Preukusni "vege" recepti: Morate da isprobate

AUTOR: E. S. T.

četvrtak, 15. 8. 2019.| 05:14

0

Volite li zdravu vege klopu? Ako ne volite, morate da je probate jer ćete se oduševiti! Tražićete porciju više!

pixabay.com
Preukusna Vege hrana

Predstavljamo vam nekoliko preukusnih vege recepata!

Krem supa od tikvica

pixabay.com
Tikvice

Sastojci:

- 600 g tikvica

- 300 g krompira

- 80 g luka

- 1-2 čena belog luka

- 100 ml pavlake za kuvanje

- 1,5 l vode

- 2 kašike maslaca

- 2-3 kašike limunovog soka

- kašika biljnog začina

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Priprema:

Maslac zagrejte i prodinstajte luk da postane staklast. Zatim dodajte iseckane tikvice i sve zajedno kratko prodinstajte. Dodajte iseckani krompir, litar vode, biljni začin i kuvajte oko 20 minuta. Na kraju dodajte beli luk. Kuvano povrće usitnite, dodajte ostatak vode, pavlaku i limunov sok, pa sve zajedno kratko prokuvajte. Krem supu od tikvica možete poslužiti uz mocarelu isečenu na kockice.

Pljeskavice od pirinča i šargarepe

pixabay.com
Šargarepa

Sastojci:

- šolja od 250 ml pirinča

- 2 šargarepe

- kašika suvog začina

- malo soli i bibera, peršunov list

- 3-4 kašike brašna

Priprema:

U šerpu staviti pirinač i šargarepu iseckanu na kolutiće. Naliti dve čaše vode i staviti da se kuva oko 15 minuta. Smanjiti vatru kada provri. Skloniti sa vatre i poklopiti. Ostaviti da odstoji 15 minuta. Posle 15 minuta ocediti višak vode iz šerpe (ako ga ima, zavisi od pirinča). Ispasirati šargarepu i pirinač u šerpi. Dodati prvo tri kašike brašna i začine i promešati da se sve sjedini. Masa treba da je gusta, ali lepljiva, a ukoliko je baš jako lepljiva, dodati još jednu kašiku brašna i sve sjediniti. Zagrejati ulje, pokvasiti ruke i oblikovati male pljeskavice. Peći sa obe strane na nešto jačoj vatri, ali ne na najjačoj da ne izgore. Pečene burgere slagati na ubrus, pa poslužiti.

Namaz od avokada

pixabay.com
Avokado

Sastojci:

ZA NAMAZ:

- zreo avokado (350 g)

- kašičica limunovog soka

- kašika maslinovog ulja

- čen belog luka

- so

- crni mleveni biber

- kašika naseckanog peršuna

ZA POSLUŽIVANJE:

- 8 manjih lepinja integralnog ili kukuruznog hleba

- 100 g čeri paradajza

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Priprema:

Avokado presecite po dužini, odstranite košticu i kašikom izvadite mesnati deo. Od njega napravite pire i umešajte limunov sok, maslinovo ulje, zgnječeni beli luk, so, biber i peršun. Namaz servirajte u ljusci avokada i poslužite uz hleb i paradajz.

Vege sataraš

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Sastojci:

- 500 g paprike

- 500 g paradajza

- glavica većeg luka

- 5 kašika ulja

- kašičica šećera

- so

- crni mleveni biber

- kašika biljnog začina

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Priprema:

Papriku očistite i isecite na manje komadiće, a luk na listiće. Paradajz ogulite, odstranite semenke i isecite. U širokom tiganju na ugrejanom ulju prodinstajte luk, dodajte šećer, a zatim pripremljenu papriku. Kad paprika malo omekša, umešajte paradajz i biljni začin, pa nastavite da dinstate sve dok sva tečnost ne ispari. Na kraju sataraš dosolite i prodinstajte još malo.

