"Zlatni vitamin" je najbolja zaštita od korone: Srpski doktori otkrivaju šta treba da radite svakog dana kako biste se sačuvali

IZVOR: Mondo, Republika

ponedeljak, 26. 10. 2020.| 21:50

0

Već deset meseci se borimo sa korona virusom, a odnedavno nam prete i grip i prehlade koji su tipični za ovo doba godine. Sada je, više nego ikada, važno da imunitet podignemo na najviši nivo, a ključ odbrane od virusa drže hranljive materija , prvenstveno vitamini...

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Vitamin koji igra najvažniju ulogu u sprečavanju teže kliničke slike kod obolelih od kovida-19, jeste vitamin D, o čemu je nedavno govorio i imunolog prof. dr Borislav Kamenov.

- U Indoneziji je rađena studija gde su ispitali 100 pacijenata koje imaju normalne vrednosti vitamina D i 100 pacijenata koji imaju deficit. Kod prvih se razvila vrlo blaga slika infekcije korona virusa, a kod drugih 100 je bila ozbiljna. I to je pokazalo da je vitamin D vrlo važan - ispričao je doktor.

Namirnice bogate ovim vitaminom su uglavnom riba i punomasni mlečni nproizvodi.

- Da bismo imali dovoljno vitamina D, potrebno je da budemo izloženi suncu 10 do 30 minuta nekoliko puta nedeljno. Ali, to većina ljudi ne uspeva da uradi. Zato je potrebna suplementacija vitamina D plus -K2. Doza vitamina treba da bude između 5.000-10.000 internacionalnih jedinica , navodi specijalista strukovni nutricionista dijetetičar Jovana Srejić Ferluga.

TRI KLJUČNA SPORAZUMA NOVOG MINI ŠENGENA! ČITAJTE U SRPSKOM TELEGRAFU
TRI KLJUČNA SPORAZUMA NOVOG MINI ŠENGENA! ČITAJTE U SRPSKOM TELEGRAFU
0
ZORAN PAŠALIĆ ZATRAŽIO OD MINISTRA RUŽIĆA: Uskladiti zakone iz oblasti obrazovanja, definisati ulogu saveta roditelja u izboru udžbenika
ZORAN PAŠALIĆ ZATRAŽIO OD MINISTRA RUŽIĆA: Uskladiti zakone iz oblasti obrazovanja, definisati ulogu saveta roditelja u izboru udžbenika
0

KOMENTARI 0


KRIZNI ŠTAB UVODI NOVE MERE? Tiodorović otkrio KOJA grupa ljudi će biti na udaru i da li je mogućnost ZATVARANJA ostvariva!
KRIZNI ŠTAB UVODI NOVE MERE? Tiodorović otkrio KOJA grupa ljudi će biti na udaru i da li je mogućnost ZATVARANJA ostvariva!
0
USKORO STIŽE I PETA VAKCINA: Vučić otkrio kada ćemo imati Modernu na raspolaganju!
USKORO STIŽE I PETA VAKCINA: Vučić otkrio kada ćemo imati Modernu na raspolaganju!
2
LEKARI ZAHTEVAJU ZABRANU MASOVNIH SKUPOVA! Janković: Cenu odbijanja VAKCINACIJE platićemo polovinom avgusta!
LEKARI ZAHTEVAJU ZABRANU MASOVNIH SKUPOVA! Janković: Cenu odbijanja VAKCINACIJE platićemo polovinom avgusta!
1
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Nadrilekarstvo je igra PREVISOKE CENE!
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Nadrilekarstvo je igra PREVISOKE CENE!
0
NOVA ŠOKANTNA VREMENSKA PROGNOZA: Zaboravite na ZAHLAĐENJE, pakao se nastavlja do OVOG DATUMA!
0

NOVA ŠOKANTNA VREMENSKA PROGNOZA: Zaboravite na ZAHLAĐENJE, pakao se nastavlja do OVOG DATUMA!

