NAPRAVITE VITAMINSKU BOMBU ZA JUTRO: Idealno za ove HLADNE dane, popijte odmah NAISKAP čim otvorite oči!

S obzirom na sezonske prehlade i grip, kada nam imunitet opadne, postajemo podložni virusima i bakterijskim infekcijama. Osećamo se iscrpljeno i slabo, bez dovoljno snage za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Važno je jačati imunitet ne samo kada se već razvila infekcija, već i kada smo zdravi i snažni!

Imuno šot - moćni napitak

Ovaj napitak, nazvan imuno-šot, dobio je takvo ime jer se konzumira u malim rakijskim čašama, obično u jednom gutljaju, zbog intenzivnog ukusa. Radi se o pravoj vitaminskoj bombi za naš organizam.

Foto: pexels.com

Sastojci:

• 1 ananas
• 2 veća limuna
• komad đumbira (oko 70 grama)
• 300 ml vode

Napomena: Ako imate sokovnik, sve sastojke možete iscediti kroz njega, bez dodavanja vode, što će pojačati jačinu šota.

Priprema:

Očistite ananas, oljuštite limun i đumbir.
Stavite očišćene sastojke u blender zajedno sa 300 mililitara vode i mutite dok se smesa ne ujednači.
Procedite tečnost i čuvajte je u staklenoj flaši u frižideru.

Ujutru, na prazan stomak, preporučuje se da popijete od 50 do 100 mililitara ovog napitka. Takođe, ovaj napitak se preporučuje i za regeneraciju organizma nakon intenzivnog fizičkog napora ili treninga.

BONUS VIDEO: