NEMOJTE DA PIJETE PRVU JUTARNJU KAFU PRE 9 SATI UJUTRU: Postoje 4 vrlo bitna ZDRAVSTVENA RAZLOGA i uopšte nije NAIVNO

IZVOR: Republika.rs

četvrtak, 8. 4. 2021.| 15:31

1

Donosimo vam četiri razloga zbog kojih prvu jutarnju kafu morate odložiti

pixabay.com
Jutarnja kafa nikako pre 9 sati!

Savršeno vreme za prvu jutarnju kafu je između 9.30 i 11.30 sati, potvrdilo je poslednje istraživanje britanskih naučnika i lekara. Naime, ukoliko konzumiramo kafu čim se probudimo, naše telo može reagovati potpuno suprtono našim očekivanjima. Osim toga, tom pogrešnom navikom možemo trajno ugroziti naše zdravlje i narušiti imuni sistem.


Donosimo vam četiri razloga zbog kojih prvu jutarnju kafu morate odložiti za period posle 9.30 časova.

1. Možete biti više pospani

Iako je kafa napitak pun kofeina, ukoliko šoljicu ovog napitka popijete čim se probudite, ona može imati potpuno suprotno dejstvo. Kofein udvostručuje nivo hormona stresa i može dovesti do problema sa spavanjem, što rezultira umorom. Ako dan započnete šoljicom kafe sa puno šećera, ubrzo nakon ispijanja kafe biste mogli da osećate umor i pospanost. To se događa jer naše telo proizvodi insulin kako bi nadoknadio šećer, uzrokujući pad nivoa glukoze u krvi, što rezultira nedostatkom energije.

2. Možete isušiti svoju kožu

S obzirom na to da kafa utiče na creva, što može izazvati proliv, ona dehidrira telo zbog čega toksini teže izlaze iz tela kroz kožu. To zauzvrat isušuje kožu i čini je ranjivijom na razne probleme, poput preuranjenih bora.

pixabay.com

3. Kafa može pojačati anksioznost

Ujutro nakon buđenja nivo hormona stresa obično je najviša. Budući da je kofein stimulans, može podstaći nervozu, a kod nekih ljudi može pojačati anksioznost.

4. Kafa može povećati nivo šećera u krvi

Jutarnja šoljica kafe otežava ćelijama regulaciju šećera u krvi, što može dovesti do raznih bolesti. Visok šećer u krvi, pak, može dovesti do gojaznosti i povećati rizik od kožnih infekcija.

PREDNOSTI I MANE: Stručnjak objasno ko ne bi smeo da spava pored uključenog ventilatora
PREDNOSTI I MANE: Stručnjak objasno ko ne bi smeo da spava pored uključenog ventilatora
0
DR NESTOROVIĆ OTKRIVA TAJNU: Ova rasprostranjena biljka leči prostatu, alergije, artiritis, tumore… (+ recept za šampon)
DR NESTOROVIĆ OTKRIVA TAJNU: Ova rasprostranjena biljka leči prostatu, alergije, artiritis, tumore… (+ recept za šampon)
0

KOMENTARI 1

Ime korisnika može imati u sebi samo latinična slova i brojeve9. april 2021. u 12:59

То време које препоручујете није јутро, па не може бити јутарња кафа.

0 0 Odgovori


ZANIMLJIVE ČINJENICE koje verovatno niste znali: Ljudsko telo u brojkama
ZANIMLJIVE ČINJENICE koje verovatno niste znali: Ljudsko telo u brojkama
0
JEDITE POLAKO I PIJTE TOPLU VODU: Lekar indijske TRADICIONALNE medicine otkriva KAKO da najlakše skinete MASNE naslage sa stomaka!
JEDITE POLAKO I PIJTE TOPLU VODU: Lekar indijske TRADICIONALNE medicine otkriva KAKO da najlakše skinete MASNE naslage sa stomaka!
0
RUSKI DIJETOLOG OTKRIVA: Hrana kao lek i eliksir DUGOVEČNOSTI
RUSKI DIJETOLOG OTKRIVA: Hrana kao lek i eliksir DUGOVEČNOSTI
0
ČUDESNI RUSKI NARODNI LEKOVI OD MALINE: Ukusno voće umesto skupih lekova
ČUDESNI RUSKI NARODNI LEKOVI OD MALINE: Ukusno voće umesto skupih lekova
0
ČITAJU NAS KAO KNJIGU: 3 znaka horoskopa sa najjačom intuicijom
0

