Šta se dešava sa telom kada izbacite so iz ishrane? Rezultati su zapanjujući

IZVOR: Informer, Republika

petak, 30. 10. 2020.| 01:25

0

Poznato je da preterivanje sa solju ima negativne posledice po zdravlje. Znajući ovo, mnogi ljudi se odlučuju da ovaj začin potpuno izbace iz ishrane, ali ni ta krajnost se nikako ne preporučuje

pixabay.com
Foto: Ilustracija

1. Može doći do gojenja

Jodirana so je važna za hormone, pa ako je potpuno izbacite, unos joda će biti ograničen, verovatno i nedovoljan. Zbog toga može lako doći do nakupljanja kilograma, naduvenog lica, suve kože, osećaja umora i slabosti u mišićima.

2. Uticaj na srce

Smanjivanje unosa soli prvenstveno se preporučuje ljudima koji pate od srčanih problema, ali studije su pokazale da za srce nije dobro da se unosi ni previše, ni premalo soli. Ponovo se dokazalo da je sredina zaista "zlatna".

3. Povećan rizik od insulinske rezistencije

Studije su dokazale i ovu tvrdnju. Ako unosite premalo soli, telo ne reaguje na insulin kako treba, što može da dovede do povećanog šećera u krvi.

4. Simptomi dehidracije

Kada nivo soli u telu drastično padne, možete da osetite simptome slične dehidraciji - suva usta, vrtoglavica, jaka žeđ, proređeni odlasci u toalet...

5. Mučnina

Prekid unosa soli ima jak uticaj na nivo holesterola. Iako u početku obično ne pokazuje simptome, može da se odrazi na sve organe u telu, uključujući i srce. Jedan od prvih simptoma koji to pokazuje jeste mučnina.

U NJEGOVU ZDRAVSTVENU DELOTVORNOST SE NAUČNICI KUNU! Popijte svako jutro čašu vode sa malo bibera i desiće se ČUDO!
U NJEGOVU ZDRAVSTVENU DELOTVORNOST SE NAUČNICI KUNU! Popijte svako jutro čašu vode sa malo bibera i desiće se ČUDO!
0
DESET ZLATNIH PRAVILA KAKO DA VAS MAČKA ZAVOLI! Za njenu ljubav se treba boriti!
DESET ZLATNIH PRAVILA KAKO DA VAS MAČKA ZAVOLI! Za njenu ljubav se treba boriti!
0

KOMENTARI 0


PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
PROLEĆNA PRIPREMA TELA: Evo kako da budemo zdravi i fit ove sezone
0
PROČITAJTE PRE DORUČKA: Kad i šta treba jesti u jutarnjim časovima?
PROČITAJTE PRE DORUČKA: Kad i šta treba jesti u jutarnjim časovima?
0
UBICE PERUTI IZ KUHINJE: Rešite se dosadnog problema bez korišćenja skupih hemijskih šampona!
UBICE PERUTI IZ KUHINJE: Rešite se dosadnog problema bez korišćenja skupih hemijskih šampona!
0
Razlozi zbog kojih se javlja povišeni pritisak i šta možete da uradite povodom toga
Razlozi zbog kojih se javlja povišeni pritisak i šta možete da uradite povodom toga
0
KAMIONDŽIJE I VOZAČI AUTOBUSA NAJBOLJI LJUBAVNICI, A OVE MUŠKARCE ZAOBILAZITE U ŠIROKOM LUKU! Žene odlučile!
1

KAMIONDŽIJE I VOZAČI AUTOBUSA NAJBOLJI LJUBAVNICI, A OVE MUŠKARCE ZAOBILAZITE U ŠIROKOM LUKU! Žene odlučile!

SA NJIMA NEMA ŠALE.... Ovo su 4 znaka zodijaka koja sve shvataju lično
0
SA NJIMA NEMA ŠALE.... Ovo su 4 znaka zodijaka koja sve shvataju lično
OVE BILJKE SU OPASNE, a jednu svi imaju u kući i drže je na najgorem mestu
0
OVE BILJKE SU OPASNE, a jednu svi imaju u kući i drže je na najgorem mestu
POKLANJAMO DODATAK ASTRO! Venera je ušla u Blizance: Kako to utiče na našu energiju i osećanja?!
Horoskop

POKLANJAMO DODATAK ASTRO! Venera je ušla u Blizance: Kako to utiče na našu energiju i osećanja?!

Republika

 - nedelja, 9. 5. 2021. u 21:15 0

Svakog ponedeljka uz štampano izdanje Srpskog telegrafa poklanjamo Astro dodatak.

DESET ZLATNIH PRAVILA KAKO DA VAS MAČKA ZAVOLI! Za njenu ljubav se treba boriti!
Ljubimac

DESET ZLATNIH PRAVILA KAKO DA VAS MAČKA ZAVOLI! Za njenu ljubav se treba boriti!

Republika

 - nedelja, 9. 5. 2021. u 14:44 0

Mačke ne iskazuju svoje emocije tek tako, za razliku od pasa koji otvoreno iskazuju svoje emocije u svim prilikama.

HOROSKOP ZA NEDELJU 9. 5. - Za Ovnove je ovaj dan kao stvoren za FINANSIJSKI USPEH, dok ovaj znak ZAPOSTAVLJA PARTNERA!
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 9. 5. - Za Ovnove je ovaj dan kao stvoren za FINANSIJSKI USPEH, dok ovaj znak ZAPOSTAVLJA PARTNERA!

Republika

 - nedelja, 9. 5. 2021. u 01:47 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

METALNI UKUS U USTIMA OTKRIVA BOLESTI! Kada je znak za uzbunu
Žena

METALNI UKUS U USTIMA OTKRIVA BOLESTI! Kada je znak za uzbunu

Republika

 - subota, 8. 5. 2021. u 19:16 0

Iako poremećaji ukusa imaju različite uzroke, važno je da se obratite lekaru ako ovaj simptom ne prolazi, kako bi bilo utvrđeno da li je...

NAJGORE OSOBINE SVAKOG ZNAKA ZODIJAKA: Bik manipulator, Škorpija otvoreno preti...
NAJGORE OSOBINE SVAKOG ZNAKA ZODIJAKA: Bik manipulator, Škorpija otvoreno preti...
0

Navikli ste da o svom horoskopskom znaku uglavnom čitate samo lepe tekstove, ali pogledajte kako to...

DA LI STE NEKAD ČULI ZA SINDROM IZGARANJA USTA!? Ova žena sa njim živi i kaže da je NEPODNOŠLJIV!
DA LI STE NEKAD ČULI ZA SINDROM IZGARANJA USTA!? Ova žena sa njim živi i kaže da je NEPODNOŠLJIV!
0

Džulijet Džejms je jednog oktobarskog dana osetila neobjašnjive, mučne bolove u ustima, jezik i...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 10. 5. 2021.