PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone

IZVOR: Marija STANIĆ

subota, 6. 3. 2021.| 05:00

0

Proleće će nam ove godine izgleda stići ranije nego obično, pa se valja pripremiti da ga dočekamo zdrave i lepe. Zato prenosimo savete stručnjaka o tome kako da uradite detoks orgamizma, ali i da oblikujete telo.

pixabay.com
Priprema tela za sezonu proleće-leto 2021.

Kozmetolog Mima Ananijev savetuje čitateljke portala Reoublika.rs kako da na najzdraviji način očiste organizam i zategnu telo.

VESTI PUTUJU JOŠ BRŽE UZ MOBILNU APLIKACIJU REPUBLIKE

- Najpre je potrebno organizam da pripremite za proleće laganom ishranom s dosta svežeg voća i povrća. Potrebno je i da pijete dovoljno tečnosti i blagih biljnih čajeva. Lagani treninzi će takođe doprineti poboljšanju opšteg stanja tela. Ako ste u mogućnosti, priuštite masažu celog tela s limfnom drenažom. Važna je i hidratacija tela jer su zimski meseci ostavili trag na koži, učinili je suvom i grubom i oslabili njenu odbrambenu moć. Stoga se preporučuje nega tela hidrantnim kremovima, koji su bogatim biljnim ekstraktima, kao što su ekstrakti nevena, kamilice, aloje vera i ginko bilobe - savetuje kozmetolog Mima Ananijev.

pixabay.com
Lagana iskrana puna korisnih materija je ključ uspeha

ČAJ OD LIMUNA ILI ĐUMBIRA

Ona naglašava da toksini koji su se nakupili u telu tokom zimskog perioda mogu izazvati negativne efekte po zdravlje i narušiti telesni balans. Zbog toga se preporučuje da uradite kvalitetan detoks organizma, koji će telo osloboditi štetnih supstanci i pripremiti ga za proleće. U tome će vam pomoći čajevi od limuna ili đumbira, kojima možete započeti dan. Umesto jutarnje kafe, preporučuje se i zeleni čaj. Ovaj osvežavajući napitak je prepoznatljiv zbog velikog sadržaja antioksidansa, koji od toksina čiste svaki organ. Korisno je piti i čaj od koprive, koji čisti krv. U ishrani prednost dajte sirovom povrću, orašastim plodovima, mahunarkama i semenkama.

pixabay.com
Masaža je od velike pomoći prilikom oblikovanja tela

LASER ILI KAVITACIJA

Ukoliko vam finansijska situacija dozvoljava, svakako je preporučljivo telo da prepustite stručnjacima i uradite odgovarajući tretman za zatezanje i oblikovanje tela, kao i uklanjanje masnih naslaga i celulita.

ST/Nemanja Pančić
Mima Ananijev

- Osobama koje imaju bolove u mišićima, a pritom nemaju kardiovaskularne probleme, preporučujem laserski tretman, kojim se uklanjaju nedostaci na telu. Kavitacija se preporučuje zdravim osobama koje imaju problema s masnim naslagama. To je neinvazivna i bezbolna terapija koja omogućava brzo, sigurno i efikasno preoblikovanje tela. Razbijanjem masnih naslaga u potkožnom tkivu direktno se smanjuje obim tretiranog dela tela. Tretmani se rade jednom nedeljno, uz prateću limfnu drenažu, a sam broj tretmana se određuje individualno posle urađene konsultacije i pregleda. U proseku je potrebno od šest do osam tretmana po regiji - kaže Mima Ananijev.

BLISTAĆE I STAKLO I PLOČICE: Stručnjaci otkrivaju ČETIRI trika za čistu tuš kabinu, BEZ RIBANJA I HEMIJE!
BLISTAĆE I STAKLO I PLOČICE: Stručnjaci otkrivaju ČETIRI trika za čistu tuš kabinu, BEZ RIBANJA I HEMIJE!
0
SUTRA JE VRBICA! Ovo bi trebalo da uradite ČIM USTANETE
SUTRA JE VRBICA! Ovo bi trebalo da uradite ČIM USTANETE
0

KOMENTARI 0


SAVETI ZLATA VREDNI: Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
SAVETI ZLATA VREDNI: Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
0
STAVLJAJTE KORU OD BANANE NA STOPALA PRE SPAVANJA: Ujutro nećete moći da verujete SVOJIM OČIMA - ČINI ČUDA
STAVLJAJTE KORU OD BANANE NA STOPALA PRE SPAVANJA: Ujutro nećete moći da verujete SVOJIM OČIMA - ČINI ČUDA
0
SREĆA ZA LJUBITELJE SLATKIŠA: Sedam jakih razloga da čokoladu jedete za doručak
SREĆA ZA LJUBITELJE SLATKIŠA: Sedam jakih razloga da čokoladu jedete za doručak
0
PET RAZLOGA ZAŠTO NE SMETE DA BRIŠETE LICE PEŠKIROM! Evo šta može da se desi sa vašom kožom ako to radite
PET RAZLOGA ZAŠTO NE SMETE DA BRIŠETE LICE PEŠKIROM! Evo šta može da se desi sa vašom kožom ako to radite
0
VRHUNAC OD ČETIRI SATA: Zbog orgazma završila kod lekara
0

