"Zlatni vitamin" je najbolja zaštita od korone: Srpski doktori otkrivaju šta treba da radite svakog dana kako biste se sačuvali

IZVOR: Mondo, Republika

ponedeljak, 26. 10. 2020.| 21:50

0

Već deset meseci se borimo sa korona virusom, a odnedavno nam prete i grip i prehlade koji su tipični za ovo doba godine. Sada je, više nego ikada, važno da imunitet podignemo na najviši nivo, a ključ odbrane od virusa drže hranljive materija , prvenstveno vitamini...

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Vitamin koji igra najvažniju ulogu u sprečavanju teže kliničke slike kod obolelih od kovida-19, jeste vitamin D, o čemu je nedavno govorio i imunolog prof. dr Borislav Kamenov.

- U Indoneziji je rađena studija gde su ispitali 100 pacijenata koje imaju normalne vrednosti vitamina D i 100 pacijenata koji imaju deficit. Kod prvih se razvila vrlo blaga slika infekcije korona virusa, a kod drugih 100 je bila ozbiljna. I to je pokazalo da je vitamin D vrlo važan - ispričao je doktor.

Namirnice bogate ovim vitaminom su uglavnom riba i punomasni mlečni nproizvodi.

- Da bismo imali dovoljno vitamina D, potrebno je da budemo izloženi suncu 10 do 30 minuta nekoliko puta nedeljno. Ali, to većina ljudi ne uspeva da uradi. Zato je potrebna suplementacija vitamina D plus -K2. Doza vitamina treba da bude između 5.000-10.000 internacionalnih jedinica , navodi specijalista strukovni nutricionista dijetetičar Jovana Srejić Ferluga.

DANAS U SRBIJI HLADNO I OBLAČNO: Uveče i tokom noći se očekuje SUSNEŽICA!
DANAS U SRBIJI HLADNO I OBLAČNO: Uveče i tokom noći se očekuje SUSNEŽICA!
0
Slavimo mučenike Gurija, Samona i Aviva: Na današnji dan izgovorite OVU MOLITVU za spas od muke i nesreće!
Slavimo mučenike Gurija, Samona i Aviva: Na današnji dan izgovorite OVU MOLITVU za spas od muke i nesreće!
0

KOMENTARI 0


Doktor za hrkanje koji je operisao 4 predsednika izgubio bitku sa koronom
Doktor za hrkanje koji je operisao 4 predsednika izgubio bitku sa koronom
0
Doktor ukazuje kako da razlikujete stomačni virus od korone
Doktor ukazuje kako da razlikujete stomačni virus od korone
0
(VIDEO) Us*aću ti se u život, kalašturo jedna! Isplivao šok snimak sa Infektivne: Razjareni pacijent ne može da diše, ali može da pljuje po lekarima
(VIDEO) Us*aću ti se u život, kalašturo jedna! Isplivao šok snimak sa Infektivne: Razjareni pacijent ne može da diše, ali može da pljuje po lekarima
1
STRAVIČNE CIFRE! Preko 7.000 novozaraženih, najveći broj preminulih do sada!
STRAVIČNE CIFRE! Preko 7.000 novozaraženih, najveći broj preminulih do sada!
0
Oglasio se i Andrija Mandić povodom proterivanja našeg ambasadora: Ovo pokazuje stepen očajanja u kome se nalazi odlazeći režim
0

Oglasio se i Andrija Mandić povodom proterivanja našeg ambasadora: Ovo pokazuje stepen očajanja u kome se nalazi odlazeći režim

NE ZNAJU ŠTA IH JE SNAŠLO! Evo šta Crnogorci misle o proterivanju Božovića!
0
NE ZNAJU ŠTA IH JE SNAŠLO! Evo šta Crnogorci misle o proterivanju Božovića!
ŠTA JE, BRE, OVIM CRNOGORCIMA? Našeg ambasadora proterali, mora odmah da napusti Podgoricu!
0
ŠTA JE, BRE, OVIM CRNOGORCIMA? Našeg ambasadora proterali, mora odmah da napusti Podgoricu!
VUČEVIĆ UPOZORAVA: Mnogo je zaraženih porodica, vanredna situacija je veliki alarm narodu
Srbija

VUČEVIĆ UPOZORAVA: Mnogo je zaraženih porodica, vanredna situacija je veliki alarm narodu

Tanjug, Republika

 - subota, 28. 11. 2020. u 17:00 0

Gradonačelnik Novog Sada Miloš Vučević izjavio je danas da to što uvedena vanredna situacija, najglasniji alarm koji je mogao da...

ZASTAVA 63. PADOBRANSKE KREĆE NA PUT OKO SVETA: Za otadžbinu, za druga, za pušku, za vojničku i ratničku čast
Srbija

ZASTAVA 63. PADOBRANSKE KREĆE NA PUT OKO SVETA: "Za otadžbinu, za druga, za pušku, za vojničku i ratničku čast"

Tanjug, Republika

 - subota, 28. 11. 2020. u 16:13 0

Zastava 63. padobranske jedinice kreće na put oko sveta, tako što će je iz ruke u ruku, svetom prenositi bivši pripadnici te elitne...

(FOTO) Đilasov karikaturista u Đilasovim novinama poručuje: Vučiću, kad te ubiju, mi ćemo reći da si sam kriv!
Srbija

(FOTO) Đilasov karikaturista u Đilasovim novinama poručuje: Vučiću, kad te ubiju, mi ćemo reći da si sam kriv!

Republika

 - subota, 28. 11. 2020. u 15:39 5

Dnevni list Danas objavio je Koraksovu karikaturu predsednika Srbije Aleksandar Vučića koji sebi crta metu na grudima.

Zorana Mihajlović odbrusila Dverima: IZA BRIGA ZA ODNOSE SA RUSIJOM, KRIJETE PRAVE INTERESE
Srbija

Zorana Mihajlović odbrusila Dverima: IZA BRIGA ZA ODNOSE SA RUSIJOM, KRIJETE PRAVE INTERESE

Tanjug, Republika

 - subota, 28. 11. 2020. u 15:31 0

Potpredsednica Vlade i ministarka rudarstva i energetike, prof. dr Zorana Mihajlović rekla je danas da su besmislene optužbe Pokreta...

STRAVIČNE CIFRE! Preko 7.000 novozaraženih, najveći broj preminulih do sada!
Društvo

STRAVIČNE CIFRE! Preko 7.000 novozaraženih, najveći broj preminulih do sada!

Republika

 - subota, 28. 11. 2020. u 15:07 0

Prema poslednjim podacima, tokom protekla 24 sata u Srbiji je koronavirusom zaražena još 7.041 osoba.

DRŽAVA ČINI SVE DA POMOGNE MALOJ ANIKI! Vučić: Uključila se i Mađarska, očekujem da je prebacimo na lečenje u Budimpeštu!
DRŽAVA ČINI SVE DA POMOGNE MALOJ ANIKI! Vučić: Uključila se i Mađarska, očekujem da je prebacimo na lečenje u Budimpeštu!
0

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je danas nakon prikaza tenkova i oklopnih vozila u...

PREMIJERKA NAJAVLJUJE: Početkom sledeće nedelje sednica Kriznog štaba
PREMIJERKA NAJAVLJUJE: Početkom sledeće nedelje sednica Kriznog štaba
0

Početkom sledeće nedelje biće održana sednica Kriznog štaba, najavila je danas premijerka...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 28. 11. 2020.