(RECEPT) ČAŠA ZDRAVLJA! Napitak koji snižava visok krvni pritisak i jača srce

IZVOR: Republika

ponedeljak, 30. 11. 2020.| 09:08

0

Počnite dan jednom čašom ovog miksa koji oporavlja kardiovaskularni sistem...

Photo by Unsplash
Foto: Ilustracija

U magazinu " Academy of Nutrition and Dietetics" objavljeni su rezultati studije koji pokazuju kako se ženama koje su prošle menopauzi u samo 8 nedelja konzumacije praha borovnice, u proseku, krvni pritisak snizio za 5 posto, a protok krvi se, usled širenja krvnih žila, povećao za čak 69 posto!

Razlog bi mogao ležati u flavonoidima, antioksidantima koji smanjuju i sprečavaju upale. Nije vam potrebna puna kanta svežih borovnica, prema prvom istraživanju samo će jedna šoljica smrznutih borovnica biti dovoljna, prenosi Prevention.com

pexels.com
Foto: Ilustracija

Sok od borovnice i banane

Osim antioksidanata, ovaj napitak je prepun kalijuma i probiotika koji su zaduženi za snižavanje krvnog pritiska. Pola napitka popijte za doručak, ostatak tokom dana.

Potrebni sastojci za 2 serviranja:

  • 1 šoljica smrznutih borovnicama
  • 1 naseckana banana
  • 1 šoljica nemasnog jogurta
  • 1 šoljica mladog spanaća

Priprema: Sve sastojke stavite u blender dok se ne pretvori u gustu smesu.

KAKO DO LEPIH GRUDI ZA MESEC DANA  Prirodnim putem do SE*SI DEKOLTE, od vežbi do preparata
KAKO DO LEPIH GRUDI ZA MESEC DANA Prirodnim putem do SE*SI DEKOLTE, od vežbi do preparata
0
DEVOJKE, AKO VAS IZBEGAVA MORA IMA DEBEO RAZLOG: Nije uvek sve tako jednostavno!
DEVOJKE, AKO VAS IZBEGAVA MORA IMA DEBEO RAZLOG: Nije uvek sve tako jednostavno!
0

KOMENTARI 0


Napitak od samo 2 sastojka koji čuva vaše srce
Napitak od samo 2 sastojka koji čuva vaše srce
0
PIJTE ZELENI ČAJ SVAKO JUTRO: Poboljšava zdravlje srca, daje vam snagu, skida MASNE naslage...
PIJTE ZELENI ČAJ SVAKO JUTRO: Poboljšava zdravlje srca, daje vam snagu, skida MASNE naslage...
0
SMUTI KOJI ČINI ČUDA: Moćni prirodni lek za sve koji imaju VISOK PRITISAK!
SMUTI KOJI ČINI ČUDA: Moćni prirodni lek za sve koji imaju VISOK PRITISAK!
0
OVA promena na oku ukazuje na OZBILJAN PROBLEM: Ako je primetite MOMENTALNO idite kod lekara!
OVA promena na oku ukazuje na OZBILJAN PROBLEM: Ako je primetite MOMENTALNO idite kod lekara!
0
Italija zabranila popularnu aplikaciju TikTok: Devojčica se ugušila radeći izazov
0

Italija zabranila popularnu aplikaciju "TikTok": Devojčica se ugušila radeći izazov

(VIDEO) KOKOS ROLNICE SA BELOM I CRNOM ČOKOLADOM! Preukusna poslastica koja se BRZO jede!
0
(VIDEO) KOKOS ROLNICE SA BELOM I CRNOM ČOKOLADOM! Preukusna poslastica koja se BRZO jede!
(FOTO) MAČIJI ZODIJAK: Koja ste vrsta na osnovu HOROSKOPA
1
(FOTO) MAČIJI ZODIJAK: Koja ste vrsta na osnovu HOROSKOPA
(FOTO) ZA SVE LJUBITELJE MEKOG I SOČNOG MESA: Lovačke šnicle sa šampinjonima, kao iz najboljeg restorana!
Ishrana

(FOTO) ZA SVE LJUBITELJE MEKOG I SOČNOG MESA: Lovačke šnicle sa šampinjonima, kao iz najboljeg restorana!

Republika

 - subota, 23. 1. 2021. u 10:05 0

Može kao dodatak pire krompir, pirinač.

BIVŠI GIGANT SE POVLAČI? LG prestaje sa proizvodnjom telefona?
Hi-tech

BIVŠI GIGANT SE POVLAČI? LG prestaje sa proizvodnjom telefona?

Sputnjik, Republika

 - subota, 23. 1. 2021. u 09:40 0

Kako pišu mediji specijalizovani za ovu oblast, kompanija LG prestaje sa proizvodnjom telefona, a ovaj deo svog poslovanja će prodati...

ČINJENICE I ZABLUDE: OSAM stvari o Vodolijama koje bi trebalo da znate!
Horoskop

ČINJENICE I ZABLUDE: OSAM stvari o Vodolijama koje bi trebalo da znate!

Telegraf, Republika

 - subota, 23. 1. 2021. u 07:19 0

Vodolije su mnogo više od “slobodnih duhova”. One su često tako intrigantne i drugačije i teraju nas da želimo da saznamo što više...

KAKO DO LEPIH GRUDI ZA MESEC DANA  Prirodnim putem do SE*SI DEKOLTE, od vežbi do preparata
Žena

KAKO DO LEPIH GRUDI ZA MESEC DANA Prirodnim putem do SE*SI DEKOLTE, od vežbi do preparata

Marija Stanić

 - subota, 23. 1. 2021. u 03:25 0

Nega preparatima koje možete da napravite sami, vežbe i plivanje čine čuda za izgled i zdravlje grudi.

Naučnici su došli do saznanja da kada ljudi lažu svi prave istu grešku!
Žena

Naučnici su došli do saznanja da kada ljudi lažu svi prave istu grešku!

Republika

 - subota, 23. 1. 2021. u 02:25 0

Nedavni eksperiment holandskih istraživača s Univerziteta Roterdam koji je proučavao efekat na govor tela i pokrete, pokazao je da se...

HOROSKOP ZA SUBOTU 23 1. - Blizanci SUMNJAJU U PARTNERA, Vodolije u TAJNOJ VEZI, Device se bore sa PSIHIČKIM PROBLEMIMA
HOROSKOP ZA SUBOTU 23 1. - Blizanci SUMNJAJU U PARTNERA, Vodolije u TAJNOJ VEZI, Device se bore sa PSIHIČKIM PROBLEMIMA
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde,...

SVRAB, CRVENILO, AKNE: Telo šalje JASNE SIGNALE koji VITAMINI mu nedostaju
SVRAB, CRVENILO, AKNE: Telo šalje JASNE SIGNALE koji VITAMINI mu nedostaju
0

Ako primetite određene promene na koži, vaše telo pokušava da "kaže" da vam nedostaju vitamini...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 23. 1. 2021.