VRHUNAC OD ČETIRI SATA: Zbog orgazma završila kod lekara

(RECEPT) Postoji i POSNA varijanta! Ovo je najlepši HILANDARSKI HLEB od kog će vam zamirisati cela kuća
0
(RECEPT) Postoji i POSNA varijanta! Ovo je najlepši HILANDARSKI HLEB od kog će vam zamirisati cela kuća
NAJTRAŽENIJA DIJETA NA INTERNETU! Svi su poludeli za ovim jelovnikom, a KILOGRAMI se TOPE!
0
NAJTRAŽENIJA DIJETA NA INTERNETU! Svi su poludeli za ovim jelovnikom, a KILOGRAMI se TOPE!
SUTRA JE VRBICA! Ovo bi trebalo da uradite ČIM USTANETE
Žena

SUTRA JE VRBICA! Ovo bi trebalo da uradite ČIM USTANETE

Republika

 - petak, 23. 4. 2021. u 14:08 0

Srpska pravoslavna crkva i vernici sutra slave Lazarevu subotu, odnosno Vrbicu.

PO CEO DAN SAM MISLILA NA NJEGA: Spavala je sa OCEM najbolje drugarice, mesecima je uživala, a onda se dogodio PREOKRET!
Seks

PO CEO DAN SAM MISLILA NA NJEGA: Spavala je sa OCEM najbolje drugarice, mesecima je uživala, a onda se dogodio PREOKRET!

Republika

 - petak, 23. 4. 2021. u 12:05 0

Jedna devojka podelila je 2017. godine svoju ispovest u kojoj je otkrila kako je zavela oca svoje najbolje drugarice Bojane, i uplovila u...

Obaveze su vam uništile intimu? OVO SU SAVETI KAKO DA VRATITE STARU STRAST!
Seks

Obaveze su vam uništile intimu? OVO SU SAVETI KAKO DA VRATITE STARU STRAST!

Republika

 - petak, 23. 4. 2021. u 11:59 0

Ukoliko ste primetili da sve manje energije imate na kraju dana, nedovoljno čak i za uživanje i da zbog toga trpi vaš intimni život,...

RODITELJI NEZADOVOLJNI: Rumunka (18) prodala NEVINOST za VRTOGLAVU sumu novca!
Seks

RODITELJI NEZADOVOLJNI: Rumunka (18) prodala NEVINOST za VRTOGLAVU sumu novca!

Republika

 - petak, 23. 4. 2021. u 10:31 0

Kefren je klijent Cinderella Escorts, najpopularnije svetske eskort agencije. Dospela je na svetske naslovnice nakon što je objavila da...

MILU MUŽ ODVEO NA POSLOVNU ZABAVU: Počele su bahanalije, a on je rešio da ispuni svoju najveću fantaziju
Seks

MILU MUŽ ODVEO NA POSLOVNU ZABAVU: Počele su bahanalije, a on je rešio da ispuni svoju najveću fantaziju

Republika

 - petak, 23. 4. 2021. u 09:43 0

Velšanka Mila Mur (31) prihvatila je poziv muža da s njim ode na poslovnu zabavu na kojoj će se proslaviti uspešna godina kompanije.

BLISTAĆE I STAKLO I PLOČICE: Stručnjaci otkrivaju ČETIRI trika za čistu tuš kabinu, BEZ RIBANJA I HEMIJE!
BLISTAĆE I STAKLO I PLOČICE: Stručnjaci otkrivaju ČETIRI trika za čistu tuš kabinu, BEZ RIBANJA I HEMIJE!
0

Tuš kabina je mesto na kom se osvežavamo i pripremamo za dan pun izazova. Uz omiljenu kupku ili...

REZULTAT VIŠEGODIŠNJEG ISKUSTVA IZ OBLASTI INFORMACIONIH TEHNOLOGIJA: Tim Systems smanjuje klijentima troškove poslovanja!
REZULTAT VIŠEGODIŠNJEG ISKUSTVA IZ OBLASTI INFORMACIONIH TEHNOLOGIJA: "Tim Systems" smanjuje klijentima troškove poslovanja!
0

Kroz svakodnevni rad i usavršavanje u raznim informacionim tehnologijama stručni tim ove kompanije...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 23. 4. 2021.