NOĆNA GLAD JE OPASNA: Evo šta se krije iza neplanirane "šetnje" od kreveta do frižidera! Nije dobro

IZVOR: Republika

sreda, 14. 4. 2021.| 22:28

0

Ukoliko često ustajete noću sa osećajem gladi, to bi trebalo da se ispita, sugerišu stručnjaci.

pexels.com
Foto: Ilustracija

Do sada je otkriveno nekoliko razloga takozvane noćne gladi.

Prvi je da tokom dana ne jedete dovoljno, drugi je da imate poremećeni san koji može da izbaci iz ravnoteže hormone koji regulišu apetit - grelin i leptin, što može da dovede do toga da postanete gladni i posežete za hranom s visokim udelom ugljenih hidrata.

Noćnu glad izaziva stres

Utvrđeno je i da se noćna glad javlja kao odgovor tela na stresni period, pa kada se probudite, smirenje tražite u hrani. Nije isključeno ni da patite od sindroma noćnog jedenja.

LJudi sa ovim poremećajem uzimaju značajan deo svojih dnevnih kalorija nakon večere jer imaju malo želje za hranom tokom dana. Oni mogu da pate od poremećaja raspoloženja koji se pogoršava u večernjim satima.

Njih svi žele u društvu: Ova ČETIRI horoskopska znaka imaju NAJBOLJI smisao za HUMOR!
Njih svi žele u društvu: Ova ČETIRI horoskopska znaka imaju NAJBOLJI smisao za HUMOR!
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 17. 5. - Ovaj znak očekuje PRIJATNO IZNENAĐENJE od partnera, Blizanci treba da promene način ishrane!
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 17. 5. - Ovaj znak očekuje PRIJATNO IZNENAĐENJE od partnera, Blizanci treba da promene način ishrane!
0

KOMENTARI 0


Postoji nekoliko tipova stomaka: OTKRIJTE KAKAV TRBUH IMATE I KAKO DA GA SE REŠITE!
Postoji nekoliko tipova stomaka: OTKRIJTE KAKAV TRBUH IMATE I KAKO DA GA SE REŠITE!
0
Nutricionistkinja otkrila u čemu grešimo: SRBI SVAKODNEVNO JEDU OVU NAMIRNICU KOJA RAZARA ORGANIZAM!
Nutricionistkinja otkrila u čemu grešimo: SRBI SVAKODNEVNO JEDU OVU NAMIRNICU KOJA RAZARA ORGANIZAM!
4
Probajte kolač koji ne goji: Dijetalni BRAUNI menja pravi, ali UKUS mu je prste da poližeš!
Probajte kolač koji ne goji: Dijetalni BRAUNI menja pravi, ali UKUS mu je prste da poližeš!
0
MESO I KROMPIR NE GOJE! Kako da kombinujete ove dve namirnice, bez brige da ćete se  UDEBLJATI
MESO I KROMPIR NE GOJE! Kako da kombinujete ove dve namirnice, bez brige da ćete se UDEBLJATI
0
JEDINI NAČIN ZAŠTITE OD UDARA GROMA: Nekontrolisano visoki naponi vam mogu SPRŽITI uređaje, a to možete izbeći samo OVAKO!
0

JEDINI NAČIN ZAŠTITE OD UDARA GROMA: Nekontrolisano visoki naponi vam mogu SPRŽITI uređaje, a to možete izbeći samo OVAKO!

DA LI STE PROBALI TIHO VOĐENJE LJUBAVI? U nekim situacijama su intimni odnosi BEZ ZVUKOVA imperativ, a evo i KAKO da ih izvedete!
0
DA LI STE PROBALI TIHO VOĐENJE LJUBAVI? U nekim situacijama su intimni odnosi BEZ ZVUKOVA imperativ, a evo i KAKO da ih izvedete!
Ovo su PRVI SIMPTOMI NAJOPASNIJEG RAKA, ako ih primetite kod sebe, ODMAH idite KOD DOKTORA!
0
Ovo su PRVI SIMPTOMI NAJOPASNIJEG RAKA, ako ih primetite kod sebe, ODMAH idite KOD DOKTORA!
SANOVNIK ZA POČETNIKE: Znakovi u snu koje ne smete da ignorišete
Horoskop

SANOVNIK ZA POČETNIKE: Znakovi u snu koje ne smete da ignorišete

astrousluge.com

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 18:00 0

Snovi su poput pisama nesvesnog uma, a nisu napisani istim jezikom koji koristimo i u budnoj stvarnosti, te ih moramo tumačiti i...

VERUJU DA SU NEPOGREŠIVI: Ovo su 4 najuobraženija znaka Zaodijaka
Horoskop

VERUJU DA SU NEPOGREŠIVI: Ovo su 4 najuobraženija znaka Zaodijaka

cicimici.com

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 16:49 0

Oni mogu da saslušaju, ali znaju da su uvek u pravu. Prema astrološkim karakteristikama četiri horoskopska znaka ponašaju se...

ONA JE NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU! Predstavljamo vam novu misicu (FOTO/VIDEO)
Žena

ONA JE NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU! Predstavljamo vam novu misicu (FOTO/VIDEO)

Republika

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 15:01 0

Na Floridi je održan prestižni izbor lepote Miss Universe 2020 a ovogodišnja pobednica je 26-godišnja Meksikanka Andrea Meza.

OČISTITE PLUĆA I SINUSE UZ OVAJ PRIRODNI LEK: Napravite sami sirup za iskašljavanje od dva sastojka!
Žena

OČISTITE PLUĆA I SINUSE UZ OVAJ PRIRODNI LEK: Napravite sami sirup za iskašljavanje od dva sastojka!

Republika.rs

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 13:17 0

Uporan kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih infekcija disajnih organa, koje prati i gusti sekret u grlu, sinusima i...

RUSKA VIDOVNJAKINJA: Ova tri znaka Zodijaka mogu da osvoje ceo svet
Horoskop

RUSKA VIDOVNJAKINJA: Ova tri znaka Zodijaka mogu da osvoje ceo svet

Stil.kurir.rs

 - ponedeljak, 17. 5. 2021. u 11:15 0

U Rusiji je Džun Davitasvili bila najpopularnija vidovnjakinja svih vremena, a otkrila je koja tri horoskopska znaka imaju ono što je...

Njih svi žele u društvu: Ova ČETIRI horoskopska znaka imaju NAJBOLJI smisao za HUMOR!
Njih svi žele u društvu: Ova ČETIRI horoskopska znaka imaju NAJBOLJI smisao za HUMOR!
0

Neki ljudi, ma koliko se trudili, nikako ne uspevaju da nasmeju i zabave druge, dok nekima to lako...

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 17. 5. - Ovaj znak očekuje PRIJATNO IZNENAĐENJE od partnera, Blizanci treba da promene način ishrane!
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 17. 5. - Ovaj znak očekuje PRIJATNO IZNENAĐENJE od partnera, Blizanci treba da promene način ishrane!
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 18. 5. 2021.