Holivudski dermatolog otkriva: ZLATNA PRAVILA ZA BLISTAVU KOŽU
IZVOR: Lepota i zdravlje, Republika - 07.02.2018 | 01:11
Poznati dermatolog, doktor Herold Lenser, koji vodi računa o koži Kim Kardašijan, Viktorije Bekam i Bijonse, otkrio je 10 zlatnih pravila za blistavu i negovanu kožu.
Foto: pixabay.com
1. Tokom spavanja se ubrzava proizvodnja kolagena u našoj koži, tako da je redovan i zdrav san veoma bitan.
2. Ne umivajte se vrućom vodom, jer ona isušuje kožu. Preporučuje mlaku vodu i tokom tuširanja.
Foto: pixabay.com
3. Za higijenu kože lica veoma je bitno da vam jastučnica na kojoj spavate bude čista. Menjajte jastučnicu barem 2 puta nedeljno, a za njeno pranje izaberite što nežniji deterdžent.
4. Budite dosledne u svojoj beauty rutini i redovno radite piling pomoću kog ćete ukloniti mrtve ćelije sa površine vaše kože.
5. Obogatite svoju ishranu proteinima jer su itekako potrebni vašoj koži, kosi i noktima.
6. Potrudite se da smanjite unos šećera i soli, jer pored toga što štete vašoj liniji, štete i vašoj koži. Višak soli se znojenjem izbacuje na površinu kože, što dovodi do nastanka akni.
7. Ne dirajte lice, jer na taj način podstičete pojavljivanje mitisera.
Foto: pixabay.com
8. Redovno očistite vaš mobilni telefon medicinskim alkoholom, jer i preko njega prenosite veliki broj bakterija na kožu lica.
9. Unosite dosta vode u organizam. Hidratacija je ključ za lepu kožu.
10. Dodajte svojoj ishrani krastavac. Zbog velikog procenta vode, koju sadrži u svom sastavu, odličan je za vašu kožu. Takođe kolutići krastavca umiriće i oporaviće vaše podočnjake.