VUČIĆ OBJAVIO SJAJNE VESTI: Od ovog datuma nema više granice za naše državljane do Tirane
0
VUČIĆ OBJAVIO SJAJNE VESTI: Od ovog datuma nema više granice za naše državljane do Tirane
(VIDEO) NAROD SE DIGAO NA NOGE, ZELENOVIĆ OTERAN IZ LOZNICE: Građani mu uputili JASNU PORUKU!
0
(VIDEO) NAROD SE DIGAO NA NOGE, ZELENOVIĆ OTERAN IZ LOZNICE: Građani mu uputili JASNU PORUKU!
(FOTO/VIDEO) NE, OČI VAS NE VARAJU! OVI LJUDI PEKU VOLA U CENTRU BEOGRADA: Pogledajte neverovatnu scenu na GRADILIŠTU!
Beograd

(FOTO/VIDEO) NE, OČI VAS NE VARAJU! OVI LJUDI PEKU VOLA U CENTRU BEOGRADA: Pogledajte neverovatnu scenu na GRADILIŠTU!

Republika

 - četvrtak, 29. 7. 2021. u 10:57 0

Neverovatna scena u centru Beograda.

ZORAN PAŠALIĆ ZATRAŽIO OD MINISTRA RUŽIĆA: Uskladiti zakone iz oblasti obrazovanja, definisati ulogu saveta roditelja u izboru udžbenika
Društvo

ZORAN PAŠALIĆ ZATRAŽIO OD MINISTRA RUŽIĆA: Uskladiti zakone iz oblasti obrazovanja, definisati ulogu saveta roditelja u izboru udžbenika

Republika

 - četvrtak, 29. 7. 2021. u 12:29 0

Zaštitnik građana zatražio je od Ministarstva prosvete, nauke i tehnološkog razvoja da uskladi odredbe Zakona o osnovama sistema...

(VIDEO) RIO TINTO SPREMIO 2,4 MILIJARDE DOLARA ZA SRBIJU: Rešene dileme oko rudnika Jadarita u blizini Loznice
Ekonomija

(VIDEO) RIO TINTO SPREMIO 2,4 MILIJARDE DOLARA ZA SRBIJU: Rešene dileme oko rudnika Jadarita u blizini Loznice

Dijana PETROVIĆ

 - četvrtak, 29. 7. 2021. u 10:09 0

Kompanija "Rio Tinto" izdvojila je 2,4 milijarde dolara za izgradnju rudnika i postrojenja za preradu litijuma u okviru projekta "Jadar" u...

OVO JE IZGOVORIO SRPSKI AKADEMIK?! Pa, da li je moguće: ZA OVO SE ZALAŽE GLAVNI OPOZICIONI IDEOLOG - SKANDAL!
Srbija

OVO JE IZGOVORIO SRPSKI AKADEMIK?! Pa, da li je moguće: ZA OVO SE ZALAŽE GLAVNI OPOZICIONI IDEOLOG - SKANDAL!

Republika

 - četvrtak, 29. 7. 2021. u 09:12 1

Jedan od glavnih ideologa srpske opozicije akademik Dušan Teodorović po svemu sudeći rešio je da popravi svoj skor na top listi...

PRIZNANJE SRPSKOM PREDSEDNIKU: Vučiću u Skoplju uručena zahvalnica za pomoć tokom pandemije korone
Srbija

PRIZNANJE SRPSKOM PREDSEDNIKU: Vučiću u Skoplju uručena zahvalnica za pomoć tokom pandemije korone

Republika

 - četvrtak, 29. 7. 2021. u 08:50 0

U Skoplju se danas održava veliki regionalni ekonomski forum u okviru inicijative Mini Šengen, na kome učestvuju predsednik Srbije...

BAHATI PREDSEDNIK OPŠTINE OPELJEŠIO MEŠTANE VRNJAČKE BANJE: Od njihovih para izgradio sebi most do kuće
BAHATI PREDSEDNIK OPŠTINE OPELJEŠIO MEŠTANE VRNJAČKE BANJE: Od njihovih para izgradio sebi most do kuće
0

Ko nije za sebe, nije ni za druge, razmišljao je predsednik opštine Vrnjačka Banja Boban...

SINOFARM BRILJIRA KOD MUTACIJA: Vakcina naročito odlična kod delta soja
SINOFARM BRILJIRA KOD MUTACIJA: Vakcina naročito odlična kod delta soja
0

Primena svih vakcina je svakako najvažnija karika naše borbe. Ipak, najveći broj naših...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 29. 7. 2021.