ŠEST ČUDNIH FAKTORA KOJI MOGU DA IZAZOVU BOLESTI SRCA: Ovo dosad sigurno niste znali! Između ostalog važno je i gde živite

Foto: pexels.com

Foto: Ilustracija

Ako makar malo znate o zdravlju srca, onda ključni faktori rizika nisu toliko iznenađujući. Tu su naravno glavni uzročnici visok krvni pritisak, povišen holesterol, pušenje, prekomernu težinu i nedostatak vežbanja.

Ali ispostavilo se da možda ima više faktora rizika nego što mislite. Neki od njih nisu toliko očigledni i slobodno se može reći da su to čudni faktori koji utiču na povećanje rizika za oboljevanje od srčanih bolesti. 

Ovo su ti čudni faktori:

Foto: youtube.com/printscreen

Foto: Ilustracija

1. Nadmorska visina na kojoj živite

Studija objavljena u januaru 2017. u časopisu "Frontiers in Phisiology" otkrila je da ljudi koji žive na velikim nadmorskim visinama (između 457 i 2.297 metara) imaju manji rizik od razvoja metaboličkog sindroma - skupa faktora rizika od srčanih bolesti poput visokog krvnog pritiska, visokog holesterola , i gojaznost - od onih koji su živeli na nivou mora.

Na većim nadmorskim visinama u vazduhu je manje kiseonika, što može pomoći srcu i plućima da efikasnije funkcionišu, nagađaju autori. Moguća veza je „zanimljiva“, kaže dr. Mari En Bauman, portparol pokreta „Go Red for Vomen“ Američkog udruženja za srce, „ali zahteva još istraživanja kako bi se utvrdilo da li postoji je istinska asocijacija “.

Foto: Photo by Meghan Holmes on Unsplash

Foto: Ilustracija

2. Koliko dece imate

Žene koje zatrudne više puta imaju povećan rizik od kasnijeg razvoja atrijalne fibrilacije, takođe poznate kao a-fib, prema studiji u časopisu "Circulation". A-fib je drhtav ili nepravilan rad srca koji može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka, moždanog udara i drugih komplikacija. U studiji su žene sa četiri ili više trudnoća imale 30% do 50% veću verovatnoću da razviju a-fib u poređenju sa ženama koje nikada nisu bile trudne.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

3. Doručak

Ljudi koji redovno jedu jutarnji obrok imaju tendenciju da imaju niže stope srčanih bolesti, visokog holesterola i visokog krvnog pritiska, navodi se u naučnoj izjavi Američkog udruženja za srce.

- Postoji mnogo dokaza koji ukazuju na to da je doručak važan za kardiovaskularno zdravlje - kaže dr. Bauman.

- Kada preskočite ovaj važan obrok, povećava se rizik od dijabetesa, povišenog holesterola, debljanja i gojaznosti.

Foto: Photo by Ksenia Makagonova on Unsplash

Foto: Ilustracija

4. Osećaj posramljenosti i nelagode

Koliko se dobro osećate u vezi sa svojim telom, to može uticati na vašu sposobnost da brinete o svom srcu. U studiji u časopisu "Obesity", žene sa prekomernom telesnom težinom koje su imale viši nivo "internalizacije sa pristrasnošću prema težini" - što znači da su na sebe primenjivale negativne stereotipe o gojaznosti - verovatnije su imale metabolički sindrom od onih sa niskim nivoom.

Rezultati pokazuju da ismevanje ljudi da postanu zdravi jednostavno ne funkcioniše, kažu istraživači - i zapravo ih može povrediti fizički, a ne samo emocionalno. Umesto da se uvlače u stigmu, treba da je osporavaju gradeći samopouzdanje i radeći na ostvarivim ciljevima.

Foto: pexels.com

Foto: Ilustracija

5. Bol u ramenu

U studiji u "Journal of Occupational Medicine and Environmental Medicine", tvrdi se da su ljudi sa više faktora rizika od srčanih bolesti - uključujući visok krvni pritisak, povišen holesterol i dijabetes - takođe češće patili od bolova u ramenima ili povreda rotacione manžetne.

Istraživači nisu sigurni zašto postoji ova povezanost, ali kažu da bi lečenje visokog krvnog pritiska i drugih faktora rizika takođe moglo pomoći u ublažavanju nelagodnosti u ramenima. Ranije studije takođe su otkrile da ljudi koji pate od sindroma karpalnog tunela, Ahilovog tendonitisa i teniskog lakta takođe imaju povećan rizik od srčanih bolesti.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

6. Nivo obrazovanja

Što su više godina školovanja završili, manja je verovatnoća da će imati srčani udar u australijskoj studiji 2016. godine objavljenoj u Međunarodnom časopisu za ravnopravnost u zdravlju. Odrasli bez obrazovne kvalifikacije imali su više nego dvostruko veći rizik od srčanog udara u poređenju sa onima sa fakultetskom diplomom.

Sticanje dobrog obrazovanja može uticati na zdravlje srca tako što će uticati na to gde ljudi žive, kakvu vrstu posla dobijaju, koliko novca zarađuju i koje izbore za hranu i način života čine, kažu autori studije.