(VIDEO) Šta dobijate od novog VW Golf 8 koji košta manje od 20.000 evra?
(VIDEO) Šta dobijate od novog VW Golf 8 koji košta manje od 20.000 evra?
0
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
0

KOMENTARI 0


LAKO I BRZO: Napravite seljačke pečene tikvice s jajima
LAKO I BRZO: Napravite seljačke pečene tikvice s jajima
0
Domaći probiotik! Očistite creva, izbacite višak vode i otrove iz organizma!
Domaći probiotik! Očistite creva, izbacite višak vode i otrove iz organizma!
0
Ne bacajte listove šargarepe: Evo koliko su zdravi
Ne bacajte listove šargarepe: Evo koliko su zdravi
0
Sprečite trovanje hranom tokom paklenih vrućina
Sprečite trovanje hranom tokom paklenih vrućina
0
Zadravo i ukusno: Posno jelo na vodi po receptu oca Gavrila!
0

Zadravo i ukusno: Posno jelo na vodi po receptu oca Gavrila!

Instagram uvodi nova pravila: Od korisnika će zahtevati OVO!
0
Instagram uvodi nova pravila: Od korisnika će zahtevati OVO!
Stručnjaci vlasnike pozvali na oprez: Pseća pljuvačka može da bude smrtonosna!
0
Stručnjaci vlasnike pozvali na oprez: Pseća pljuvačka može da bude smrtonosna!
(VIDEO) VELIČANSTVENO: Ruke koje drže zlatnu traku na 1.400 metara visine
Putovanja

(VIDEO) VELIČANSTVENO: Ruke koje drže "zlatnu traku" na 1.400 metara visine

b92.net

 - subota, 7. 12. 2019. u 03:12 0

Zlatni most nosi taj naziv jer deluje kao da je nešto povezano zlatnom trakom, ali to nije jedino što ovaj most čini jedinstvenim.

Devojka Kijanua Rivsa otkrila zašto ne farba kosu, i za to ima dobar RAZLOG!
Lepota

Devojka Kijanua Rivsa otkrila zašto ne farba kosu, i za to ima dobar RAZLOG!

superzena.b92.net

 - subota, 7. 12. 2019. u 02:11 0

Poznati glumac Kianu Rivs iznenadio je javnost kada se pre mesec dana na crvenom tepihu pojavio s devojkom prvi put za 35 godina karijere.

Život posle smrti i vanzemaljci: Ova tri znaka su opsednuta teorijama zavere!
Horoskop

Život posle smrti i vanzemaljci: Ova tri znaka su opsednuta teorijama zavere!

superzena.b92.net

 - subota, 7. 12. 2019. u 01:49 0

Stručnjaci su otkrili da se verovanje u natprirodne pojave i teorije zavere veže za neke horoskopske znake, a ova tri najviše veruju u...

HOROSKOP ZA SUBOTU 7. 12. - Vage stupaju u tajnu vezu sa šefom, Lavovi moraju da čuvaju svoje srce
Horoskop

HOROSKOP ZA SUBOTU 7. 12. - Vage stupaju u tajnu vezu sa šefom, Lavovi moraju da čuvaju svoje srce

Republika

 - subota, 7. 12. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Zašto čak 70 odsto žena rizikuje da dobije polnu bolest?
Seks

Zašto čak 70 odsto žena rizikuje da dobije polnu bolest?

abc.com

 - subota, 7. 12. 2019. u 01:18 0

Čak 70 odsto žena radi istu stvar tokom seksualnih odnosa zbog koje rizikuju od dobijanja polnih bolesti, a istraživanje je obuhvatilo...

Pazite kako se ponašate sa decom kada počne zemljotres
Pazite kako se ponašate sa decom kada počne zemljotres
0

Svedoci smo strašne tragedije koja je pogodila Albaniju usled razornog zemljotresa koji je mnoge...

(VIDEO) Šta dobijate od novog VW Golf 8 koji košta manje od 20.000 evra?
(VIDEO) Šta dobijate od novog VW Golf 8 koji košta manje od 20.000 evra?
0

Kupci u Nemačkoj sada mogu da poruče novi Volkswagen Golf, osme generacije.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 7. 12. 2019.