČUJE: Kore OVIH voćki pomažu u MRŠAVLJENJU, ali imaju i mnoge druge ZDRAVSTVENE BENEFITE!
0
SVET JE POLUDEO ZA HIBERNACIJSKOM DIJETOM: Nema izgladnjavanja, potrebno je samo pred spavanje uzeti OVO!
SVET JE POLUDEO ZA HIBERNACIJSKOM DIJETOM: Nema izgladnjavanja, potrebno je samo pred spavanje uzeti OVO!
0
(RECEPT) NAPRAVITE NAJBRŽI KOLAČ SVIH VREMENA! Ima sastojak koji SVI OBOŽAVAJU, a ukućani će se boriti za parče više
(RECEPT) NAPRAVITE NAJBRŽI KOLAČ SVIH VREMENA! Ima sastojak koji SVI OBOŽAVAJU, a ukućani će se boriti za parče više
0
ČOKOLADA TOPI KILOGARME! Da, moguće je, ali samo ako se jede u ovo doba dana!
ČOKOLADA TOPI KILOGARME! Da, moguće je, ali samo ako se jede u ovo doba dana!
0
OPREZ PRILIKOM SKRAĆIVANJA MAČJIH KANDŽI: Nekima je dovoljna grebalica, a evo kome moraju da se seku nokti
0

OPREZ PRILIKOM SKRAĆIVANJA MAČJIH KANDŽI: Nekima je dovoljna grebalica, a evo kome moraju da se seku nokti

MILICA PAVLOVIĆ NA BANANI: Pevačica se uz JAPANSKU DIJETU  prepolovila, A EVO ŠTA JE PREPORUČILA SVIMA!
0
MILICA PAVLOVIĆ NA BANANI: Pevačica se uz JAPANSKU DIJETU prepolovila, A EVO ŠTA JE PREPORUČILA SVIMA!
RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život
0
RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život
PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!
Žena

PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!

Republika

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 10:22 0

Ukoliko vam se promeni boja i miris urina odmah posetite lekara.

NEVEROVATNE ČINJENICE O AKCIJI U KREVETU: Svet ljubavi u brojkama
Seks

NEVEROVATNE ČINJENICE O AKCIJI U KREVETU: Svet ljubavi u brojkama

Marija Stanić

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 09:41 0

Statistika je možda dosadna grana matematike, ali kada se primeni na intimne odnose, postaje izuzetno zanimljiva.

OVOG VIKENDA JE PUN MESEC: Proverite šta vas sve očekuje
Horoskop

OVOG VIKENDA JE PUN MESEC: Proverite šta vas sve očekuje

Republika

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 07:15 0

Ovnovima će ovaj pun Mesec doneti dugo očekivanu saradnju, kod Lavova bi moglo biti zanimljivo na ljubavnom planu, a Jarčeve čekaju...

HOROSKOP ZA NEDELJU 25. 7. - RAKOVI se zaljubljuju na prvi pogled, LAVOVI da ne reaguju burno
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 25. 7. - RAKOVI se zaljubljuju na prvi pogled, LAVOVI da ne reaguju burno

Republika

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

OTKRIJTE ZA 20 SEKUNDI DA LI VAM JE MOZAK ZDRAV: Uradite ovaj test i ako primetite 1 stvar, ODMAH IDITE KOD LEKARA
Žena

OTKRIJTE ZA 20 SEKUNDI DA LI VAM JE MOZAK ZDRAV: Uradite ovaj test i ako primetite 1 stvar, ODMAH IDITE KOD LEKARA

Republika

 - subota, 24. 7. 2021. u 18:32 0

Test koji za samo 20 sekundi otkriva da li vam je mozak zdrav.

NAPRAVITE RUSKI LEKOVITI NAPITAK: Kombuha gasi žeđ, a čuva zdravlje i mladost
NAPRAVITE RUSKI LEKOVITI NAPITAK: Kombuha gasi žeđ, a čuva zdravlje i mladost
0

Fermentisani napitak koji se priprema od čajne gljive, odnosno njenih kvasnih bakterija, odličan...

TAJNE RUSKE NARODNE MEDICINE: Prirodni lekovi protiv opekotina
TAJNE RUSKE NARODNE MEDICINE: Prirodni lekovi protiv opekotina
0

Bez obzira na upozorenja lekara o štetnosti preteranog izlaganja sunčevim zracima, gotovo svako od...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 24. 7. 2021.