ČITAJU NAS KAO KNJIGU: 3 znaka horoskopa sa najjačom intuicijom

U LJUBAVI, ALI I U ŽIVOTU: Znakovi da ste sreli SRODNU dušu!
0
U LJUBAVI, ALI I U ŽIVOTU: Znakovi da ste sreli SRODNU dušu!
SUNCE JE UŠLO U LAVA I ZADRŽAĆE SE DO 16. AVGUSTA: Vreme je za promene, naročito za OVE ZNAKOVE
0
SUNCE JE UŠLO U LAVA I ZADRŽAĆE SE DO 16. AVGUSTA: Vreme je za promene, naročito za OVE ZNAKOVE
POSLEDNJA STAVKA ĆE VAS IZNENADITI: 10 stvari o muškom mozgu za koje svaka žena treba da zna
Seks

POSLEDNJA STAVKA ĆE VAS IZNENADITI: 10 stvari o muškom mozgu za koje svaka žena treba da zna

minimagazin.info

 - petak, 23. 7. 2021. u 20:40 0

Možda mislite da znate sve o mentalnom sklopu muškaraca, ali smo sigurni da će vas neki podaci koje pokazuju istraživanja iznenaditi. Na...

DR NESTOROVIĆ OTKRIVA TAJNU: Ova rasprostranjena biljka leči prostatu, alergije, artiritis, tumore… (+ recept za šampon)
Žena

DR NESTOROVIĆ OTKRIVA TAJNU: Ova rasprostranjena biljka leči prostatu, alergije, artiritis, tumore… (+ recept za šampon)

banenestorovic.blogspot.com

 - petak, 23. 7. 2021. u 13:26 0

Dr Branimir Nestorović je poznat po svojoj privrženosti integrativnoj medicinu, koja spaja modernu zapadnu i istočnu medicinu koja je...

PREDNOSTI I MANE: Stručnjak objasno ko ne bi smeo da spava pored uključenog ventilatora
Žena

PREDNOSTI I MANE: Stručnjak objasno ko ne bi smeo da spava pored uključenog ventilatora

Cosmopolitan

 - petak, 23. 7. 2021. u 09:55 0

Tokom paklenih vrućina, čak je i noću teško rashladiti se, a samim tim nije prijatno čak ni dok spavate. Zato mnogi ostavljaju...

HOROSKOP ZA PETAK 23. 7. - Ako ste Bik pašćete na šarm Ribe, dok će Škorpije doživeti ljubomorne scene partnera!
Horoskop

HOROSKOP ZA PETAK 23. 7. - Ako ste Bik pašćete na šarm Ribe, dok će Škorpije doživeti ljubomorne scene partnera!

Republika

 - petak, 23. 7. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

POKLANJAMO SRPSKI KUVAR! MUSAKA ZA SVAČIJI UKUS: Spremite omiljeno jelo na neobične načine!
Ishrana

POKLANJAMO "SRPSKI KUVAR"! MUSAKA ZA SVAČIJI UKUS: Spremite omiljeno jelo na neobične načine!

Republika

 - četvrtak, 22. 7. 2021. u 21:15 0

Uz najnoviji dodatak "Srpski kuvar", koji izlazi svakog petka uz Srpski telegraf, očekuju vas sjajni recepti koji će zadovoljiti svačije...

Da li su ogrebotine i tečnost za staklo razlog da vas vrate sa tehničkog? Načelnik Arsov REŠIO DILEMU!
Da li su ogrebotine i tečnost za staklo razlog da vas vrate sa tehničkog? Načelnik Arsov REŠIO DILEMU!
0

Pravilnik o tehničkom pregledu vozila se od 6. jula ove godine primenjuje u punom obimu, ističe je...

NESVESNO OTKRIVATE SLABOSTI: Šta vaše fotke na društvenim mrežama govore o vama?
NESVESNO OTKRIVATE SLABOSTI: Šta vaše fotke na društvenim mrežama govore o vama?
0

Mnogo puta prilikom kačenja fotografija na neku od društvenih mreža nismo svesni da svetu...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 24. 7. 2021.