14 DANA NISAM JELA SLATKO: Prihvatila sam izazov, upala u NEKOLIKO KRIZA, a onda se desilo SLEDEĆE

Mnogi ljudi širom sveta su se odlučili da prihvate izazov "14 dana bez šećera" koji je kružio na Redditu, a rezultati su bili iznenađujući. Evo kako su neki od njih opisali svoje iskustvo:

Izazov prihvaćen: 3 meseca bez šećera

Jedan korisnik je istakao da je uspeo da izdrži čak 3 meseca bez šećera. U početku je bilo malo nervoze, ali se navikao na novi režim ishrane. Tokom prvih 10 dana nije primećivao promene, ali je kasnije počeo polako da mršavi, izgubivši oko 9 kilograma.

Borba protiv zavisnosti od slatkog

Drugi korisnik je istakao da je postao svestan koliko slatkiša konzumira i kako je to postala zavisnost. Nakon što je odlučio da prestane sa unošenjem šećera, primetio je da mu se smanjila želja za slatkim, posebno nakon što je smanjio unos soli. Nakon nekog vremena, više nije osećao potrebu za slatkim, stvarajući začarani krug.

Foto: YouTube/Domaći Recepti

Poboljšanje zdravlja kroz eliminaciju šećera

Jedan korisnik je podelio svoje iskustvo sa insulinskom rezistencijom i odlučio da se odrekne šećera. Nakon promene ishrane, primetio je značajno poboljšanje. Osećao se odlično, a njegovo zdravlje se popravilo, prenosi "Espreso".

5 godina bez šećera

Drugi korisnik je otišao korak dalje i podelio svoje iskustvo nakon 5 godina bez šećera. Primetio je lakše održavanje težine, povećan nivo energije, čistiju kožu, bolje zube, smanjen nivo stresa i poboljšan san. Ove pozitivne promene su se vremenom samo nagomilavale, pružajući mu bolji kvalitet života.

Iako izazov "14 dana bez šećera" može biti izazovan, mnogi ljudi su iskusili brojne pozitivne promene u svom zdravlju i opštem stanju organizma. Eliminacija šećera iz ishrane može imati značajan uticaj na telesnu težinu, energiju, kožu, zube i san, pružajući ljudima novi pogled na zdrav način života. 

BONUS VIDEO: