OVA NAMIRNICA JE SPASILA NOVAKA! Evo čime se hrani prvi reket sveta!
IZVOR: Republika - 04.02.2022 | 16:38
Opšte je poznato da je Novak Đoković došao do samog maksimuma kada je u pitanju zdrava ishrana. To ga je ruku na srce i vinulo u stratosferu svetskog tenisa.
Jedan od najzaslužnijih za Novakov pohod na sam vrh jeste i doktor Igor Četojević, koji je svojim savetima pomogao Noletu:
– Šećer treba da se uzima iz voća – to je kompleksni šećer koji u telo ulazi po potrebi. Zato Novak Đoković gricka urme, rekao sam mu: Tebi treba energije koja se opušta u telu lagano u toku meča. Kompleksni šećeri dižu te postepeno i održavaju te, pa pravi sportista priprema telo tim finim šećerima – kada ide na trening ili meč, gricka urme, suve šljive, smokve, kajsije – rekao je svojevrmeno Igor Četojević za Sportifico .
Foto: Tanjug/AP
Naime, Đoković je u intervjuu za WIRED otkrio da za doručak najčešće jede ovsene pahuljice, razne hladno ceđene sokove, smutije, čija puding i ostalom. Međutim, kada je dobio pitanje šta jede tokom mečeva, imao je konkretan odgovor: “Urme. Samo urme!”
- Oni imaju niži glikemijski indeks. Od njih ne dobijate one instante skokove energije, posle kojeg usledi pad. Jednostavno održavaju optimalni nivo šećera u krvi. Jedem ih već 10 godina- rekao je svojevremeno Novak.
BONUS VIDEO: