OTIŠLA NA TRENING I JEDVA IZBEGLA KOMU: Iz bolnice upozorila - može se završiti KOBNO, opasno je ako uradite OVO! (VIDEO)

Foto: TikTok/brynnmapes

OTIŠLA NA TRENING I JEDVA IZBEGLA KOMU: Iz bolnice upozorila - može se završiti KOBNO, opasno je ako uradite OVO! (VIDEO)

Mnogi ljubitelji vežbanja često potcenjuju opasnosti koje mogu nastati usled preteranog napora. Nedavno je jedna korisnica društvene mreže TikTok podelila svoje iskustvo o teškim zdravstvenim problemima koje je doživela nakon što je preterala sa treningom. Nakon intenzivnog treninga, završila je u bolnici zbog stanja poznatog kao rabdomioliza, upozoravajući druge korisnike o ozbiljnim posledicama koje preterano treniranje može izazvati. 

- Snimam ovo jer želim da ljudi budi svesni da se i ovo može dogoditi. Postoji stanje koje se zove rabdomioliza, a događa se kada previše trenirate. Nisam čak ni mislila da je ovo moguće, ali možete prenaporno vežbati do trenutka kada se vaši mišići ne mogu oporaviti, a počnu oslobađati proteine i gomilu drugih stvari u vaš krvotok, uzrokujući oštećenje bubrega. To se meni dogodilo - rekla je i objasnila da je to stanje veoma opasno:

- Ako zaista naporno vežbate u teretani, a očigledno se ovo često događa na krosfit treningu, možete pasti u komu. Zaista je opasno. Slušajte svoje telo. Ne morate dizati velike težine. Dizala sam utege i napravila sam previše ponavljanja, a doktor mi je rekao da se ovo može dogoditi ljudima koji prvi put treniraju i da može biti jako loše.

Foto: TikTok/brynnmapes

Sve je upozorila da budu pažljiviji.

- Pa, zato, budite pažljivi. Znajte da je vežbanje odlično, ali umereno, kao i sve ostalo. Nemojte završiti ovako kao ja, jer nije uopšte zabavno. Ovde sam nekoliko dana, biću ovde još neko vreme. I volela bih da sam bila pažljivija i da sam znala - kaže, a prenosi "net hr".

BONUS VIDEO: