NE MOŽETE DA SMRŠATE? To je zato što jedete OVO POVRĆE: Goji više i od MESA!

IZVOR: Republika

sreda, 16. 6. 2021.| 19:22

0

Prvi savet koji dobijemo kada krenemo da držimo dijetu je da unosimo što više povrća, međutim to nije dobra odluka baš uvek.

Tanjug/D.ANIČIĆ
Foto: Ilustracija

Naime, naučnici sa Harvarda su ustanovili da određene sorte povrća mogu da doprinesu dobijanju na kilaži.

pixabay.com

Ovo povrće izbegavajte ukoliko želite da smršate.

U istraživanju, koje je trajalo 20 godina, učestvovalo je 130.000 ljudi, a naučnici su pratili njihove navike u ishrani, kao i namirnice koje konzumiraju.

pixabay.com

Sa velikom sigurnošću su potvrdili da povrće koje najviše goji su kukuruz, krompir i grašak.

pixabay.com

Kukuruz se pokazao kao najgori sa 0.9 kilograma više tokom dve godine od povećanja porcije ovog povrća. Razlog za to je visoki glikemijski indeks, intenzivno povećanje šećera u krvi nakon konzumiranja koje utiču na povećanje osećanja gladi.

Zanimljivo je da osobe koje su jele povrće bogato vlaknima, poput pasulja, izgubile su na težini nakon nekog vremena.

SVAKI HOROSKOPSKI ZNAK IMA SVOJU KARMU: Otkrijte kakva sudbina vas čeka!
SVAKI HOROSKOPSKI ZNAK IMA SVOJU KARMU: Otkrijte kakva sudbina vas čeka!
0
NE BACAJTE PARE NA KREME: Operite lice ovim začinom i BORE će nestati!
NE BACAJTE PARE NA KREME: Operite lice ovim začinom i BORE će nestati!
0

KOMENTARI 0


POSLE JELA NEMA KUPANJA: Ove NAMIRNICE ne treba da jedete pre PLIVANJA!
POSLE JELA NEMA KUPANJA: Ove NAMIRNICE ne treba da jedete pre PLIVANJA!
0
OBRATITE PAŽNJU ŠTA JEDETE: Ovu hranu NE TREBA uzimati tokom leta!
OBRATITE PAŽNJU ŠTA JEDETE: Ovu hranu NE TREBA uzimati tokom leta!
0
OVI TRIKOVI OLAKŠAĆE VAM KUVANJE PO VELIKOJ VRUĆINI: Evo kako da spremite ručak bez ZNOJENJA!
OVI TRIKOVI OLAKŠAĆE VAM KUVANJE PO VELIKOJ VRUĆINI: Evo kako da spremite ručak bez ZNOJENJA!
0
OPREZ! OVO MLEVENO MESO NIKAKO NE KUPUJTE: Otkriveni indikatori koji mogu da izazovu UŽAS U ORGANIZMU, OVO JE NAJGORE OD SVEGA!
OPREZ! OVO MLEVENO MESO NIKAKO NE KUPUJTE: Otkriveni indikatori koji mogu da izazovu UŽAS U ORGANIZMU, OVO JE NAJGORE OD SVEGA!
1
Unesite toplinu u svoj dom kombinovanjem drvo dekora
0

Unesite toplinu u svoj dom kombinovanjem drvo dekora

TOPI SE U USTIMA! Najbolji straćatela čizkejk, ima jedan tajni sastojak (RECEPT)
0
TOPI SE U USTIMA! Najbolji straćatela čizkejk, ima jedan tajni sastojak (RECEPT)
SVAKI HOROSKOPSKI ZNAK IMA SVOJU KARMU: Otkrijte kakva sudbina vas čeka!
0
SVAKI HOROSKOPSKI ZNAK IMA SVOJU KARMU: Otkrijte kakva sudbina vas čeka!
Za popularna letovališta traži se mesto više
Putovanja

Za popularna letovališta traži se mesto više

Republika

 - četvrtak, 29. 7. 2021. u 12:00 0

Pola letnje sezone je prošlo i ako je suditi po broju putnika koje su ove godine sve turističke agencije poslale na različita...

ONI UVEK VODE GLAVNU REČ I SVE MORA DA BUDE PO NJIHOVOM! Ovim horoskopskim znacima svi se sklanjaju!
Horoskop

ONI UVEK VODE GLAVNU REČ I SVE MORA DA BUDE PO NJIHOVOM! Ovim horoskopskim znacima svi se sklanjaju!

Republika

 - četvrtak, 29. 7. 2021. u 07:15 0

U društvu moraju da budu u centru pažnje i uvek vode glavnu reč – njihova je prva i poslednja! Ako želiš nešto da kažeš,...

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 29. 7. - Škorpije očekuje strastvena avantura, Jarčevima velike poslovne promene
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 29. 7. - Škorpije očekuje strastvena avantura, Jarčevima velike poslovne promene

Republika

 - četvrtak, 29. 7. 2021. u 01:32 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

POKLANJAMO DODATAK RUSKI LEKAR! IZBORITE SE S MIGRENOM: Brza rešenja protiv glavobolje
Žena

POKLANJAMO DODATAK "RUSKI LEKAR"! IZBORITE SE S MIGRENOM: Brza rešenja protiv glavobolje

Republika

 - sreda, 28. 7. 2021. u 21:15 0

Svakog četvrtka uz štampani primerak Srpskog telegrafa poklanjamo dodatak Ruski lekar!

PRIUŠTITE MU  MASAŽU EROGENIH ZONA KOJA ĆE GA RASPAMETITI! Mali trikovi  velikih ljubavnica!
Seks

PRIUŠTITE MU MASAŽU EROGENIH ZONA KOJA ĆE GA RASPAMETITI! Mali trikovi velikih ljubavnica!

Republika.rs

 - sreda, 28. 7. 2021. u 20:44 0

Zavođenje partnera prava je veština kojoj nisu vične baš sve dame, ali uz jednostavne trikove moći ćete svakog muškarca da dovedete...

NE BACAJTE PARE NA KREME: Operite lice ovim začinom i BORE će nestati!
NE BACAJTE PARE NA KREME: Operite lice ovim začinom i BORE će nestati!
0

Uklanjanje bora i zatezanje kože lica je jedan od glavnih zadataka modernih ljudi koji žele da...

NIKADA SE NE KAJU: 5 znakova da prepoznate PSIHOPATU (+ saveti da ih se rešite)
NIKADA SE NE KAJU: 5 znakova da prepoznate PSIHOPATU (+ saveti da ih se rešite)
0

Psihopate čine jedan odsto opšte populacije i, suprotno uverenju mnogih, većina njih nisu...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 29. 7. 2021.